导读： 哺乳期奶水不足怎么办？7款中药秘方帮你来催乳！ 一、猪蹄中药催乳汤 二、熟地黄耆炖猪蹄 三、双米鲫鱼粥 四、鲜虾混沌 五、甘草麦芽粳米粥 六、炙穿山甲母鸡汤 七、王不留行猪蹄汤 温馨提示
相信有许多正在哺乳期的妈妈们，以及经历过哺乳期的朋友们，都遇到过奶水不足的情况，以至于宝宝没有足够的奶水，只能食用奶粉。然而，对于宝宝们来说，母乳可不是奶粉所能代替的。所以，今天就要为大家介绍几款可以催乳的中医秘方，快来一起看看吧。
哺乳期奶水不足怎么办？7款中药秘方帮你来催乳！
一、猪蹄中药催乳汤
首先，我们需要准备6g的贝母，以及各3g的？白芷、通草、漏芦。然后，将这几味中药研磨成粉，筛成细粉备用。最后，每次取适量的药粉、白酒，以及1只猪蹄，一同如果，煎煮成汤，食肉喝汤即可。
二、熟地黄耆炖猪蹄
首先，我们需要准备好猪蹄2只，各24g的熟地、黄耆，各15g的人参、当归，以及各6g的？王不留行、枸杞、？川芎、？通草。然后，将上诉几味中药混合均匀，研磨成粉末，煮汤取浓清汁。最后，用浓药汁来煮猪蹄，待猪蹄熟烂后，食肉饮汤即可。
三、双米鲫鱼粥
首先，我们需要够买一条500g左右的鲫鱼，以及各50g的小米和粳米。然后，将鲫鱼处理干净，切成小块备用。最后，将粳米和小米洗净，同鲫鱼块一同煮粥食用即可。
四、鲜虾混沌
分别取适量的猪肉、胡萝卜、葱、姜、猪肉，以及适量的调料。然后，将上诉原料制成混沌馅，用于包混沌食用即可。
五、甘草麦芽粳米粥
首先，需要分别准备150g的粳米，30g的麦芽，以及9g的甘草。然后，将麦芽和甘草一同放入锅中，再加水200ml进行煎煮。待锅内的水消失一半左右后，滤取清汁备用。最后，用药汁来熬制粳米粥食用即可。
六、炙穿山甲母鸡汤
首先，我们需要准备1只目，将七去毛和内脏后洗净备用。然后，再取15g的炙穿山甲和10g的王不留行，一同研磨成粉末，装入沙袋内，置于母鸡腹内。最后，将母鸡放入铁锅中，加入适量的清水和调味品进行熬煮。待母鸡肉熟烂后，取出沙袋，食肉喝汤便可。
七、王不留行猪蹄汤
取10g的王不留行，研磨成分，装内绢布内。然后，同猪蹄一起放入锅内，加水炖煮。待猪蹄熟烂后，取出绢布，加入适量的调味品即可。
温馨提示
无论您是已经有宝宝，还是还没有宝宝，都希望您能将这几款中药催乳方收藏下来。因为，现在用不到，留着以后用。就算自己用不上，分享给身边的朋友也未尝不是一件好事。
哺乳期奶水不足怎么办？7种方法让哺乳期的你奶水变多
婴儿出生后，不能因为自己的奶少而减少哺乳频率。一般来说，婴儿出生30分钟后开始喂奶，给婴儿吸食，刺激乳腺，增加奶水。那么，哺乳期奶水不足怎么办？
1、让婴儿吮吸
如果有条件的话，安排几天的时间，使婴儿不离开自己的身体，有机会的话就继续哺乳，一般连续3天有效果。
2、左右更换乳房
一边喂奶一边喂奶，婴儿哭的话，一边换一边继续喂奶。一次喂奶可以换几次乳房，乳汁不干，越吃越多。
3、减少奶粉次数
如果是混合喂养，逐渐减少奶粉次数。在确认母乳不足的情况下，再另外加一顿奶粉。要让宝贝有几顿纯粹吃母乳，不期待着奶粉。
4、放松心情
产妇在母乳喂养期间，必须保持轻松愉快的心情。
5、定时挤奶
如果妈咪出现不适，以至于不能继续哺乳，可以定时将奶挤出来，这样不会因生病减少对乳腺的刺激，影响乳汁的继续分泌。
6、避免服药
哺乳期内不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到妻子生病，最好在医生的指示下服药。
7、催乳食物
与催乳食物相结合，效果加明显。猪蹄、花生等食物对乳汁分泌有良好的促进作用。
母乳不足怎么办？哺乳期注意这几点可保持充足奶水
儿童是家庭的未来，健康聪明的婴儿对家庭来说很重要，一点也不容忽视。不仅要做优生活，还要做优生活，这项优生活最重要的是母乳喂养。母乳喂养对孩子的成长非常有利，如果不是宝母身体疾病的原因，最好选择母乳喂养的方法来喂养孩子。
母乳喂养的最大问题是面对牛奶不足，牛奶不足会直接影响母乳喂养，不利于儿童的发育。牛奶不足时，千万不要紧张焦虑。相反，影响母乳量，明确牛奶不足的原因通常与以下因素有关。这些因素是宝妈情绪不稳定，不正确的喂奶和衔乳姿势，宝妈过度疲劳，以及严格按照时间表喂奶等。因此，今后哺乳时应注意以下几点，以避免牛奶不足:
一、哺乳时应尽量放松。宝母的身体和感情紧张的话，泌乳反射有可能受到抑制。
二、宝妈在每次哺乳前，先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，两手掌轻轻地按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向按摩10—15分钟。这种刺激，可以引起脑垂体释放催产素，促进奶水的分泌。
三、喂得再久一点。不要限制婴儿的哺乳时间，也不要勉强决定各侧喂食的时间。转到另一侧乳房前，允许婴儿先吃。
四、轮换喂奶。传统的喂奶方法是鼓励宝宝在他想要的那侧乳房吃奶（通常10分钟左右），然后吃另外一侧，直到吃饱，下一次再倒过来。
五、增加营养量，多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄取，同时汤类食物也是必不可少的。
六、宝妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。
七、哺乳期多喝水，多吃汤，特别是有利于牛蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、大豆、豆腐、红豆等食物。如果奶水明显不足，也可以服用些催奶的中药调理，总之不能让孩子没有奶吃。
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