1、生活规律
起居以平和为上，既不可太逸（如过于贪睡），亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘（便秘【译】：是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。）结时，避免用泻药。
2、合理饮食
孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，这里向大家介绍两则：①莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
3、注意个人卫生
孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。
4、保持心情舒畅
研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
5、定期做产前检查
孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。
6、慎房事
对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
怀孕期间“见红”该如何保胎？先兆流产怎样保胎
曾有过2次流产历经的小芳又怀了孕，此次家人更为提心吊胆地照料她，总让她在床上，可过去了6周，小芳的阴道内又排出了小量的血，亲人很担忧它是先兆流产。匆匆忙忙地到杭州市玛莉亚女性医院门诊妇科找徐宏负责人资询。徐负责人耐心地向亲属表述：早已有过小产史的孕妈妈再度孕期，精神会更为高宽比焦虑不安，乃至有抑郁情绪，会造成一些副作用，并且有再小产的很有可能。
怎样辨别是不是先兆流产
徐负责人详尽回应亲属明确提出的难题，一般先兆流产指怀孕期间阴道内有出血，有的病人仅有下腹阵发痛疼。依据出血量和堆积在女性阴道時间不一样，色调可分成暗红色或暗红色，具体表现为下腹部轻度痛疼，腰酸背痛、肚胀，偶有下坠感，小芳的状况假如清除基因遗传要素(如染色体变异)或触碰过有毒物质(如铅、有机汞、放射性元素等)，及其全身性疾病(包含有病毒性感染、内科疾病等)，而且到医院体检清除宫颈炎症流血或阴道炎出血以及他缘故，绝大多数病人是由于雌激素水准减少而造成，因此 查清先兆流产的缘故是关键的。
先兆流产怎样保胎
徐负责人说，针对有先兆流产的的女性而言，若为第一次怀孕，且试管胚胎和母体皆无别的病症或出现异常，保胎则看起来至关重要。孕妈妈需卧床休息，严禁夫妻生活，必需的状况下服食保胎药品。此外，应保证日常生活有规律性，留意清洁卫生。挑选便于消化吸收的饮食搭配，肠胃阴虚内热者，慎服味道寒性食品类，如黑豆、银耳、莲籽等；身体素质阴虚内热者慎服公鸡、牛羊肉、羊肉、鲫鱼等易容易上火之品。与此同时，维持心情愉快，妇产科医生学者觉得流产是由于孕妈妈脑表皮层下神经中枢激动较为亢奋而致，实验证实中枢神经系统的功能情况对小产起着关键性的功效，因而怀孕期精神要舒适，防止各种各样刺激性，选用多种多样方式清除焦虑不安，心烦、心理恐惧，以调合情绪。按时做孕期检查。
徐负责人注重说，有过流产史或复发性流产的女性，准备怀孕应先去妇产科医生医治一下相关病症，尤其是妇科病。若怀孕后发生流产先兆，如阴道流血、下腹胀痛等更应立即就诊。
可是，必须 提示的是，有一些状况下，例如基因缺陷造成的胚胎发育过程出现异常、试管胚胎自身有破损或胚胎出现异常造成胎宝宝身亡、病毒性感染、母体全身性疾病(普遍的有血压高、慢性肾炎、甲状腺素减低等)、内分泌紊乱、男性生殖器官畸型及创伤、过多食用现磨咖啡、抽烟和嗜酒等造成的先兆流产，则不适合盲目跟风保胎。
盲目跟风保胎除开对胎宝宝的不好危害，还很有可能对母体自身不好。由于身亡的怀孕物在宫腔内停滞不前太久，会造成比较严重的凝血阻碍、阴道流血增加等不便。乃至因为沒有立即做清宫手术，引起羊水污染，危害了之后的生孕。
妊娠中后期流产的先兆有哪些？妊娠中后期如何预防流产？
什么叫中后期流产从第3个月中后期到第20周期内当然地清除试管胚胎称之为中后期流产。
20星期过后，当胎宝宝能够日常生活在孑宫外——乃至从宝宝室职工那获得应用高新技术仪器设备的协助——归属于早产儿。
导致中后期流产的缘故常与孕妈身体状况、孑宫和子宫颈的情况，及其与应用某类药物或别的有毒物质相关，也与胚胎难题相关。
【病症和预兆】
不断几日淡粉色分必物，或持续几个星期小量深棕色排出来物，说明有流产风险。更比较严重的出血，且伴随抽筋时，尤其是当子宫颈已扩大时，流产已难以避免。
【治疗】
针对中后期概率流产，务必要卧床休息。假如小量出血能治好，说明不容易产生流产，您能够修复日常主题活动。假如子宫颈逐渐扩大，确诊出子宫颈畸型，或开展环扎术，那样能够防止流产。
一旦有比较严重出血，并伴随抽筋，这说明流产早已逐渐，治疗总体目标是维护孕妈身心健康。需住院治疗治疗来开展止血方法。假如不断抽筋并出血，必然便会流产。孑宫扩括术针对消除残留是必不可少的。
【防止】
假如早已找到中后期流产的缘故，能够防止发作。假如此前查清是子宫萎缩而致，可以用环扎术在子宫扩张以前来防止流产。假如是由于欠缺雄性荷尔蒙，填补雄性荷尔蒙可使将来孕期取得成功。
假如是由于慢性疾病，例如糖尿病患者或血压高，之后的孕期要在操纵下开展。急性传染病能防止或治疗。一些病案，可用手术开展治疗，如子宫异位、子宫瘤，或别的初期恶性肿瘤等。
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