导读: 材料: 做法: 绿豆薏仁粥瘦脸食谱功效:
精致的小脸是美丽的象征,也是爱美女性的追求。下面,小编为你推荐绿豆薏仁粥瘦脸食谱,让你简单吃简单瘦脸,助你轻松变成小脸美人哦!
材料:
绿豆20克,薏仁20克。
做法:
1、将薏仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。
2、将浸泡的水倒掉,再把绿豆和薏仁放入新的水,用大火烧开。
3、烧开后就用小火煮至熟透即可食用。
4、由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦
绿豆薏仁粥瘦脸食谱功效:
绿豆和薏仁有利尿,改善水肿的效果,是瘦脸的佳品。而薏仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。
脸大的人看起来,坚持6个小动作让你变成小脸!
现在是看脸的社会,很多女性都希望像明星一样拥有巴掌的小脸,无奈因为一张大脸而自卑。其实有很多方法真的能瘦脸,只是你不了解而已。
如何才能瘦脸?
1、坚持做脸部运动
首先找到空矿泉水瓶,在玩手机或看电视时,通过对矿泉水瓶一吸一呼,能让脸颊肌肉得到锻炼,从而达到瘦脸的效果。另外每天早晨醒来后,用食指、中指
和无名指从嘴角到太阳穴位,以画圈的方式按摩能消除脸部水肿,促进淋巴排毒,但一定要控制好力度,不能过度用力,以免对脸部皮肤带来损伤导致皱纹。
2、口腔推拿
首先嘴巴“啊”张开,右手握从拳头上把食指、拇指和中指伸出,分别从内外两侧夹着侧脸。大拇指放在口腔内侧,从上往下慢慢的轻擦,再从嘴角顺着侧脸轮廓向斜上方摩擦,这样能软化僵硬的脸部肌肤,同时也能避免出现法令纹。
3、对脸部敲打
在脸上多肉的地方涂抹适量橄榄油,闲暇时光用小木锤不停的拍打,能让脸部肌肉得到轻微刺激,减少脸部脂肪。但敲打完后要及时洗脸。
4、侧向提捏
首先把双手清洗干净,分别放在脸上,用手指指腹,从内向外轻轻提捏,反复练习多次,一直让脸部稍微发红发热为度,长时间下去能让脸部变得更加纤瘦,加快脂肪燃烧和脸部淋巴循环,同时也能瘦下巴。
5、沐浴瘦脸
热水浴时能让全身大汗淋漓,帮助消除脸部浮肿。洗脸时先用热水再用冷水,通过冷热交替能让脸部血液循环速度加快,让皮肤变得更加有弹性,而且能紧致皮肤。
6、仰身翘首
首先要站立好,抬头挺胸收腹,双手叉住腰。主要利用身体力量把上半身向后仰,头部顺势向后仰,保15秒钟,然后再慢慢恢复原来姿势,反复练习几次,一直让身体有酸痛为度,能去除颈纹,而且可消除下双下巴。
温馨提示
早饭后可以喝杯黑解咖啡,因为黑咖啡中含有的咖啡因,能加快热量消耗,达到排水利尿效果,能快速消除脸部浮肿。吃饭时细嚼慢咽,能减缓食物摄入速度,达到减肥和瘦脸效果。牙齿咬合能让口腔肌肉得到一定锻炼,同时也能促进食物消化,让脸型变得更加小巧。
三大方案让你瘦成小V脸
三大方案让你瘦成小V脸
因下颌骨肥大而造成的四方脸型,可以采用下颌骨整形术来改变。术前会根据求美者的面部情况、个人气质以及具体需求制定详尽的手术方案,主要方法有:
1、下颌骨磨削术
依据下颌骨弧度美学,采用专业工具,通过口内切口的方法去除肥大的下颌骨。同时也可切除或磨削下颌骨外板和下颌缘,必要时还可切除部分咬肌。这种手术方法是目前较先进的下颌骨整形技术,可以让脸部的线条更加地柔和、流畅,既满足了追求正面曲线的人,也可以塑造侧面的弧度效果。
2、注射瘦脸术
注射瘦脸术,通过阻断神经与肌肉的神经冲动,松弛过度收缩的肌肉,麻痹过于发达的肌肉,从而实现咬肌肥大注射瘦脸的功效。主要针对喜欢咀嚼口香糖等胶质性食物,或是贪吃零食、夜晚睡眠过程中习惯性磨牙等各种原因所造成的咬肌运动性肥大者。
3、吸脂瘦脸术
主要针对脂肪过多所致下颌骨肥大者,吸脂瘦脸术可通过特制的脂肪抽吸针,将脂肪由面部肌肤下吸出或拨出,达到瘦脸的目的。
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