很多产妇，宝宝还没有满月，就没有奶水给宝宝吃了，正常分娩还好点，特别是剖腹产的产妇，如果不知道坐月子吃什么？那奶水会更少，如果孩子又不吃奶粉，让产女很着急，产后如何催奶呢？在此为你精选了汤水方法，对于产妇催奶十分见效：
1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。
4、 冬瓜皮煮鲢鱼。
5、 红小豆煮粥，加红糖。
6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.
10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。
亲子天地热文排行榜 盘点今年生兔宝宝的香港女星1400972 七大特征暗示你已经怀孕1008511 女性排卵后到怀孕前有哪些症状？923058 盘点：对胎宝宝有好处的23种食物852070 顺产和剖腹产的恢复方法各不同813905 小儿咳嗽多样 家长请用心听766246 影响宝宝智力的疾病大曝光695481 遗传密码 看看宝宝有你的哪些“精华”669083 四种果蔬皮宝宝千万不能吃631522 娱乐圈明星子女身价大盘点605394本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
奶水不足 喝了很多鱼汤猪蹄汤等催奶，有效果吗？
产后30天，近半个月内晚上经常发烧，期间乳腺炎找过催乳师按摩，并且有嗓子严重红肿发炎，昨天通过按摩乳房已经不疼了，但由于宝宝住了几天医院心情所致奶水不足，喝了很多鱼汤猪蹄汤等催奶，有效果吗？
李庆哲回复：从你说的情况来看，目前考虑你是有感冒的可能。在感冒比较严重的情况下，是不建议喝这么多汤水的。 最近注意多喝水。另外这些汤水并不是对每个人都有效。要避免再次出现乳腺炎。
奶水不足时催乳的好方法
母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象，这个时候妈妈应该怎样催乳呢？一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢？以下介绍几种妙招：
1、多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
2、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
3、保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
4、充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
5、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
6、避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。
7、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
8、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
9、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
本文Hash：d8fd9d53352addb914a6450e462341753e8d5f5f
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
奶水不足，孩子吃完母乳可以马上吃奶粉吗？
孩子出生十几天了，因为自己奶水不足，所以母乳吃不饱，吃完母乳可以马上吃奶粉吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：孩子如果母乳吃不饱的话，是可以吃完母乳马上吃奶粉的。如果母乳量足的话，当然是纯母乳喂养是最好的，但是如果母乳量不够，也可以添加奶粉，这就是混合喂养。如果奶水不足，最好平时多吃些汤水，有助于增加奶水，保持心情舒畅，如果奶水很少，肯定要注意添加奶粉。每个孩子的吃奶量都是有个体差异的，
-
奶水不足时催乳的好方法
母乳喂养的妈妈经常会有奶水不足的现象，这个时候妈妈应该怎样催乳呢？一直以来民间有许多小偏方据说对催乳的效果很好。其实所谓的催乳方法也就是通过各种方法来增加母乳量的分泌。那么应该如何科学地催乳呢？以下介绍几种妙招： 1、多多吮吸 妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。 2、吸空乳房
-
孕妇应该如何补钙？光喝汤喝奶不可行
每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。孕妇如何补钙一直是每个准妈妈都关心的话题。怀孕几个月开始补钙好呢？要了解怀孕几个月开始补钙好，先要了解孕妇对钙质的需求规律，怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。而怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时，我们每天饮食中所含
-
哺乳期奶水不足怎么办？,不妨用中药方来催乳
相信有许多正在哺乳期的妈妈们，以及经历过哺乳期的朋友们，都遇到过奶水不足的情况，以至于宝宝没有足够的奶水，只能食用奶粉。然而，对于宝宝们来说，母乳可不是奶粉所能代替的。所以，今天就要为大家介绍几款可以催乳的中医秘方，快来一起看看吧。哺乳期奶水不足怎么办？7款中药秘方帮你来催乳！一、猪蹄中药催乳汤首先，我们需要准备6g的贝母，以及各3g的？白芷、通草、漏芦。然后，将这几味中药研磨成粉，筛成细粉备用。
