儿童是蛀牙的高发人群，主要是由于儿童的卫生习惯给蛀牙的发病提供了很多可乘之机，下面我们看看儿童蛀牙有哪些危害？
儿童蛀牙会造成哪些危害：
1、乳牙是儿童重要的咀嚼器官，蛀牙会降低牙齿的咀嚼功能，不利于食物的消化吸收，影响儿童的营养摄入及生长发育。
2、蛀牙产生后，对颌骨的功能性刺激减少，不利于颌面部的正常发育，有可能导致面部畸形。
3、如果出现蛀牙，尤其是乳前牙出现蛀牙，就会影响儿童的牙齿美观及发音，对儿童心理造成不良刺激。
4、更有严重者，出现蛀牙的乳牙可作为病灶牙与低热、风湿性关节炎、肾炎全身性疾病等有关。
5、乳牙的存在为继承恒牙的萌出预留间隙，并且对恒牙的萌出具有一定的诱导作用，如果乳牙因为蛀牙导致近远中径缩小或过早丧失，容易导致恒牙萌出时间异常、牙颌畸型等。
儿童蛀牙对于孩子的危害还是非常大的，须养成良好的饮食习惯：
1、尽量不吃甜食。
2、若真要吃零食，应集中在半小时内吃，以降低接触零食的时间，减少口腔的酸性环境。
3、饮食之后（不论是喝奶或吃辅食、零食等）要喝水漱口，能刷牙更好。
4、避免让宝宝含奶瓶睡觉，要喝完水或刷牙之后再睡。
5、1岁开始戒奶瓶，5岁之后不再含奶瓶、吸奶嘴，以免影响恒牙颚骨的发育。
6、减少吃黏滞性高（例如饼干）、含糖及精制的糕饼类等容易导致蛀牙的食物，因为容易形成酸性环境，对宝宝牙齿非常不好。新鲜水果比较好，因为含有纤维，咀嚼的同时也具有清洁的作用。
7、避免让宝宝喝碳酸饮料（即汽水）。
8、当食物太大块或宝宝咬不断时，不要由大人咬了之后再喂食，因为不卫生又容易将大人口中的细菌传给宝宝，建议以食物调理机或果汁机将食物磨碎。
儿童蛀牙吃什么好：
1、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
2、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
3、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
暴饮暴食会对健康造成什么危害？如何建立良好的饮食习惯？
暴饮暴食是不良饮食习惯，不仅会加重人体的负担，还会给心理带来很大的压力。什么诱发了暴饮暴食，如何有效地控制暴饮暴食？
暴饮暴食的危害
暴饮暴食后，头晕、脑胀、精神模糊、胃肠不适、胸闷、腹泻、便秘、严重、急性胃肠炎、胃出血的大鱼肉、大量饮酒使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，引起肝功能损害，引起胆囊炎、肝炎患者病情恶化研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险几率增加4倍；发生腹泻时，老年人因大量丢失体液，全身血循环量减少，血液浓缩粘稠，流动缓慢，而引发脑动脉闭塞，脑血流中断，脑梗塞形成。
暴饮暴食五大诱因
1、睡眠不足
早在2011年，美国哥伦比亚大学的科学家们就发现，睡眠不足的人与睡眠时间为7至8小时的人相比，每日多摄入300卡路里的热量。
2、更年期
在女性更年期初期，妊娠激素水平的快速变化会增加饥饿感。
3、服用抗抑郁药物
许多抗抑郁药物已经证明会增加饥饿感，这种药物扰乱了下丘脑调节食欲的功能。此外，治疗过敏及其他一些疾病的药物也会有此副作用。
4、看着电视吃东西
迈阿密大学的研究人员称，当我们边看新闻边吃饭时，往往会吃得更多。尤其是当我们听到坏消息，身体会本能地开始“做最坏的打算”来积蓄能量。
5、内疚
科学家发现，因内疚多吃食物而产生的精神上的折磨，最终会带来一些“快感”，从而使人们更肆无忌惮地接近那些“禁吃的食物”。
暴饮暴食对身体的十大危害
