由于固有的风险，孕检并不适用于每一个人。对那些比普通的待产父母更显得紧张不安的夫妻来说，孕检的好处会远远超过这些风险。
适于接受孕检的女性包括：
◆ 35岁以上的女性。
◆ 有基因疾病家族史或已被显示出是这种疾病的携带者。
◆ 自身有基因异常。
◆ 曾经接触过可能引发先天致残的感染源。
◆ 自从怀孕以来，曾经接触过她们害怕可能损害孩子的物质或环境。
◆ 以前的怀孕不成功，或者出生的宝宝有先天缺陷。
◆ 在产前的孕检中呈阳性。
哪些坚果适合准妈妈
1。核桃。
核桃大家都知道是补脑佳品，还可以提高人体的抵抗力，孕妇食用核桃不仅可以帮助胎宝宝更好的进行脑部发育，还能提高抵抗力。而且核桃仁还能镇咳平喘，如果怀孕期间有经过冬天的孕妈妈，核桃绝对是坚果中作为零食的首选。吃核桃的方法可以直接吃，也可以加入一起煮稀饭，或者是榨豆浆的时候放下去一起煮，还能达到提高宝宝美白的作用。
2。花生。
花生一般都是说榨花生油，会不会吃了容易使孕妈妈发胖呢？其实只要适当的吃点，是不会导致肥胖的，而且花生仁具有丰富的蛋白质成分，而且花生里的蛋白质很容易被人体消化吸收。有些人吃花生不喜欢吃外面的红皮膜，但是那层薄薄的膜却又补血的功效。如果孕妈妈觉得干吃花生很上火，则可以和红枣莲子一起煮粥，或者在做菜的时候加入花生一起煮，这样不仅不会上火，还有美容养颜的功效。
3。瓜子。
瓜子在过年时候，很多家庭都是买各种各样的瓜子，有葵花籽、南瓜子还有西瓜子，而且现在做瓜子的口味都是各式各样的。不一样的瓜子功效也有所差别。南瓜子的功效是防治肾结石，西瓜子在中医的观点里则是性味甘寒，具有清肺润肠和健胃的效果，而葵花籽中的不饱和脂肪酸则能降低胆固醇。
4。松子。
松子的营养成分是非常丰富的，维生素A、E还有脂肪酸、亚麻酸、油酸等等，最特别的就是皮诺敛酸，是其他很多植物都没有的。有些人喜欢生吃，有些人则喜欢做菜吃，特别是松仁玉米。
准妈妈首次产检须做好哪些准备？
中国是世界上出生缺陷的高发国家之一，每年新增出生缺陷约90万例，约占全世界的20%，我省出生缺陷率逐年上升。而孕前检查、孕期保健和产检可有效降低出生缺陷的发生率，因此准妈妈们做好怀孕相关的检查很重要。那对第一次怀上宝宝的妈妈来说，初次产检应该做好哪些准备呢？下面让小编替你讲解。
准妈妈初次产检需要做什么准备
1、了解医院环境
确定了你要产检的医院，可以提前去了解医院的环境，做到心中有数。通常产检需要去的科室，包含妇产科门诊、化验室、超声室、缴费处、药房以及卫生间的位置。医院通常有导诊工作人员，可以提前询问产检的流程，包括每个科室怎么排队（有的科室是用病例，有的是检查单，有的必须是人排队），尿杯在哪里取、哪个时间段的人流量比较多等。
2、穿容易脱下和穿上的衣服
产检要抽血、取尿、取白带，应尽量穿袖口比较宽、容易往上捋的衣服，衣服应当宽松、方便脱下和穿上。做B超尽量不要穿裙子去，会有些不雅观，如果是男医生或者诊室里有其他人多少会有些尴尬。
3、空腹去，带上食物和水
很多抽血检查项目要求空腹，因此产检要饿着肚子去，可以随身带一些食物和水，一做完空腹项目就及时吃东西，以免低血糖。
4、记好孕前最后一次月经日期
医生要根据最后一次月经时间确定预产期、确定胎儿大小是否正常，不要忘了自己怀孕前最后一次月经的日期。
5、利用好产检假
各个地方对产检假的规定不一样，甚至每个企业的规定都不一样，职场孕妈产检前就要好好了解，好好利用假期，产检的时候记得让医生开产检的证明，作为请假的凭据。
专家提醒孕期最好做8至10次产检
据了解，取消强制婚检后，一些遗传病得以增加；另一方面，环境问题也给新生儿的安全带来隐患。比如高龄生育、环境污染、遗传因素、病毒感染以及自身免疫性疾病等，都是新生儿缺陷的诱因。
专家表示，孕前检查是预防新生儿出生缺陷的最有力保证，通过孕前检查，可以对一些遗传性疾病、男女双方体内携带的隐形致畸因子作出早期诊断并及时治疗。
孕期保健也是预防出生缺陷的重要一环，如孕前3个月至孕后3个月，补充叶酸可以预防神经管畸形的发生；在孕前、孕期加强营养、谨慎用药、戒烟戒酒、避免有毒有害接触和环境致畸等。
专家提醒准妈妈们，一定要按时、规律地进行孕期检查，“孕期最好能做8至10次正规产检，如果条件不允许，也应该至少做4至5次，这样才能早期发现疾病、及时进行干预。”
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