炎炎夏日，西瓜是消暑解渴的主打水果。近日，“围脖”上关于西瓜的神奇药效广为流传。最吸引眼球的莫过于，美国的研究发现西瓜里含有一种叫做瓜氨酸的物质，与伟哥所起的作用相似，可以治疗男性阳痿，吃3个西瓜或喝6杯西瓜汁就等于吃一粒伟哥。西瓜真的有此神效吗？
业内专家指出，近年来国外对西瓜的研究比较多，西瓜中含有一种成分叫做“瓜氨酸”，瓜氨酸进入人体后，通过特定酶转变成精氨酸。精氨酸可以促进血液中一氧化氮的形成。从理论上说，血液中一氧化氮浓度的增加，能够起到缓解血管压力的作用，从而能改善勃起障碍的症状。
但实际的效果又如何？业内专家称，2011年国外有文献报道说，给有轻度勃起功能障碍的患者服用提纯的瓜氨酸，有一半的人表示症状有所改善，但效果并非很理想，而且需要长时间服用，不像伟哥那样见效快。所以目前在学术界研究更多的是瓜氨酸对心血管疾病的辅助治疗作用，但对勃起障碍的治疗作用还存在较大的争议。
同时，就算瓜氨酸确实对勃起功能障碍有帮助，单靠吃西瓜难以达到效果，可能每天吃的西瓜量都要相当大。即使有那么大的胃能吃那么多，但西瓜属于“生冷食品”，吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
他认为，西瓜富含多种维生素，是夏日不错的时令水果，只是别对西瓜治疗阳痿的功效寄予过高期望，否则一次进食太多，吃坏了肚子，得不偿失。
糖尿病人吃西瓜血糖会升高吗？糖尿病人吃西瓜注意这些问题
糖尿病人能吃西瓜吗？众所周知，西瓜的糖分很高，糖尿病患者在选择水果时需要特别注意。但是，在西瓜发售的夏天，糖尿病人能吃西瓜吗？今天就为大家解答一下吧。
糖尿病患者可以吃西瓜吗
西瓜含有约5%的糖，主要是葡萄糖、蔗糖和一部分果糖，也就是说吃西瓜血糖值会增加。由于普通人会及时分泌胰岛素，血糖和尿糖可以保持在正常水平。糖尿病患者不同，短时间内吃西瓜，不仅血糖值上升，病情严重的人也有可能因代谢障碍而引起酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量需要严格控制，所以一天吃几次西瓜。那么，为了不使病情恶化，必须相应减少饮食和面制品(碳水化合物)的数量。那么，糖尿病人应该怎样吃西瓜呢？
糖尿病人吃西瓜的注意事项
糖尿病人不能大量吃西瓜。控制血糖的糖尿病患者可以少量吃西瓜。建议每次小于100克，不要引起血糖过大的变化。吃西瓜西瓜多或次数多的话，为了不使病情恶化，必须减少主食的量。其次，吃西瓜的时间不要放在饭前或饭后，容易提高饭后的血糖值。西瓜中的大量水分会淡化胃中的消化液，影响食物的消化。吃西瓜的时间最好放在两餐之间，作为加餐。
患者在医生的指导下探索规律，即患者吃水果后2小时测定血糖值，看是否明显上升。患者吃西瓜后血糖值明显上升的话，最好不要吃。另外，还要考虑患者的心态。如果家人和家人一起笑着吃西瓜的话，患者想吃也不能吃，心情不好，血糖值也会上升。这个时候，请少量吃一点除贪婪，不会加重病情。
少吃冰西瓜。炎热的天气直接吃冰西瓜会刺激胃肠，消化不良。所以最好现在买吃。冰藏的话，吃前取出，温度上升后再吃。西瓜皮的糖分含量比西瓜少，吃不用担心对血糖的影响。将去皮切成的小块或瓜条，放入水中煮沸，放入西红柿和鸡蛋，做汤不仅色味好，还能消暑。
选择吃西瓜的种类也很重要，市售的西瓜种类很多，改良的西瓜味道更甜，营养成分中的糖分含量增加，例如黑美人的糖分含量达到12%~14%，不适合糖尿病患者吃。
为了更好地控制血糖值，糖尿病瓜。
吃一块西瓜等于五碗米饭？
西瓜堪称“瓜中之王”，原产于非洲。西瓜主要的食用部分为发达的胎座，果实外皮光滑，呈绿色或黄色，果瓤多汁为红色或黄色，罕见白瓤。西瓜性寒，味甘甜，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，是夏季止渴解暑的佳品，而且价格低廉，特别适合大众消费。
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说，如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通家庭中的小碗米饭热量大约是200千卡，那就相当于吃一个西瓜就吃了五六碗饭。至于说到吃一块西瓜，等于吃五碗米饭这个说法，明显的夸张了，是不可信的。
