1、加强体育锻炼：中医讲“正气存内，邪不可干”，当免疫力增强了以后，疾病就不容易找上门来。
2、避免泌尿系统感染：最好的方法就是要多喝水，这样有利于减少泌尿系统的感染。
3、戒烟限酒：中医认为酒可以助湿升热，导致湿热下注。
4、房事有节：过度房事容易伤肾，肾伤了以后就容易导致排便的异常。
5、注意个人清洁。
6、少用保健品：中晚年男性平常应少用或不用富含雄性激素的药物及保健品。
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