1、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们吃饱后，身体的血液去胃肠系统工作，容易长期疲劳，昏迷。
2、神经衰弱:晚饭过多，膨胀的胃肠压迫周围的器官，将兴奋的波浪扩散到脑皮质的其他部位，诱发神经衰弱。
3、肥胖:现代人经常吃的高脂肪高蛋白食物，消化困难，多馀的营养物质堆积在体内，结果肥胖和一系列富贵病。肥胖会导致心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等并发症，可能达到数百种，非常可怕。
4、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。另外，人体胃粘膜上皮细胞寿命短，每2~3天修复一次。上顿还没有消化，下顿就填满胃，胃总是膨胀，胃粘膜很难得到修复的机会，胃大量分泌胃液，破坏胃粘膜，容易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。
5、肠道疾病:脂肪堵塞肠道，肠道堵塞，大便变黑，带血。
6、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
7、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
8、骨质疏松症:长期饱食容易使骨质脱钙，骨质疏松症的概率大幅度提高。
9、癌症:吃得太多会降低抑制细胞癌化因子的活动能力，提高癌症的概率。
10、痴呆症:约30~40%的痴呆症患者，青壮年时期有长期饱食的习惯。
暴饮暴食的危害已经知道了，如何预防自己不暴饮暴食呢？
暴饮暴食该如何预防？
1、明白自己为什么要吃东西
宝宝吃东西是因为他们感了，吃饱了就停下来。但而，通常，父母习惯将婴儿哭泣的原因归结为饥饿和食物。所以，孩子摔跤的时候，不愉快的时候，或者成绩好的时候绩)，父母通常会给孩子一些美味的零食作为鼓励，这时吃东西的习惯会扭曲饥饿的基本生理需求。食物自然成为安慰品，成为良好表现的报酬。久而久之，对于成人来说，在感觉有压力 时候、无聊的时候、高兴的时候，不管自己是不是饿，都会潜意识地想吃东西。尽管身体的这种行为我们很难改变，但是当你意识到了这一点，相信下次你会三思而后"食"的。
2、了解自己暴饮暴食的动机。
将自己一周计划外的饮食都记录下来，看看自己在办公室、电视机前、看杂志时都吃了些什么。然后把你的记录分成四栏:
A，时间，记录什么时候最想吃。很多人发现自己在特定的时间里特别想吃。例如，下班前、睡觉前等。
B、地点和人。记录在哪里，习惯和谁一起吃。例如，当你不开心的时候，你习惯站在冰箱旁边吃东西吗？和朋友打完电话后，你会自然拿起薯片吗？
C，记录你吃的食物和数量。
D、情感栏记录自己的感觉。假如你说不出自己的感觉，那就回忆一下你在着急吃东西之前的想法或者发生了什么事情，是不是因为一个电话或者电视里的一首歌改变了你的心情等等，把这些都归结到情绪一栏中。然后，利用这些信息，总结容易暴饮暴食的场所和环境，下次遇到同样的情况时，准备好了。当然，这需要具体的问题进行具体的分析。例如，在办公室，环境紧张，但容易接触同事的糖果，认识到这一点后，尽量不要在装满糖果的同事的桌子前，在贴纸上画糖果，贴在自己的电脑旁边，注意不要无意吃糖果。
3、重新整理自己的想法。
从日记中选择暴饮暴食日的记录，在日记的空白处制作专栏写下自己当时的想法，注意一切结果。随着时间的推移，思想自然会变得理性和平静，消极的心情会减少，当然吃东西的冲动也会变小。
4、不要用食物来平静自己。
有些小活动，也能让你轻松舒适，吃货不是唯一的办法。例如，磨练自己的指甲，读几行诗等，每天有计划地做一两件事，就能缓和压力引起的暴饮暴食。
