导读： 哪些方法可以让脸快速瘦下来呢？ 1、按摩 2、做能够锻炼脸部肌肉的运动 3、吹泡泡 4、手指瘦脸 5、舌尖迁移法
随着生活水平的提高，人们的饮食也变得越来越丰富，大多数人都可以随心所欲的吃自己想吃的食物，殊不知在逐步之在提高生活质量的同时，肥胖人群也变得越来越多，这其中则包括脸特别容易胖的人，因此找到正确的瘦脸方法非常重要。
哪些方法可以让脸快速瘦下来呢？
1、按摩
想要让脸快速瘦下来可以对脸部进行按摩，在按摩时要掌握正确的方法，首先要掌握正确的时间，一般洗脸之后进行效果比较不错。其次按摩手法要正确，把两只手同时放在左右脸颊处，然后缓缓向上推，到了眉骨处之后，向耳朵后面移动，坚持一段时间之后，脸部则会在瘦下来的同时变得更紧致。
2、做能够锻炼脸部肌肉的运动
在闲暇的时候把头抬起来，然后张开嘴巴伸出舌头，保持5秒钟之后再把舌头放回去，反复进行多次直到两腮处的肌肉产生酸痛感为止。此外还可以经常嚼口香糖，这样可以使脸部的肌肉得到锻炼，一段时间之后就可以看到明显的瘦脸效果。
3、吹泡泡
经常做吹泡泡的动作，也可以使脸部慢慢的瘦下来。像吹泡泡一样鼓起自己的面部肌肉，坚持10秒钟之后，把嘴巴里的气彻底呼出，并且同时努力吸面部的肌肉，同样也要坚持10秒钟，建议每天做三次以上，一个月之后就可以看到不错的效果。
4、手指瘦脸
把除大拇指以外的4个手指合拢在一起，然后放在脸上，之后按照从内向外的顺序在脸上画圈，画圈的同时要不停的拍打脸部，在一侧脸上画5圈之后，换另一侧脸进行相同的动作，同样也是5圈。
5、舌尖迁移法
把头慢慢的抬起来，并且张开嘴，舌尖使劲向上停，坚持10秒钟左右，舌头收回来并且闭上嘴巴，头依然要保持抬起来的状态，一次重复5次，一天坚持三次，一段时间之后，下巴处的赘肉则会慢慢消失。
温馨提示
通过摇动下颌的方法，也可以起到瘦脸的作用。首先把嘴略略张开，然后活动下颌，按照左右移动的方法活动下颌，每次反复做30次，一天坚持做三次，通常一个月之后就可以看到明显的效果。在做这些瘦脸运动的同时，在饮食方面也要特别注意，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃高热量的食物，比如肥肉。
瘦脸方法有哪些？,这些方法让你拥有巴掌小脸
瘦脸方法都有哪些呢？出于对美的追求，不少女生都希望自己能拥有瓜子小脸，增添几分女性的柔美。那么如何有效瘦脸？下面就为大家详细介绍，让你也能拥有吸睛小v脸。
瘦脸从洗脸开始
每天起来做得第一件事应该是洗脸吧！想瘦脸的美眉，要留意正确的洗脸方法。我们应该用冷热交替的方法来洗脸，先用温水洗脸半分钟，在用冷水洗脸半分钟。这样可以帮助血液循环，达到瘦脸的目的。洗脸的时候，我们应该轻拍脸蛋，对肥胖的部分进行按摩。每天都这样做，坚持下去，你会很快见到效果。爱美的美眉，想瘦脸就让我们从洗脸开始吧！
从喝方面来瘦脸
喝什么对瘦脸有作用，大家知道吗？乌龙茶和咖啡都有瘦脸的作用，爱美的女人可以喝一点。因为乌龙茶含茶多酚及咖啡碱，胃不好的人要少喝。咖啡含咖啡因，也不易多喝。每天一到两杯就好了。但是饭后来杯热的乌龙茶或咖啡可以帮助消化，瘦脸。但是要喝纯正的，加奶加糖都瘦脸没多大作用，反而会令你胖起来。
睡前瘦脸按摩
睡前可以帮脸部做个按摩，爱美女性网小编介绍一个很有效的按摩小方法。就是将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间（眼睛内角）向两侧（眼尾）稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨；双手相叠按压锁骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以畅通淋巴循环，改善脸部轮廓，达到瘦脸的目的。
利用小动作瘦脸
生活有很多小动作可以帮助我们瘦脸的，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。多笑，笑的时候可以拉动脸部的肌肉，促进脸部脂肪的燃烧。在生活中找多几个适合自己的瘦脸小动作，也可以轻松达到瘦脸的目的。
舌头动动消双下巴
仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
嘴角锻炼运动
将身体坐直，脸部肌肉与身体肌肉都放松，双眼直视前方。两边嘴角尽力地往上牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉，维持10秒钟。反复练习约15次即可。这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴的脂肪，使下巴肌肉紧缩。
伸展运动
伸展是针对肌肤表面的最基本的按摩动作，在肌肤护理的各个方面都会用到。在眼睛周围，先用一只手的手指在太阳穴处向上提拉皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展肌肤。注意不要让肌肉颤动，用指尖和手掌在整个面部从下向上按摩。用两只手掌在整个面部由内向外做推展按摩。
多吃能排水的食物
例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。
瘦脸的最快方法,5招帮你瘦成巴掌小V脸
现在大家的工作忙碌，很多mm整天做办公室工作太累了，只能通过零食的补充来应对精神和身体的消耗，加上没时间锻炼身体，这也导致了女性脂肪的堆积，越来越多的大饼脸出现，这对女性的打击是很大，其实大家不需要着急，现在瘦脸的方法很多，只要坚持效果都可以达到最佳，其实，只要善加利用一些方法，瘦脸的机会并不少。
一、简单面膜瘦脸
传统中医认为，脸部肥胖与痰、湿、气虚等有关。因此，采用中药瘦脸，从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体脸部多余的脂肪转化，恢复人体能量代谢，从而达到健康瘦脸的目的。 水解胶原纤脸面膜胶，是目前非常健康有效的一种瘦脸方法，这种方法简便易行。
二、运动瘦脸法
1、改善下巴轮廓：从右边脸颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。
2、消弭脸颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。
3、提防面部肌肉败坏：维系杜口状况，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感应；像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体摆布移动，勾当脸颊，带动面部赘肉举动。
三、刮痧瘦脸法
刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。
但并不是所有人都适合这种方法，因为穴位的位置很那把握，这是一种技术，还需要长期坚持。
四、按摩瘦脸法
按摩瘦脸是健康而科学地瘦脸方式，用瘦脸霜，或者中医的穴位按摩法，是常见的按摩瘦脸方式。但是这种方法贵在坚持，没有持之以恒的毅力是无法让脸瘦下来的。另外，这种瘦脸方法也仅适用于面部脂肪和肌肉肥厚的人，对于面部轮廓本身就很宽大的人来说丝毫起不到作用。花费了大量的时间和精力，但是收效甚微，因此这种方法不是很实用哦！
它的缺点在于，需要长期坚持，面部骨架宽大者不适用。
五、保持心情愉快。
开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
如果你是一个想要瘦脸的女士，不妨试试小编给你介绍的瘦脸方法吧，这些方法能让你在不影响生活的情况下，轻松瘦脸，而且不耽搁时间，也不会让你倍感疲劳，只要使用上面的瘦脸方法，瘦脸好轻松，除了上面的瘦脸方法外，大家在饮食上还是要加以控制，不能吃太多的食物，暴饮暴食、不规律的作息规律。
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