导读：很多人都以为，矮个子父母只能生出矮个子的宝宝，因此，对于宝宝的后天发育也不抱太大的希望。可事实上，只要尽量避开孕期禁忌，努力发挥后天优势，生出来的宝宝就有可能成为小高人!
一、怀孕后常熬夜，胎儿长得慢
小舒怀孕6个月了，但在最近的一次产检中发现，宝宝长得比较慢，甚至比其他准妈咪5个月的宝宝还要小。小舒开始慌了，因为小舒及丈夫本来就不是太高的个子，这样一来，宝宝是否会比其他人也更加瘦小呢?
医生详细地了解了一下小舒的生活习惯，发现小舒自从备孕的时期就开始是白天睡觉，到了晚上就追着看电视剧，往往都是深夜一两点才睡。这样日夜颠倒的作息时间，正是造成宝宝长得慢、长不高的重要原因。
小编建议：
——备孕时期拒绝熬夜，优质睡眠
处于备孕期的未准妈妈们，一定要保证规律的作息时间及良好的睡眠质量。晚上11点到3点是肝胆造血的时候，如果熬夜的话，很容易造成血亏，气色也不好，如果长期这样熬夜，会对今后胎儿发育造成影响，比如说：长的慢、体重轻、长不高等。
小舒所以为的睡眠充足，是在牺牲了夜晚睡眠的情况下的补眠，不论对于宝宝还是准妈咪，都是百害而无一利的。所以，准妈妈们一定要拒绝熬夜。
二、6、7月份受孕，胎儿长更高
前段时间，媒体报道了胎儿成长之后的身高规律发现，在春季出生的宝宝长大成人之后，会比其他季节的出生的人个头会高一些。如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这又是怎么一回事呢?
专家们对这一现象进行了研究发现，人的身高与出生季节有关。春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。
小编建议
——6月7月，努力造人
从以上研究，我们可以倒推一下宝宝的受孕规律，选择在6、7月份受孕，就更有可能给到宝宝长高的机会哦!很多人都说夏季不适合造人，春秋受孕比较好。其实，临床显示，人类受孕并没有季节规律性，只要备孕功课做得好，什么时候受孕都可以。不过夏季造人，小夫妻们可要注意空调的使用，温度别调太低，以免着凉感冒。
三、睡足又睡好，宝宝猛长个
小编有个朋友，家里是做餐饮生意的，因为生意火爆，所以朋友在生完孩子之后，也投入了家族的事业之中。在宝宝出生的前3个月，朋友每天早起开档的时候，就会把宝宝弄醒，然后再把宝宝抱到店里给看着。结果，3岁的宝宝看起来，个头只有2岁宝宝那么大，足足比同龄人矮了大半个头。朋友两夫妻都不算是小个子，可是看到宝宝的身高着实让人忧心。
孩子长高的预兆,有助孩子长高的好多个实用方法
很多人说作梦腿抽筋、跳远便是长个子的病症，这种叫法对不对？孩子长高的预兆有什么？您有留意到吗？下边大家何不一起来看一下。
孩子长高的预兆
腿会有一些发胀的觉得，吃的多，非常容易挨饿，脚内长的速率尤其快，好多个月以内鞋会大哪天，此外较为爱睡觉。
骨头痛、膝盖痛都可能是长高的征兆。假如骨骼有些像风湿病的模样痛疼，特别是在夜里10点上下，由于身体夜里十点是骨骼增速更快的，比平常快数倍。或者全身肌肉有点儿抽经，尤其是倒退膝关节处，会有点儿筋挛等痛疼病症，可是过一会儿就好了。
在长高的人比普通人要饿得快，在入睡睡得糊里糊涂的情况下，常常会梦到自己在下楼，随后忽然踩空，这是由于你的人体骨骼在生长发育。
有利于孩子长高的好多个好用方式
要睡好。要保证夜里睡够睡好。
保证充足的睡眠民俗有“睡一睡，长一长”的叫法，这类叫法是有科学研究大道理的。
现代科学科学研究确认，人到睡眠质量时，儿童生长激素代谢充沛。一般觉得，中小学生应当保证10钟头的睡眠质量；中小学生应当保证9钟头的睡眠质量；大、职高学员应当保证8钟头的睡眠质量，才可以达到人体正常的成长发育必须。此外，一定要让孩子培养按时入眠、早起早睡的习惯性，生活规律化。
动：拉伸运动助长高
次之，健身运动是刺激性长高的合理方式 ，青少年儿童应当多参与轻便、屈伸的健身运动，比如跳蝇、吊单杠、游水和各种各样球类运动主题活动。一次健身运动不小于三十分钟，一周不可低于3次，但像竞走这类“沙袋绑腿”的健身运动也不适合了。
填补蛋白质、矿物质和维生素 （1）生命活动离不了蛋白质，骨骼细胞的增长、全身肌肉或是内脏器官的生长发育都必须蛋白质。生长发育速率越快，身体必须的蛋白质也越大，假如蛋白质的填补量无法跟上生长发育速率，便会阻拦孩子长高。含有蛋白质的食材：鱼类、虾类、猪瘦肉、蛋、豆类食品等。 （2）钙、磷等矿物质是人体骨骼的主要成分，骨骼生长速度身体矿物质的成分息息相关。含有矿物质的食材：虾米皮、紫菜、猪排骨、乳制品等。 （3）维生素是保持生命活动的关键要素，维生素D能够推动钙的消化吸收，维生素B2是发展硫化促进剂，维生素A、B、C、D能够推动蛋白质开展再生成。含有维生素的食材：红萝卜、奇异果、绿叶蔬菜、豆桨等。
推拿
捏脊
孩子侧卧，后背外露，擦抹适当轻钙粉，用两手的中拇指、左手无名指和小拇指握成半拳状，无名指半屈，大拇指挺直指向无名指前半部，随后抵住患者肌肤，拇、无名指移位，提拿皮和肉，与此同时往上捻动，自尾椎两侧（即脊椎两边）两手更替往前促进至大椎穴（脖后突显位）两侧。每日临睡前给孩子捏上3~5遍。对调养孩子消化道，增加抵抗力有益处。但父母一定要用心训练才可以做到精确娴熟的实际操作。必须留意假如孩子后背肌肤有疾病就应当禁止使用。
搓脊椎
父母每日用手心搓孩子的脊椎，由下向上5~7次。可振作气血。
备孕夫妻掌握六个最佳孕育个聪明孩子
想生个健康聪明的宝宝，可是有诀窍的，除了孕期胎教外，怀孕前的准备工作更是不能马虎，这样做不但能帮宝宝提早奠定健康基础，还能让妈妈更顺利地度过十月孕期喔！
1。最佳生育年龄从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。有调查显示，儿童中智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。可以说，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。
2。最佳受孕季节打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，女性选择在夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响；秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。当然，在实际生活中，究竟何时怀孕最为理想，还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。
3。最佳生理基础父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。
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