晨吐，是很多孕妇都会经历的，但这个名字实际上并不完全准确，早孕期的呕吐可能会发生在一天中的每一个时刻，而不只是在早晨，并且有时只不过是感觉恶心，并不会真的呕吐。
大多数准妈妈在怀孕初期都会发生不同程度的晨吐，有的只会感觉稍有不适，有的却可能会严重到从早到晚都要往洗手间跑。
晨吐，可以缓解，但无法治愈
不过不管有多严重，都是有方法可以调理的。但是，迄今为止，还没有任何方法可以完全治愈晨吐。医生只是建议使用一些传统的方法来缓解症状。例如：在起床前先吃点东西很重要，可以让丈夫拿一杯饮料和一点饼干给你。
对付早孕：孕早期：缓解晨吐的方法 孕妇晨吐有新说
万不得已不要用药
如果情况确实非常严重，可以让医生给你开一点抗呕吐的药物。但一般情况下，医生不建议服用这类药物。
晨吐对准妈妈有好处
虽然晨吐会让你感觉很糟糕，但最近在美国进行的一项调查得出一个结论，那就是晨吐甚至可以说是有好处的。一所大学的相关研究发现，晨吐实际上是孕妇身体拒绝接受已经变质的或对机体有害的食物的一种方式。
在怀孕时，为有效防止流产，身体的免疫系统受到自然抑制。恶心的感觉实际上是对变质食物如肉、鱼和鸡蛋等的本能反应，从而达到免疫的目的。
专家怎么看待晨吐?对付它有什么小窍门?
* 世界最大的健康食品零售商GNC的首席营养学家Gareth Zeal说：“之所以迄今没有根治晨吐的方法，是因为在怀孕时，晨吐就好像是令你避免食用有害食物的一种最自然的方式。”
* 草药专家Robyn James认为，姜是对付晨吐的最好的而且是最普遍的食物。她说：“任何形式的姜，如姜片、姜茶，甚至是含姜的点心都会对抑制晨吐很有好处。虽然食用姜没有任何害处，但也不可过量，而且一天食用不要超过三次。”如果你不喜欢姜的味道，Robyn建议你可以饮用菊花茶，它在孕晚期还可以缓解经常会出现的胃灼热或消化不良。
* 香料专家Glenda Taylor提醒你，在出去到处搜刮各类姜食品时，“切忌在孕期使用姜类香精油，因为它对孕妇具有不安全因素。每个人都以为姜和薄荷油对缓解晨吐有帮助，实际上孕妇是绝对不可以使用的。相反，柚子香精油的效果却非常好。”
* 针灸专家Stephen Langley经常会看到孕妇忍受晨吐的苦楚，他说：“在孕早期实行针刺疗法是非常安全的，而且对晨吐状况的缓解很有效。”然而，Stephen同时提到这种古老的中医疗法对不同的人有着不同的疗效：“我们每一个人都是单独的个体，你只有试过了才能知道针刺疗法对你是否有效。”
网友A
我其实从没有真正呕吐过，只是总感觉自己马上就要吐了。怀孕快4个月了，我总在想这种情况马上就会过去了，可直到现在还是有恶心的感觉。
为了宝宝着想，我总是尽量让自己的饮食达到平衡，但是我其实真正爱吃的只有柠檬和菠萝。除了牛奶和矿泉水，一想到要喝其他饮料我就忍不住恶心的感觉。我甚至不能忍受茶或咖啡的味道。
医生总是在安慰我说这种状况马上就会结束，现在我只能希望他是对的。
网友B
在朋友向我建议食用姜之前，我一直在尝试各种不同的方法来缓解自己晨 吐的情况。以前我从来都不喝含姜的饮料，可上周末我参加一个晚会时，我竟然一直都在喝姜啤，我自己都觉得奇怪。
不管怎样，我按着朋友的建议，每天把一片姜、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜混合在一起，然后倒入开水冲调好后再喝。我不敢说我的晨吐完全好了，但自从我每天早晨喝上这么一杯姜茶后，我的感觉好多了。
