1、萝卜豆腐
要用沸水把豆腐烫片刻，再弄成薄片，把白萝卜洗干净切成丝，加上淀粉煸炒，如果加水煮烂，加入调料即可。具有化痰利尿的效果。
2、赤豆鲫鱼
把鲫鱼去鳞鳃内脏后用黄酒浸泡片刻，再把洗干净的赤小豆放入锅内，先用大火把水煮沸，再用小火煮至六成熟，把鲫鱼、葱姜片放入，能利尿消肿哦。
3、枸杞鲤鱼汤
需要准备鲤鱼一条、杜仲和枸杞各15克、干姜适量。
除鲤鱼外，其他的要用布包好，一起放在沙锅内，加水，煮一小时就可以喝汤吃肉了。
如何预防月经前水肿情况
如何预防月经前水肿情况
1、萝卜豆腐
要用沸水把豆腐烫片刻，再弄成薄片，把白萝卜洗干净切成丝，加上淀粉煸炒，如果加水煮烂，加入调料即可。具有化痰利尿的效果。
2、赤豆鲫鱼
把鲫鱼去鳞鳃内脏后用黄酒浸泡片刻，再把洗干净的赤小豆放入锅内，先用大火把水煮沸，再用小火煮至六成熟，把鲫鱼、葱姜片放入，能利尿消肿哦。
3、枸杞鲤鱼汤
需要准备鲤鱼一条、杜仲和枸杞各15克、干姜适量。
除鲤鱼外，其他的要用布包好，一起放在沙锅内，加水，煮一小时就可以喝汤吃肉了。
如何预防月经前水肿？
如何预防月经前水肿？有哪些比较好的方法呢？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：想要预防这样的情况，在经期之前要注意自己的饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，最好也不要吃的很咸。在月经来潮之前，不妨多吃些利水利尿的食物，以帮助身体排出多余的水分，这样也能改善水肿的问题。多运动，以提高机体新陈代谢的速度，这样可以更好的排除身体的水分。
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