导读： 如果你有以下特征：下半身肥胖；肌肉松软；容易痰多、水肿；吃得少也不瘦；手脚冰冷， 那么你属于阴性肥胖，属于你的减肥秘诀是： 如果你有以下特征：全身肥胖；肌肉结实；容易流汗；容易便秘；血压易偏高， 那么你属于阳性肥胖，属于你的减肥秘诀是： 饮食
如果你有以下特征：下半身肥胖；肌肉松软；容易痰多、水肿；吃得少也不瘦；手脚冰冷，
那么你属于阴性肥胖，属于你的减肥秘诀是：
1、多泡澡或足浴(泡脚)、，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像「苹果疗法」、「七日断食法」。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3、多喝温热的饮料或茶水，「绝不能」喝冰冷的饮料。否则减肥成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，对身体的加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
5、每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像「妊娠纹」的纹路出现。
6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。
7、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。
如果你有以下特征：全身肥胖；肌肉结实；容易流汗；容易便秘；血压易偏高，
那么你属于阳性肥胖，属于你的减肥秘诀是：
1、多泡澡或足浴泡脚、，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、减少食量，阳型肥胖者最大的弱点就是常会
饮食
过量。3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的食物或饮料，必先喝下一杯温热水才行，「绝不能」空腹吃或喝冰冷食品。
4、多吃蔬菜、水果。
5、每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像「妊娠纹」的纹路出现。
6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。
7、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。
肥胖隐匿性阴茎减肥行吗？
身体肥胖，还发现隐匿性阴茎，请问肥胖隐匿性阴茎减肥行吗？
首都医科大学附属北京世纪坛医院神经外科副主任医师戴缤回复：对于你说的肥胖隐匿性阴茎的话，建议适度的减肥控制体重，这种情况会有所缓解，如果效果不好的话，需要及时的就医治疗，一般是需要手术治疗，也可以通过药物治疗，日常要注意锻炼，提高体质，同时注意休息，避免长期的熬夜损害健康。
肥胖女性要注意,更易患有阴道炎
有一天，一位经常来看妇科门诊的病人对医生说，她发现患阴道炎的病人似乎肥胖者较多，于是问医生“阴道炎是否与肥胖有关?”
应该说阴道炎的发生与不注意局部卫生有直接的关系，与肥胖似乎没有直接的因果关系。然而，在临床上确有不少阴道炎患者的体形较胖，这又是什么原因呢?在解释这种现象之前，得先介绍一下阴道的自净作用。
阴道上皮在雌激素作用下可发生增生，细胞内含有糖元，并在阴道杆菌作用下分解为乳酸，以维持阴道内正常的弱酸性环境，而使在碱性环境下才能繁殖的病原体受到抑制。若失去了这种正常的弱酸环境，就容易导致阴道炎的发生。
女性到了更年期很容易罹患糖尿病，糖尿病与肥胖的关系又比较密切。有统计资料显示，在肥胖者中，糖尿病的发生率是非肥胖者的4倍，而且随着肥胖程度的提高，糖尿病的患病率呈上升。患糖尿病的女性更容易并发霉菌性阴道炎，这是因为糖尿病患者的阴道上皮细胞内的糖元超过了正常水平，使阴道的酸度增加，促使念珠菌繁殖，从而诱发霉菌性阴道炎，引起白带增多，外阴瘙痒等症状。
另外，更年期的妇女免疫功能低下，容易罹患疾病，患病后如果长时间使用广谱抗生素，就会改变阴道内微生物之间的相互抑制关系，也容易诱发霉菌性阴道炎的发生。
由此可见，女性在中年以后的肥胖与阴道炎的发生之间确有一定的关系。所以，中年女性要控制食物摄入量，加强锻炼。这样，既能起到减肥，预防糖尿病的作用，又能减少阴道炎的发生。
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