西瓜属于瓜果，是不能当做主食的，西瓜水分多，代谢快，只吃西瓜不仅容易饿。并且，西瓜的各种营养成分基本都不如米饭，所以与其吃西瓜饿的快，再吃其他食物，还不如一开始就吃米饭。西瓜本来就是生冷性寒的食物，一次吃得过多容易伤脾胃，如果贪凉吃冷藏时间过长的冰西瓜，对脾胃的伤害就更大。此外，西瓜中有大量水分，如果过量食用，是会冲淡胃液，从而引起消化不良，使胃肠道抗病能力下降，容易导致腹胀、腹泻。
很多减肥人士在夏天会一餐只吃西瓜，认为这样可以少摄入热量，但往往是适得其反。如果长期一餐只吃西瓜，就会缺少蛋白质和B族维生素等营养物质的摄入，长期这样食用，会引起身体免疫力下降。因此，对于减肥的人身体营养需求来说，还是大米、面粉等含有碳水化合物、蛋白质、B族维生素的主食类食物比较适合。
本文Hash：ed207efb73855ed80a1122e29e6ffb2248a55056
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
无痛人流后可以吃西瓜吗？
刚刚做完人流的女性不宜多吃西瓜，因为它属于寒凉性水果。可以适当的吃香蕉、红枣等。为了自身健康着想，在刚刚做完流产手术的头7天最好不要吃寒凉性水果，在之后可以适当吃一些，但也不能太凉，需要在常温下吃，最好能稍加温。
-
糖尿病人和高血压病人能吃心肺和西瓜吗
糖尿病人和高血压病人能吃心肺和西瓜吗？平时需要注意什么？谢谢！ 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：对于糖尿病的病人，西瓜是不可以吃的，因为含糖量比较高。 这些偏高严重的话，是需要药物进行治疗的，平时饮食也需要注意，还需要配合适量的运动。
-
吃西瓜有什么好处？有助于降火吗？
夏天吃西瓜很好，不仅有助于降火，还有助于清热解暑，对防暑非常有效。同时，西瓜富含B族维生素，所以可以帮助消炎清火，西瓜食欲冷水果，所以可以帮助腹泻消除心火，也利尿，但要注意腹泻和胃冷不吃，容易加重病情，同时女性少吃冷西瓜，避免感冒入侵。
-
一两瓜子能量等于一个半馒头,减肥人士少吃
葵花子不但是人们喜爱的日常零食，还可作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。但是追求苗条的女性朋友要少吃点瓜子，因为一两瓜子的能量能顶一个半馒头!葵花子的蛋白质含量为19%，可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比;各类糖的含量为16%;脂肪的含量优于动物脂肪和植物类油脂，为50%-55%，其中多不饱和脂肪酸占40%左右，而且80%是亚油酸;矿物质含量十分丰富，尤其是钙含
-
不吃晚饭吃西瓜能不能减肥？不吃晚饭吃西瓜可以减肥吗
适量吃可以减肥。如果晚上不吃饭，只吃水果的话，控制好量是可以减肥的，但没控制好量则不能起到减肥作用，但这种不吃饭，只吃水果的减肥方法并不可取，因为水果所含有的蛋白质较少，长期如此，容易导致营养不良，面黄等，反而影响身体健康。建议健康的减肥方法既要控制食量，还需要进行适当的体育锻炼，少吃高热量食物，多吃营养健康的绿色蔬果，坚持一段时间，可有效减肥。
-
宫颈囊肿手术和人流手术一个月后，可以吃西瓜吗
我做了宫颈囊肿手术和人流手术，有一个多月了，可以吃西瓜吗？李秀兰回复：根据你的描述这种情况可以吃西瓜，不要吃太多了，对身体没有影响。适当休息，不要进行剧烈活动，保证阴部清洁卫生，定期复查，一切正常，就不用担心。
-
夏季西瓜皮N种吃法,这些人要少吃西瓜
民谚曰：热天半块瓜，药物不用抓。西瓜是清热解暑佳品，吃完西瓜后大家往往将瓜皮扔掉。殊不知，西瓜皮有很高的药用价值。西瓜皮又称西瓜翠衣，其味甘，性凉。有清热解暑、止渴利尿功效，还有消炎降压，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，促进新陈代谢的作用。 西瓜皮的多种创意吃法： 爆炒西瓜皮：西瓜皮350克，甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。西瓜皮切成薄片，撒入适量盐腌制15分钟