你试过了吗?最常用的10种抵制晨吐的方法：
* 每天起床前先吃点饼干或面包
* 少食多餐
* 喝牛奶
* 大量喝水
* 喝碳酸饮料
* 食用刺激性小、不油腻的食物
* 充足的睡眠，多注意休息(过度疲劳也会增加恶心的感觉)
* 避免接触炒菜的油烟
* 避免食用油炸和辛辣食物
* 含一块糖果
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准妈妈应如何抵抗孕期糖尿病？
怀孕后，伴随着胎儿的日长夜大，可能还有一些“不速之客”会悄悄来临，妊娠期糖尿病便是其中之一。该病对母婴安全危害严重且影响深远，所以抵抗糖尿病的侵袭将贯穿很多孕妇的整个孕期甚至产后。
如果刚刚怀孕
孕妇体内存在许多特有的拮抗胰岛素的激素，使其对胰岛素的敏感性降低，对于胰岛素分泌受限的孕妇不能维持这一生理性代偿变化，从而导致了血糖升高。但是不吸烟、少吃盐、合理膳食、经常运动等措施，可以预防和减少糖尿病的发生。
由于2型糖尿病的发病呈家族性，患者的子女中有1/3可发生糖耐量异常或显性糖尿病。有糖尿病家族史的妇女，怀孕后发生妊娠期糖尿病的几率比正常妇女高，所以尤其要提高警惕。
一般认为，多食甘甜瓜果是引起糖尿病的原因之一，所以糖尿病患者吃水果要有所选择。存在胰岛素拮抗的孕妇，也不要贪吃水果，关键是要适量。比如，可少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉、荔枝、桂圆、大枣、西瓜等，而含糖量不高且富含果胶的水果则可适当食用，比如樱桃、杨梅、菠萝、桃子等，这些水果能吸收肠道水分，延缓食物在肠道的排空时间，减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度从而降低血糖。
如果孕中期检查发现尿糖阳性
先别紧张，虽然尿糖阳性是诊断糖尿病的重要线索，但它不是诊断糖尿病的依据。尤其是在怀孕4个月之后，肾脏对葡萄糖的重吸收能力下降，而且其他非葡萄糖如乳糖排出不断增多，所以许多孕妇常会出现尿糖阳性，但此时血糖却是正常的。因此不能因为妊娠期尿糖阳性就以为自己得了糖尿病，而应该通过进一步检查(如血糖筛查、糖耐量试验)确诊。
如果确诊妊娠期糖尿病
有些患者因为听说妊娠期糖尿病产妇生的婴儿，将来体格和智力发育都会比正常儿童差，担忧之下往往在孕期大量服用奥聪、叶酸、马特纳等各种据说有“补脑”“营养神经”作用的补充剂，希望能“亡羊补牢”。这种做法是本末倒置的，妊娠期糖尿病对胎儿确实会产生多种影响，但对这些影响的主要预防手段不是补充“外源”，关键还是控制好血糖。
那么，怎样才能控制好血糖呢？不少糖尿病孕妇采取了“尽量少吃”的做法，这种理解也是片面的。虽然饮食疗法是控制孕期高血糖的主要方法，但是孕期摄入的营养应该首先满足孕妇和胎儿生长发育的需要，如果为了好的血糖水平而过分控制饮食，不仅不利于胎儿的生长，而且会危及胎儿宫内安全和以后的智力发育。如果已经存在胎儿宫内发育迟缓，则更不可因害怕高血糖而一味限食。此时，可以适量应用胰岛素来帮助控制血糖，同时适当采用一些宫内治疗措施以满足胎儿生长需要。
