近期天气突变，专家表示这可能导致流感高峰提前来临。而处在怀孕这一特殊生理阶段的女性，受自身抵抗力会下降等影响，感染甲流的危险的更大。据世卫的数据显示，全球因感染甲型H1N1流感需住院治疗的病人中，有7%-10%是孕中期和孕晚期的孕妇，孕妇感染甲流后，需接受重症监护的几率是普通人的10倍。那么，孕妇应该如何做才能保证在流感大流行中安全度过孕期？
出现流感症状后应在48小时内服药
由于孕期女性心血管、呼吸和免疫系统负担很重，流感病毒可增加妊娠并发症或合并症的风险。因此，世界卫生组织建议，孕妇如果出现流感样症状，如发热、喉咙痛、流鼻涕、咳嗽和打喷嚏，应立即就医。因为这些症状可能进展很快，并可能继发细菌感染，出现肺炎等严重病症。
“孕妇大都对孕期用药有很大的顾虑，孕期出现感冒症状，大部分人宁可扛、挨过去，也不愿去医院就医，更抗拒用药。事实上，这种做法往往会导致错失疾病的最佳诊疗时机，使病情快速发展，甚至威胁母儿生命。”广州市妇女儿童医疗中心邱琇博士强调，当前季节，若孕妇出现流感症状，应尽快开始抗病毒治疗。“应在初起症状开始的48小时内开始服用抗病毒药物，这样治疗效果更好，无需等待实验室结果。”同时，邱秀博士指出，这些抗病毒治疗应在正规医院医生的指导下进行，切勿自行服药。
注意加强营养避免与感冒病人接触
孕妇要注意加强自身营养，营养状况不佳的人免疫系统较脆弱，更易发生病毒感染，而良好的营养状况可增强免疫系统的能力，从而可以减少感染的几率。越南报告感染H1N1的孕产妇死亡率很高，当地孕妇的健康状况及营养水平差就是其主要原因之一。
邱琇博士说，勤用肥皂洗手，避免与感冒病人接触，避免到人群密集的场所，咳嗽、打喷嚏时应用纸巾包裹嘴鼻是最有效的预防流感的措施。孕妇在预防流感时不宜采用服用抗病毒药物的方式，因为这种预防性用药会增加抗药性的发生。
指导专家：广州市妇女儿童医疗中心邱琇博士
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如何安全度过孕期？
一直都担心怀孕期间的安全问题，出现甲亢怎么办，应该怎么做好呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这一时期一定要配合好医生做好检查，对应的做好身体的呵护，可以预防其他的问题。定期检查血中甲状腺激素，正常妊娠由于母体甲状腺形态和功能的变化，也需要加强孕期监护。在必要的情况下做好药物治疗，在医生的指导下增加药物剂量。分娩时可能会诱发甲状腺危象，所以一定要注意采取正确的方法。
高龄孕妇如何平安的度过妊娠期
平衡饮食包括：
每日摄取的蛋白质，碳水化合物和维生素，你还应该增加的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。
产前保健：
30岁以后怀孕，生育不正常婴儿的机会有所增加，所以你应该坚持做常规甲胎蛋白检查。除此之外，其他一切的孕期检查，都不可放松。
产后恢复：
精神上：产后身体分泌激素降低，可能会出现不适的症状。许多女性体验过产后忧郁，这是一种暂时性的不适应。当你发现难以入睡，对食物没兴趣，感到疲倦或是情绪低沉时，要去看医生，他可帮助你尽快地恢复健康。
体形：你体形的恢复取决于你产前的身体状况。如果你原本就超出正常体重，产后你的体重一般还会增加更多，而且很难减掉。如果你的体重属于正常范围，适当的运动就可帮助你在短时间里恢复正常。其中骨盆操就是一种你随时可进行的练习：你只要收紧阴道内肌肉，并且保持收紧的状态5秒，然后恢复原状，再重复，每天至少做20次。
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