-
月子水可瘦身催奶？钙含量还不如普通矿泉水
生完孩子坐月子，过去的传统是喝红糖水、吃鸡蛋，现在富裕了，人们保健的要求高了，于是一些专门针对产妇的新鲜产品也是层出不穷。比如说近年来流行的月子水，就是坐月子期间喝的水，虽然价格不菲，但是功效宣传得挺神乎，说是可以增加营养催乳，还能够健美瘦身，因此受到了不少产妇的追捧。产妇喝了一个月奶也没见多记者打开了某购物网站在搜索栏中输入月子水，发现网上叫卖月子水的商家很多，仅淘宝
-
牛奶什么时候喝最好 这3个时间段不可错过
我们知道，牛奶含有丰富的钙、蛋白质以及维生素及、钾、镁等矿物质，牛奶是人们日常生活中不可缺少的饮料。喝牛奶的好处，到目前为止已经被越来越多的人所了解，牛奶所富含的营养，可能是其他食物不可替代和比拟的。对于牛奶的食用，并没有太多的限制，相关人群一般人群均可引用。但什么时候喝牛奶最好最容易吸收呢？以下这3个时间段堪称是喝牛奶的黄金时间段，不可错
-
产后喝母鸡汤既利于恢复又可催奶？
产后多久可以喝鸡汤？民间一直有孕妇分娩后喝老母鸡汤的习惯，认为这既能给孕妇补身子又能催奶。但实际上产后过早过多地喝老母鸡汤，很可能造成产妇奶少、无奶或回奶。专家表示，产后喝老母鸡汤既有营养又有利于身体恢复的说法其实是个很大的误区。因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而老母鸡越老含的雌性激素就越多，因此产后如果过早过多地喝母鸡汤，使血液中的雌激素增多，就
-
产后奶水不足，请问哺乳期可以吃白菜吗？
产后奶水不足，家人一直强调要吃下奶的食物，请问哺乳期可以吃白菜吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：白菜是饮食上不可缺少的食物，哺乳期奶水少的女性，也是可以吃白菜的。不过要注意正确的吃法，哺乳妈妈吃大白菜时，烹调不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法，以避免营养素的大量损失。切大白菜时，宜顺丝切，这样大白菜易熟。宝妈在哺乳期的饮食千万不能陷入单一化，多元化的食物更能满足营养需求。哺乳期为了保证分泌优
-
产后奶水不足，请问哺乳期可以吃白菜吗
产后奶水不足，家人一直强调要吃下奶的食物，请问哺乳期可以吃白菜吗对奶水有影响吗宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：白菜是饮食上不可缺少的食物，哺乳期奶水少的女性，也是可以吃白菜的。不过要注意正确的吃法，哺乳妈妈吃大白菜时，烹调不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法，以避免营养素的大量损失。切大白菜时，宜顺丝切，这样大白菜易熟。
-
妈妈们为何会奶水不足？奶水不足怎么办？
奶水不足是新手妈妈担忧的难题。中医学觉得妇女经水与乳汁俱为肠胃所化生寺，而乳汁是不是顺畅，有赖肝气肃降，肝气条达，气轮通畅，乳汁才可以一切正常代谢。因而气血化源不够与肝气郁积，乳汁运作遇阻，原是奶水不足的两个缘故。除开孕妈身体素质要素的危害外，产后恢复非常关键。生完孩子第一餐常可采用麻油鸡蛋汤或米酒老红糖蛋，馄饨汤、清粥等润养软滑之品，亦便捷容易得到，是非常好的挑选。因为生产过程的气血损耗，孕
-
母乳不足怎么办？哺乳期注意这几点可保持充足奶水
儿童是家庭的未来，健康聪明的婴儿对家庭来说很重要，一点也不容忽视。不仅要做优生活，还要做优生活，这项优生活最重要的是母乳喂养。母乳喂养对孩子的成长非常有利，如果不是宝母身体疾病的原因，最好选择母乳喂养的方法来喂养孩子。母乳喂养的最大问题是面对牛奶不足，牛奶不足会直接影响母乳喂养，不利于儿童的发育。牛奶不足时，千万不要紧张焦虑。相反，影响母乳量，明确牛奶不足的原因通常与以下因素有关。这些因素是宝
-
哺乳妈妈奶水不足下奶食谱助你奶水不断
母乳喂养的妈妈，最担心的就是奶水不足，宝宝没得喝奶。因此，对于哺乳期妈妈来说，如何让奶水充足也成了她们产后关心的重点事情之一。那么，吃什么下奶？下奶的食谱又有哪些呢？下奶偏方：1、 米酒铺鸡蛋：米酒铺鸡蛋是简单又好做的家常下奶偏方哦，做法是煮取适量清水入锅煮沸后加入米酒，改中大火煮开米酒（上层泡沫是否清除看个人，并不影响效果），鸡蛋打散改小火至锅内沸腾后再一圈圈加入鸡蛋，鸡蛋熟后加入白糖搅拌调匀即
-
哺乳期可以喝银耳红枣汤吗，能不能促进产奶？
生产有一周的时间，还是不能正常的产奶，不想给孩子喂养奶粉，请问哺乳期可以喝银耳红枣汤吗？需要怎么做？能不能促进产奶？朱程渝回复：哺乳期间可以通过银耳红枣汤，可以起到补血，补气的效果，对于产奶不会有太大的作用，能够有效的滋阴养胃、益气安神的效果，保证产妇的身体恢复，想要产奶的话可以喝鲫鱼汤，这是有一定的效果。
-
喝酸奶可不可以减肥？喝酸奶要注意什么
减肥，一般从饮食以及运动两个方面着手，由于时间、场地等等原因，很多人根本无法通过运动来减肥，因此很多人都把减肥的愿望寄托在饮食方面，节食、代餐、低脂食品等都是饮食方面的减肥方法。这也导致了“吃什么能够减肥？什么食物吃了不胖？减肥吃什么好？”等问题成为了减肥人群经常讨论的话题。肉类、蔬菜、水果，乳制品都有减肥食物代表，其中酸奶作为乳制品中的减肥翘楚，也备受减肥人士的关注。有人说酸奶中的乳酸菌可以促消
-
可以喝酸的牛奶，不可吃发酵奶，
可以喝酸的牛奶，不可吃发酵奶，是吗？ 王丽回复：很高兴为你解答。可以喝酸奶，不能发酵奶。