-
孕妇可以吃西瓜吗？孕妇吃西瓜不宜过多
孕妇可以吃西瓜吗？西瓜是在夏天最常见的水果之一，深受人们的喜爱。相信很多准妈妈在孕前也喜欢吃西瓜，可是是不是在怀孕后就不能吃西瓜或者要慎吃西瓜了呢？下面小编就来告诉你答案。孕妇能吃西瓜吗孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西
-
西瓜这么吃伤胃又伤肾,6类人不宜吃西瓜
炎热天气西瓜是人们喜爱的水果之一，但西瓜也不是任何时候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都适宜吃西瓜。 三种情况下吃西瓜很伤身 1.从冰箱里拿出来就吃 虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有
-
什么人不能吃西瓜？夏季吃西瓜的十大禁忌
吃西瓜是夏天必做的一件事之一，西瓜作为消暑解渴的最佳水果，自然在夏天收到很多人喜爱，但在食用西瓜时，一些禁忌也必须时刻小心。 什么人不能吃西瓜？夏季吃西瓜的十大禁忌 夏季吃西瓜的十大禁忌： 1、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎 西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水
-
怀孕能吃西瓜吗？孕妇吃西瓜注意3个事项
怀孕能吃西瓜吗？西瓜是人们消暑解热的美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一，不仅生津止渴，营养丰富，而且有很高的药用价值。可是不少孕妈对怀孕能不能吃西瓜非常谨慎，对于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议。孕妇可以吃西瓜吗？西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸
-
夏季能吃西瓜减肥吗？吃西瓜减肥注意五大要点
夏天来了，许多爱美女士都想减肥，其实减肥并非都要采用“苦行僧”的方式，不妨尝试多吃西瓜。西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。下面一起来看看怎样吃西瓜减肥吧。吃西瓜为什么能减肥？1、西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的--94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。2、西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多
-
吃中药可以吃西瓜吗
这要看所用中药是清热的还是温补的，西瓜性寒，服温补药后不能立马吃西瓜。
-
男人吃阿胶糕有什么好处？男人吃阿胶补肾壮阳吗？
许多人通常喜欢吃阿胶膏。女人在日常生活中吃得更多。男孩能吃阿胶膏吗？让我们来看看男人吃阿胶糕的六大好处。1消除疲劳男孩通常压力大，生活压力大，容易疲劳。阿胶膏具有很好的补血益气养血作用，还含有丰富多彩的碳水化合物、营养元素等营养元素，有利于补充身体动能，消除疲劳，促进活力修复。2强壮骨筋阿胶膏含有多种营养和保健成分。服用阿胶膏具有良好的补阴、补血、补气作用。男孩服用阿胶膏有利于补充精气，调节心
-
吃了降压药能吃伟哥吗？
我是一名高血压患者，一直都在吃降压药，现在才吃了降压药，请问可以吃伟哥吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：伟哥适用于存在有阴茎勃起障碍的男性，对于高血压患者而言，如果经常吃降压药的话，对个人的阴茎勃起是有一定影响的。但是如果是吃伟哥提高自己的性能力，这种做法是不可取的，如果长期服用，很有可能难以脱离伟哥，建议还是不要吃为主。患者平时要多进行有氧运动，比如快走，慢跑等，同时要保持个人心情舒