5、尽量避免暴饮暴食并不意味着有意节食。
平静地享受美食实际上是憧憬的事情，按照以下建议，饮食不仅可以享受美食，体重也不会增加。
a)规划自己的饮食。想想你多久吃一些特别的食物。也许你会惊讶地发现，一些你已经向往了很长时间的食物不经常吃，所以你应该尽情享受这样的食物。
b)计算热量。标出经常吃的东西的热量，比较这些食物的热量，尽量选择热量低的食物。
c)吃的时候尽量有间隔的时间。另外，肚子饱的时候最好吃。饿的时候吃东西，大脑会让你吃大脑接受胃饱的信号需要30分钟左右，这个时间可能吃了数百卡的热量。此外，英国人体学专家发现，饭后15分钟，人体对食物的渴望会迅速下降。不管你是否真的饱了，你都会觉得你对继续吃饭没什么兴趣。所以我们吃饭的时候被打断了，再吃也很难。此外，科学证明餐后吃甜点是明智的，至少可以控制情绪化饮食。
希望以上情况能有效控制暴饮暴食，使身体健康。
不规律饮食会危害健康,养成好的饮食习惯有助于排毒养颜
饮食不规律会对胃部带来很多健康问题，而正确的饮食习惯是拥有健康身体的前提，所以日常生活中一定要控制好自己的饮食习惯，杜绝陋习。下面就为大家介绍一下健康的饮食生活习惯，不仅养生还有助于减肥哦。
不良饮食习惯
过食油腻食物
偶尔摄入过多脂肪对身体并无大碍，但是如果是高血脂患者摄入过多脂肪，就会使本已超标的血脂更高。由于血液中的血脂偏高，从而导致血液的流速下降，供氧功能降低，而心脏也会代偿性地增加收缩力。这时人不但容易困倦，而且稍一剧烈活动还会增加心脏负荷从而加重疲劳感。
过食海鲜
海鲜食品含有一种叫谷氨酸钠的物质，也就是味素的主要化学成分，它在消化过程中能分解出谷氨酸，谷氨酸钠进入人体后经转化可合成δ-氨基丁酸。δ-氨基丁酸是一种抑制性神经递质，生成不足，容易引起中枢神经系统的过度兴奋，如出现狂躁或者抽搐。但是生成过多就会对中枢神经系统产生抑制作用，使人昏昏欲睡。
过多摄入含色氨酸食物
色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大脑神经细胞分泌血清素。血清素具有抑制大脑思维活动的作用。因此摄入色氨酸含量较多的膳食，人就容易产生疲倦感和睡意。富含色氨酸的食物有小米、牛奶、香菇、葵花籽、黑芝麻、黄豆、南瓜籽、肉松、油豆腐、鸡蛋等。
运动后大量喝酸性饮料
人体经过剧烈或大量运动之后，体内便会积累较多的乳酸，此时大量喝酸性饮料，就会使体内酸性代谢产物积聚，使人疲劳感加重。这时合理的方法就是多食用一些清淡易消化的食物，以蔬菜、水果等碱性食物为最佳。
饮食误区
误区一:肉骨头汤补钙
[解析]很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙， 其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克，骨折的病人需要更多。用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的，应当用牛奶或钙制剂补钙。
误区二:肾结石的病人不能补钙
[解析]肾结石大多是草酸钙在尿中沉积，主要是草酸摄入过多，在泌尿道排除时与钙结合形成草酸钙沉积形成肾结石。防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的食物，如菠菜、竹笋等，即使吃也应煮沸，去除草酸含量。
误区三:没有鳞的鱼胆固醇高
[解析]这个归纳不够全面。的确有一些没有鳞的鱼胆固醇较高，如银鱼、河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼，但不是所有无鳞的鱼胆固醇都高，如带鱼、鲨鱼，与有鳞的草鱼、鲳鱼、鲈鱼等相似。