在妊娠期糖尿病的治疗中，胰岛素泵治疗值得一提。胰岛素泵能模拟生理性的胰岛素分泌，持续皮下注射胰岛素，可将血糖控制在正常或接近正常水平。这种治疗措施操作方便，对胰岛素的吸收稳定，还可通过病情和血糖的变化来调节，平稳控制血糖，减少并发症的发生，很适合妊娠期糖尿病患者采用。可惜目前胰岛素泵价格还比较昂贵，尚未在我国普及。
如果已经分娩
产后随着胎盘的排出，体内分泌拮抗胰岛素的激素量急剧减少，胰岛素需要量明显减少，部分妊娠期糖尿病患者产后不需要再用胰岛素，而且部分人的血糖水平在产后6周会恢复正常。但是，有相当一部分患者在产后会转化为2型糖尿病。
有资料表明，妊娠期糖尿病患者确诊时空腹血糖水平在5.8～7.2毫摩/升的，43%将发展为显性糖尿病，大于7.2毫摩/升时，86%将成为糖尿病患者。所以，妊娠期糖尿病患者不仅在孕期要密切关注自己的血糖水平，而且产后也不能完全放松这根弦，尤其是那些有不良发展趋势的产妇，产后应在专科门诊随访，通过适当的干预手段减少糖尿病发病或推迟发病。
Tips
妊娠期糖尿病的危害
孕妇：酮症酸中毒，合并妊娠高血压病、尿路感染、，羊水过多、产后出血，远期糖尿病。
胎儿：畸形、流产、胎死宫内、宫内发育不良、巨大儿，新生儿低血糖、呼吸窘迫综合症。
小心妊娠糖尿病引起婴儿先天畸形
胎儿先天畸形是糖尿病患者所生婴儿的主要死亡原因，非糖尿病妇女生产婴儿的先天性畸形发病率为2%，糖尿病孕妇所生婴儿先天畸形率达到6%～12%。
孕前运动有效预防妊娠糖尿病
预防妊娠糖尿病的发生，大多数人了解的是孕期加强运动、避免营养过剩，在孕前4~6个月经常参加体育活动，比孕期加强运动、避免营养过剩更有助于预防妊娠糖尿病的发生。
糖尿病准妈妈如何安度孕期
孕育子女，是大多数女性必经的一个特殊时期，糖尿病患者也不例外。在经历了孕前的全面体检和强化治疗后，终于升级为幸福的准妈妈了。在此还要提醒您：怀孕期间要特别注意血糖的监测，饮食的调节，适当的运动和必须的胰岛素注射。
孕期妈妈如何避免孕后过于肥胖？
过于肥胖不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心脏病等，而且容易引起难产，在生产的时候往往会因为分娩时间过长造成阵痛微弱，或是早期破水等。
因此，孕妇的体重增加，每一个星期最好不要超过0.5千克。此外，有肥胖倾向的人减轻体重后，胎儿的发育反而变化得比较好。因此，孕妇在饮食方面一定要有所节制，并且养成定时定量的习惯。
怀孕的时候过于肥胖，生产之后往往难恢复身材。为了控制体重，必须注意下列所述的几点：
1、少吃甜食糕点
怀孕的时候由于体质的改变，所以有许多的人都变得喜欢吃甜的食物。但是，甜的食物吃太多往往会造成肥胖，所以最好尽量少吃糕点、饼干之类的甜食物。
2、不要养成吃零食、点心的习惯
虽然在孕吐期间，需要偶尔吃些零食、点心来补充体力。但是，有人到了怀孕中期及后期的时候，却改不掉吃零食、点心的习惯，这时，不妨多吃一些牛奶、水果、乳酪等食物。
不过，过了孕吐期食欲仍然很不好的人，不妨采取少量多餐的吃法，而且能吃得下东西的时候，就多吃一点儿东西。
3、尽量做一些家务或散步，让身体有所活动
由于食物消化得不好，对于胎儿的发育也会有不良的影响，因此，适量运动有助于孕妇消化。
4、在吃肉的时候，多吃一些瘦肉，尽量避免吃脂肪多的肥肉
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