我们经常会听到身边的老人说，怀孕期间是不可以吃香蕉的，但是问为什么，他们也说不出什么个道理来，只知道不能够吃。可是，很多的网站和书上说，孕妇吃香蕉是有很多的好处的，这个人纠结了，不知道该怎么办好了，究竟孕妇初期可以吃香蕉吗？大家快来看看吧！
可以吃的啊 其实基本上什么都可以吃的 只要不要吃那些活血的寒凉的 还有就是反季节的食物 其他都可以吃的 平常饮食多元化一点就行了 也不用特别补充营养 什么都吃点宝宝就会很好的.
不过吃香蕉应注意以下事项：
1、肠胃不好的孕妇不能多吃香蕉，吃过多的香蕉容易造成腹泻。怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期腹泻容易造成早产。
2、香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉，会导致血糖数据偏高。
3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。
4、不能吃未成熟的香蕉，否则会造成便秘。
5、不宜空腹吃香蕉，因为香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感因素，对心血管产生抑制作用。
香蕉的营养价值
1.香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。
2.香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素。
香蕉虽然营养丰富，但是，对于孕妇是否可以吃，争议却是非常的多的。而究竟孕妇初期可以吃香蕉吗？上文也已经为大家介绍了，香蕉是否适合孕妇食用，这要根据本人的体质来决定的，但是，也不宜多吃，可以选择一天吃一根哦！
孕妇初期吃香蕉到底好吗
在怀孕初期，做什么事情都要小心翼翼，因为，在这个阶段的妇女的身体是极不稳定的，稍不注意，就可能会有意外的情况发生，甚至会导致流产，这是我们都不想要看到的结果。而且，怀孕初期的饮食也是需要注意，而究竟孕妇初期吃香蕉好吗？大家快来看一看吧！
香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。
孕妇吃香蕉的好处
1、预防高血压：香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。
2、防止便秘：香蕉最显著的一个作用就是防治便秘，孕期女性容易出现便秘的症状，香蕉可以帮助胃肠蠕动，帮助排便。
3、有效控制孕期体重：很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。
不过，因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
孕妇吃香蕉的注意事项
香蕉口感软嫩，是很多孕妇喜欢的水果，而且还可以补充人体所需的盐酸和钙，所以香蕉是非常适合孕妇的水果。不过吃香蕉应注意以下事项：
1、对于肠胃不好的人要少吃香蕉，因为香蕉容易造成腹泻。早期孕妇的话容易发生流产，晚期孕妇造成早产。
2、香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉，会导致血糖数据偏高。
3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。
4、不能吃未成熟的香蕉，否则会造成便秘。
究竟孕妇初期吃香蕉好吗？相信大家在看过了上文的介绍之后，也已经知道好不好了吧！怀孕初期，自然是有很多需要注意的，而香蕉是含糖量比较高的食物，最好是不要多吃，而且，怀孕期间要保证自己的体体重稳定，不要发胖过快哦！
孕妇到底可以吃香蕉梨吗
香蕉梨口感非常的好，是很多孕妇都比较喜欢的水果之一，因为香蕉梨也含有很多的营养物质，对身体有非常多的好处，所以，很多人都非常的喜欢，可是，不是喜欢就可以肆无忌惮的吃的，特别是对于孕妇来说，健康的饮食是非常重要的，那么通常孕妇可以吃香蕉梨吗？
1、肠胃不好的孕妇不能多吃香蕉，吃过多的香蕉容易造成腹泻。怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期腹泻容易造成早产。
2、香蕉的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多香蕉，会导致血糖数据偏高。
3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比较好好，不能因为喜欢就吃太多，每天吃一根即可。
4、不能吃未成熟的香蕉，否则会造成便秘。
5、不宜空腹吃香蕉，因为香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感因素，对心血管产生抑制作用。
孕妇可以吃香蕉 梨吗？梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。
梨子在果品中地位重要，适宜性比苹果还要广泛，不爱吃梨的人很少。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。孕妇、宝宝上火后可以吃梨降火是个不错的选择。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
通常孕妇可以吃香蕉梨吗相信大家在看过上文的介绍之后，也已经知道了答案了吧！香蕉梨是可以吃的，但是，也不宜多吃，多吃会导致体内含糖量升高，对胎儿和孕妇都是不健康的，所以，还是少吃一些会比较好的哦！
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