误区四:糖尿病病人吃碳水化合物越少越好
[解析]血糖和碳水化合物的摄入有关。糖尿病病人应当适当控制碳水化合物的摄入，以防止血糖超标。应在维持正常体重的条件下，维持正常能量的摄入，碳水化合物仍应保持占能量的60%~65%。糖尿病患者每次应摄入富含膳食纤维的食物如燕麦片、新鲜蔬菜等，使碳水化合物消化吸收缓慢，血糖不会升高过快，水平亦较稳定;如果单纯的少食碳水化合物反而使消化吸收快，血糖很快升高，且持续时间短，容易发生低血糖，出现心悸、头晕、出冷汗等。
误区五:晚上只吃菜不吃饭可减肥
[解析]单纯性肥胖的主要原因是能量摄入过多，消耗太少，能量在体内转为脂肪积聚，形成肥胖。产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量，蛋白质和碳水化合物1克可产生4千卡的能量。少吃饭可少摄入碳水化合物，可减 摄入能量，但多吃菜肴会多摄入脂肪，产生的能量更高，达不到减肥的目的，反使摄入的营养素不能平衡，不利于健康。
养成健康的饮食习惯
1、每天喝大量的水
水是人体最重要的养分，每天必须喝足水才可以保证身体器官的正常工作，少水的话会影响到肾脏代谢功能，一般来说一天喝八杯水比较合适。
2、丰富的早餐
早餐时一天中最重要的一餐，早餐要吃得像国王一样丰富，不能有任何借口不吃早餐的，早餐也要讲究饮食均衡，不仅要摄入蛋白质还要有维生素和碳水化合物才能维持清早身体的运作哦。
3、细吞慢嚼
有很多人吃饭的时候都是狼吞虎咽，这样是不利于消化的。吃饭的适合一定要慢慢磨碎食物，使得食物更容易被消化，千万杜绝狼吞虎咽。
4、饭后不吸烟
饭后一根烟，快乐过神仙只是浮云。饭后一根烟等于十根烟才是硬道理，所以饭后吸烟是最伤肺的，但是即使不是在饭后，也应该尽量少抽烟或者不抽烟。
5、控制食量
坚持每餐只吃七、八分饱，在进食的速度要放慢放慢，吃一口，多嚼一会，再咽下，而且要记住在可吃可不吃的时候停止进食，除了微微饱腹也可以选择少吃多餐的饮食习惯。
6、减少烹调油的摄入
烹调时尽量少放油，尽量去避免任何油炸和过油的食物。如果无法避免时，一定不要多吃，特别是油炸的菜肴。
7、少喝咖啡
很多人都喜欢喝咖啡提神，其实咖啡很容易导致心脏病，同时也会使受孕率降低50%，咖啡这东西还是不喝最好。
8、少喝酒
建议要节制饮酒，特别啤酒，啤酒不仅热量非常高，而且消化吸收的很快，特别容易造成腹部肥胖，从而造成心血管疾病的发病率增高。
9、多喝汤
喝汤利于消化吸收，而且还能养身健身。例如鸡汤、骨头汤、鱼汤、菜汤等都能使营养得到充足的补充，还能增强人体的抵抗力，有效地抵御感冒病毒侵袭。
10、控制肉类食物的总量
在选择肉类时，尽量选择脂肪含量较少的品种，如，鱼虾类为首选，其次是去皮的鸡鸭，瘦牛羊肉，猪肉，食用时选择清蒸煮的烹饪方式。
本文Hash：7e6238988c499f231a1688c2817738fb6cd86865
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
儿童营养不良有什么危害？如何培养孩子的饮食习惯？
每一个父母都期待自身的宝宝能健康快乐成长，所以说孩子的营养成分摄取尤其关键，这也是确保孩子发展的关键要素，在平常要高度重视孩子的饮食搭配，不仅要饮食搭配恰当，并且饮食搭配还要有效，下边一起来开展一下掌握。少年儿童必须什么营养成分童年期的宝宝身体生长发育十分快速，因此各种各样营养元素的提供不可以落下来。一般来说，儿童发育的必不可少营养成分包含下列好多个因素：1、蛋白。蛋白是人体细胞组织的基本特
-
孕期熬夜会严重危害胎儿,孕妈务必养成好的作息习惯
