吃什么食物对肾有好处
1、驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
2、羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
3、狗肉
在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。
4、鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
5、泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。
6、鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
7、莲子
很多朋友都知道，莲子有清热解暑的作用，其实，莲子对于治疗肾虚也有明显的效果。吃什么补肾？适量的食用一些莲子，可以健脾，补肾，养心，最适合有遗精困扰的人群食用。莲子的食用方法很简单，莲子粥，制作方法简单，但是效果却很好。
8、白果
白果是一种我们经常吃的坚果，炒熟后食用。吃什么补肾？白果就有补肾、治疗遗精的作用。中医认为，白果可以利尿，补气养身，对于肾虚的朋友，每天适量食用10克的白果，就可以起到治疗肾虚的作用。将白果烧熟后，应水煎，再加入适量的白糖，就可以食用了。
9、扁豆
扁豆是一种我们日常饮食中，常会见到的蔬菜。扁豆不仅可以起到去湿气的作用，还能补肾。经常吃扁豆，就可以轻松补肾了。中医认为，扁豆对肾虚的朋友，尤其适用。
10、海参
海参含有丰富的营养，富含氨基酸和微量元素。吃什么补肾？海参可以起到不错的补肾功效。经常食用海参，可以抗衰老，美容养颜，调理你的造血功能，让你气色好。
什么食物对心脏有好处，吃什么水果比较好
医生您好，我父亲一直都患有心脏病，心脏不是太好，医生建议家人做好饮食辅助治疗，请问，什么食物对心脏有好处？ 吃什么水果好？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复： 心脏不好一定要避免情绪波动太大，日常保持心态平和，要注意饮食，低脂肪高纤维饮食。少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，以免诱发急性心肌梗死。宜吃含纤维素、胡萝卜素、维生素丰富的蔬菜。忌吃过甜、过咸、高脂肪、高热量及辛辣刺激性食物。 建议患者多进食一些对心脏有益的食物，平时忌食辛辣刺激，不健康的食物，对心脏有益的食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 ：水果类： 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 。樱桃，能帮助人保护心脏健康。
经常吃什么食物对眼睛有好处？
我们都知道，眼睛是心灵的窗口，一旦窗口出现问题，就会对心造成巨大的伤害，人的生活质量会明显下降，外面精彩的世界无法见证，正常的生活会受到严重影响。因此，我们必须保护眼睛，保护自己的生命，保护自己的窗口。我们人的眼睛极其精密的身体重要器官，其正常工作常工作时，它需要消耗大量的微量元素。如果这些消耗的微量元素不能及时补充，会对我们的窗户造成伤害。那么，吃什么食物对眼睛有好处呢？
为了保护我们的眼睛，我们的窗口不仅要注意日常生活，还要注意劳动和休息的结合，不要长时间玩电脑、读书、看电视、玩游戏，要注意眼睛的保养，定期做眼睛的保健操作，在日常生活中，经常吃有利于眼睛的食品
那么眼睛有好处呢？眼科专家建议保护自己的眼睛，在日常生活中，多吃以下食物。
多吃蛋白质丰富的食物。富含蛋白质的食物是构成我们人体细胞的主要组成部分，可以有效地修补和更新我们眼睛的损伤组织。因此，我们应该多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、虾、螃蟹、禽肉、动物内脏、牛奶、鸡蛋、豆子、青椒、黄瓜、蔬菜花、白菜、枣、梨、橘子等。
多吃富含维生素a的食物。研究表明，体内维生素a不足，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时容易患夜游症，因此多吃维生素a的食物，提高眼睛的识别能力，有效提高视力，在日常生活中多吃维生素a的食物
要多吃含锌量丰富的食物。据眼科专家介绍，锌元素有效提高人体视觉神经的敏感度，长时间体内锌元素摄取不足会导致锥形细胞视力合成障碍，影响正常视力。因此，要注意多吃含锌丰富的食物，如牡蛎、动物肝、奶酪、花生、海鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。
吃什么食物对眼睛好这个问题对于大多数人而言，比较关注，在日常生活中，我们除了要合理的饮食之外，避免过度用眼更为关键，这是保护好视力的先决条件。
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