眼睛被人们认为是心灵的窗户，我们要通过眼睛来洞察世间万物，也是因为眼睛的存在而让我们发现身边美好的事物。但是近些年来越来越的青少年被检查出眼部存在问题，尤其是假性近视的现象更是频频出现，这种情况的出现让家长们开始担心孩子的眼睛，那么对于眼睛不好的孩子吃什么可以改善自己存在的问题呢？
一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
三、不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。
四、维生素C、B1、B2不可少
微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视
建议家长们平时一定要多加注意孩子的眼部保护问题，一定要给孩子养成良好的生活习惯，因为一旦眼睛出现问题很有可能会对孩子以后的生活造成很多麻烦。如果发现孩子的眼部存在问题的话一定要在第一时间内让孩子得到妥善的治疗，以免伤害更大。
小孩眼睛不好吃什么好呢
小孩还处在生长发育时期，眼睛各方面发育还不完善，家长们除了要督促小孩注意用眼卫生外，还应该注意日常的饮食。饮食健康对人是十分重要的，特别是还处在发育期的小孩们。想必家长们为了小孩的饮食健康，都会常常去研究食谱，做出一些美味又营养的菜肴来给小孩吃。接下来为大家提供几个对小孩眼睛好的菜的做法。
一、松仁玉米饼
原料：甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉各适量
做法：
1、将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出。
2、将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀，松仁过油炸至微黄。
3、锅中涂层油，均匀摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可。
二、鸡蛋三明治
原料：面包片、鸡蛋、熟火腿、奶酪、西红柿、沙拉酱各适量
做法：
1、将面包片切去四边，入锅中烤至单面焦黄，取出。
2、将鸡蛋打入锅中，煎成荷包蛋。
3、面包片涂上少许沙拉酱，放上火腿片、横切的西红柿、奶酪、荷包蛋，再盖上面包片即可。
三、鱼粒青椒
原料：鱼肉100克，青椒2个，蛋清及葱姜调味料各适量
做法：
1、鱼肉切小粒，加精盐、蛋清、淀粉搅拌，青椒切小粒。
2、锅里倒油稍加热，先放鱼粒再放青椒，沥去油。
3、锅里留点儿底油，煸香葱姜，烹料酒，加上汤和盐调味，再下入鱼粒和青椒粒，用蛋清勾芡即可。
以上提供的做菜的方法既简单又好吃，而且对眼睛好，大家不妨自己动手来做一做。有了上面做菜的方法，家长们再也不用担心小孩眼睛不好吃什么了。小孩的眼睛各方面还发育不完善，眼睛不好最好进行食疗，尽量避免食用药物，因为药物治疗容易产生副作用。如果眼睛问题特别严重，建议到医院进行治疗。最后，希望各位小朋友们都健康快乐地成长！
小孩子眼睛不好吃什么
如今在我国很多的学校里，很多的学生都是近视的。严重的学生甚至高度近视，一旦脱下眼睛，眼前的事物都是一片模糊的。不少的家长对此都十分地担忧，那么矫正孩子近视，除了戴眼镜，我们还可以通过食疗的方法，给孩子矫正视力。接下来我们就来看一下关于小孩子眼睛不好吃什么好的内容。
多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。建议到专业的眼科检测。
发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。
对于小孩子眼睛不好吃什么好这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。最常见治疗近视的食物有枸杞叶、鱼肝油等。不过通过食疗治疗，要长期坚持，效果才会明显。有些孩子由于近视过于严重，家长想让其做手术治疗，不过建议让孩子成年后在进行手术好一点。
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