很多母亲在怀孕期间不注意生活规律，经常熬夜加班，有的甚至到凌晨两三点还未入睡，等到第二天中午才起床，这种混乱的作息时间对腹中胎儿非常不利，孕期教育同样会对婴儿睡眠起到很大影响。熬夜对胎儿的影响1、孕妈胎儿易血虚。晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，准妈妈经常熬夜一般气色都不会太好。2、生出来的娃长得慢。如果长期这样，并
-
孕妇应养成良好的饮食习惯
孕期所摄营养过多或过少，都是不可取的，只有科学的饮食，才能为你和宝宝打下良好的基础。而且孕妈妈在孕期的饮食习惯很可能会影响到胎宝宝以后的饮食习惯，所以孕妈妈养成良好的饮食习惯是很有必要的。三餐两点心“三餐两点心”的饮食模式是最适合孕妈妈的。早、中、晚三餐是必需的，不仅要吃，而且时间也要固定下来。适合孕妈妈的最佳吃饭时间为：早餐7-8点，中餐12点，晚餐6-7点。在三餐之间根据需要孕妈妈
-
宫颈炎需养成良好的饮食习惯
宫颈炎是女性比较常见的一种疾病。宫颈炎患者平常需要注意一些饮食习惯。养成良好的饮食习惯是防止宫颈炎最基本的事情。那么，下面就给大家介绍介绍，宫颈炎需养成良好的饮食习惯。宫颈炎需养成良好的饮食习惯一、宫颈炎可以多吃的食物①、女性宫颈炎多由于细菌感染所致，由于感染的部位不同，临床症状有所不同，如外阴皮肤瘙痒、疼痛、白带增多、腰骶部疼痛等。那么宫颈炎吃什么食物好呢？宫颈炎患者少食辛辣油腻的食物。脾虚宫颈
-
防胃癌要养成良好的饮食习惯
胃癌是最常见的消化道恶性肿瘤，发病年龄多为40-60岁，男女比例约为3:1。据专家介绍，胃癌的发病率逐渐上升，成为危害人们健康的主要癌症，早期检查、早期治疗是降低胃癌死亡率的最重要手段。那么，如何预防呢？养成健康饮食、生活习惯1、饮食规律、定时定量。长期饮食不规律，胃粘膜频繁发生病理反应，长期胃粘膜功能衰退，容易引起营养障碍和慢性胃炎。2、饮食结构应合理。低盐饮食:避免高盐饮食，高盐饮食破坏胃
-
教育孩子养成良好的饮食习惯
在餐桌上我们常常看到这样的镜头：孩子旁若无人地拿着筷子在盘子里翻来翻去，举着筷子在桌上的菜盘里来回挑选，好像不知要从哪儿下筷。调查显示，吃饭时看不到周围的人，筷子挑选桌子上的饭菜的现象在很多孩子身上。事实上，餐桌上的不文明现象远不止这些。例如，用筷子敲碗，吃饭时把筷子和勺子放在嘴里，把喜欢的菜放在自己面前，用筷子插盘子里的菜，帮助别人夹菜，不用公共筷子等，是餐桌上的不文明行为。这些发生在餐桌上
-
养成良好的饮食习惯，防止胃癌
胃癌的发病与饮食结构不合理、环境污染严重、家庭遗传易感性等诸多因素密切相关。喜欢熏烤、高盐、辣、腌制的食物、喜欢火锅、辣等，喜欢喝酒等，有可能破坏胃肠的正常功能，严重损伤胃粘膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病，癌变的概率也有可能增加。养成良好的饮食习惯预防胃癌此外，不良饮食习惯也是增加胃癌的诱因。例如，为了赶时间，饮食狼吞虎咽，经常增加胃肠负担的生活不规则，饮食往往是饥饿、饱腹，早餐也不吃，有时暴饮暴
-
白领这些错误的饮食习惯会造成亚健康,白领的不良饮食习惯有哪些？
白领的生活看起来很轻松，但压力很大，他们消耗了很多脑力，吃饭也不注意，出现了小病，慢慢出现了大病，白领看起来光彩照人的外表逐渐隐藏了潜在的健康问题，脂肪肝、高甘油三酯血症、高胆固醇血症是白领中最常见的三大疾病。面对较大的工作压力，白领一定要注意养生保健。城市白领饮食原则每日三餐，定时定量。现在很多人不习惯吃早饭，午饭和晚饭时大吃大喝，其实对身体不好。上午是人脑活动最激烈的时间段，没有早餐营养的
-
准妈妈如何养成良好的饮食习惯
孕期所摄营养过多或过少，都是不可取的，只有科学的饮食，才能为你和宝宝打下良好的基础。而且孕妈妈在孕期的饮食习惯很可能会影响到胎宝宝以后的饮食习惯，所以孕妈妈养成良好的饮食习惯是很有必要的。三餐两点心“三餐两点心”的饮食模式是最适合孕妈妈的。早、中、晚三餐是必需的，不仅要吃，而且时间也要固定下来。适合孕妈妈的最佳吃饭时间为：早餐7－8点，中餐12点，晚餐6－7点。在三餐之间根据需要孕
-
附件囊肿需养成良好的饮食习惯
宫颈炎是女性比较常见的一种疾病。宫颈炎患者平常需要注意一些饮食习惯。养成良好的饮食习惯是防止宫颈炎最基本的事情。那么，下面就给大家介绍介绍，宫颈炎需养成良好的饮食习惯。宫颈炎需养成良好的饮食习惯一、宫颈炎可以多吃的食物①、女性宫颈炎多由于细菌感染所致，由于感染的部位不同，临床症状有所不同，如外阴皮肤瘙痒、疼痛、白带增多、腰骶部疼痛等。那么宫颈炎吃什么食物好呢？宫颈炎患者少食辛辣油腻的食物。脾虚宫颈
-
胃癌晚期患者应养成良好的饮食习惯
对于胃癌患者来说，自己生病后要注意胃癌的饮食。更何况胃癌患者的病情到了末期，胃癌的饮食要慎重。面对丰富多样的食物，晚期胃癌患者应考虑哪些食物会导致胃癌症状恶化。因此，对于晚期胃癌患者来说，他们应该更加小心，养成良好的饮食习惯。1、晚期胃癌患者在饮食上应少吃。特别是晚期胃癌术后患者，饮食应少吃，定期定量饮食可以使胃内不膨胀，适应残胃的消化功能，增加总热量摄取，避免体重减轻。2对术后胃癌患者来说，
-
大吃大喝会造成的后果严重 生活中要养成健康的饮食习惯
大吃大喝是一种危害健康的行为，它是引起胃肠道和其他疾病的一个重要原因。人体的消化系统形成了与饮食行为相适应的规律，合理饮食应该一日三餐，定时定量。如果突然改变自己的饮食行为，短时间内吃下去太多的食物、喝下去大量的饮料，超出了身体对食物消化的能力，往往会引起胃肠功能失调。如果吃了大量油腻的食物，这些食物会停留在胃肠内，不能及时消化，很可能引发急性胃肠炎，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。下
-
养成良好的饮食习惯，预防胃癌，预防胃癌吃什么好呢？
养成良好的饮食习惯，饮食要定期定量，不要暴饮暴食，不要吃过快、过热的食物，不要刺激或损伤胃粘膜，多吃新鲜蔬菜和水果:多吃含维生素a、b、e、β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果，适当增强蛋白质、豆制品，改善营养状况，增强身体抵抗力。营养均衡的饮食可以提高人体免疫功能，保护胃粘膜，预防胃癌是必要的。胃癌可以吃什么1、洋葱洋葱中含有橡皮素的物质，可以减少胃中亚酸盐的含量，成为天然的抗癌物质。研究表明，经常吃
-
孕妇的饮食禁忌有哪些？哪些食物会对胎儿造成危害？
大家都了解，未煮开的生牛肉、羊肉、鱼类等有造成食物中毒事件的风险，生牛肉、羊肉、鱼类等也很有可能含有裂头蚴，造成弓型病。假如裂头蚴传染胎宝宝，便会对眼睛视力或人的大脑导致损害，乃至会引起小产和胎死腹中。无须太担忧：弓型病一般和土壤层或废弃物中的猫粪相关，在美国仅有千分之二的孕妈妈遭受这类病症的危害。许多成年人不容易感柒这类病症。但是，假如你一直在触碰病原菌3星期过后发生轻度的相近感冒症状，
-
饮食习惯对健康的影响很大,养成了预防癌症的好习惯
饮食习惯对健康有什么影响？这个问题的答案是肯定的，影响很大，严重的人可以致癌。八大饮食习惯致癌，你中了多少人？1、喜欢吃热食临床上，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有共同的特征，喜欢吃热食，每顿饭都想吃刚出锅的东西。商量被诊断为食管癌的患者的饮食状况，发现他平时不仅喜欢吃热茶，还喜欢喝热茶。这些坏饮食习惯，导致中年发病。近年来，国内外的报道也不断证明着，饮热茶会破坏食
