小儿消化不良与家长的教育和指导有着密切联系，宝宝正在发育时期，并不懂得正确的饮食应如何进行。专家介绍，这就需要家长给予宝宝正确的引导，让他们从小就养成良好的饮食习惯。下面就为大家介绍改善小儿消化不良三法则，赶紧来看看吧。
一、纠正饮食行为是根本。
吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。
二、定时定量，少吃零食。
养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。
三、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。
吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。
专家建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪；另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。
芒果核山楂甘草茶可改善小儿消化不良
每次走在街上、市场上，都能在水果店上发现各式各样的水果，当然，香甜美味的芒果也是其中之一，因为其色香味俱全，大家也会或多或少地买些回家品尝品尝。然而，在品尝完美味的芒果后，大家知道它的种子——芒果核，它具有的药用价值吗？
芒果核，为漆树科植物芒果的干燥果核及种子，芒果主要产于在我国广东、广西、福建、云南等地。芒果核是黎族民间常用药，也是独具岭南特色中药。中医认为，芒果核性平，味甘酸苦，归肺脾经，具有健脾行气消滞、化痰止咳功效，常用于治疗饮食积滞、食欲不振，疝气，咳嗽等。关于芒果核的记载，古籍甚少提及，但在《岭南采药录》中言“能消食滞”，在《南宁市药物志》中言“治疝痛”。
现代药理研究显示，芒果核含有生物碱、黄酮、三萜及甾体、香豆素、有机酸、氨基酸、糖类、脂肪、维生素等多种化学成分。通过实验研究证明，芒果核中化学成分具有抑菌消炎、防癌抗癌、祛痰止咳、明目等作用。
正所谓“一物治一物”，如果荔枝吃多了，觉得腹胀、喉咙不适，常用荔枝壳煮水治疗，如果芒果吃多了，湿热内阻，容易出现纳差，腹胀腹泻的症状，怎么办呢？那么下面我们将介绍一款由芒果核组成的药膳。
★消滞饮
材料：芒果核2颗剁碎，山楂10克，甘草5克。
制法：上述材料，加入适量清水，水开后文火煮20-30分钟，加入适量冰糖调味，即可饮用。
专家点评：此茶饮材料简单，煎煮简便，味道清甜，其中芒果核能健脾行气消滞，山楂健脾开胃，互相作用，能治疗由于饮食不洁所致的食欲不振，消化不良，甘草调和药性，使整个茶饮性味平和，适合于各种体质人群，如各药半量如煎，还非常适合改善小朋友消化不良，大便不畅，舌苔厚腻等症状。因加入冰糖，使整个茶饮同时可以治疗口干口渴。
选材要点：芒果核的形状呈长卵圆形，略扁，颜色一般为黄白色或土黄色，表面覆盖毛状纤维，果核坚硬。芒果核气味微香，种仁味涩、微苦。
广东省中医院治未病中心供稿
（本文来源：广东省中医院微信订阅号，微信号gdhtcm）
小儿消化不良饮食疗法
脱脂奶。在为宝宝准备食疗饮食的时候，我们建议让孩子食用脱脂奶。当我们在为宝宝熬牛奶的时候，牛奶冷却后表面会有一层脂肪膜，去除之后，再加热再冷却，将牛奶的脂肪膜全部去除。孩子饮用脱脂奶能够缓解腹泻的问题。
炒奶糕。我们可以先将奶糕放入锅中翻炒，之后就会变成淡黄色。奶糕中的淀粉物质会被碳化，然而宝宝食用炒奶糕之后，能够吸附不良物质以及水分，能够帮助宝宝更好的止泻。
焦米汤。在治疗宝宝腹泻的问题上，很多妈妈会选择焦米汤。焦米汤的制作过程也是比较简单的，我们可以先将大米清洗赶紧，之后将其晾干翻炒至焦黄色。将焦米放入锅中熬煮，加入少许盐巴，煮熟后即可。宝宝食用焦米汤，能够治疗严重的消化不良问题。
胡萝卜汁。先将新鲜的胡萝卜捣碎，加入少许水，加热，加入少许蔗糖。胡萝卜中含有胶质，能够吸附一些物质，能够缓解孩子的腹泻症状。
蒸苹果。我们需要先将新鲜的苹果去皮，切成块状。之后将苹果放入锅中蒸煮。宝宝可以食用蒸熟的苹果泥。苹果中含有果胶，苹果也是属于碱性物质。对于小儿的腹泻问题，宝宝食用苹果之后，能够有效的缓解。
本文Hash：91174151c76992957a79d03513c9739c48ff5ab9
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
中医治疗小儿消化不良的方法有哪些？
小儿消化不良是一种会给孩子的健康和发育带来影响的疾病，我们治疗这种疾病一般都是采取西药的方法进行治疗，但是其实我们的中医也是有方法来调理的，而且许多功效是西药所不能比拟的。下面就为大家介绍一下中医治疗小儿消化不良的方法。推拿按摩，是中医常见的一种物理治疗方法，具有疏通经络，调整脏腑的作用。如果爸爸妈妈能坚持对宝宝进行推拿按摩，可健体强身，增强其对疾病的抵抗能力。这里介绍一种治疗宝宝消化不良、胃口差
-
婴幼儿消化不良的三大原因,婴儿消化不良的三大原因
一、给的食物不太易消化(消化食品)由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂
-
婴幼儿消化不良的三大诱因,婴儿消化不良的三大诱因
一、给的食物不太易消化由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质以及固体食物转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20
-
小儿推拿能不能治疗小儿消化不良
小儿推拿肯定是可以治疗小儿消化不良的，小儿的消化不良其实推拿治疗、捏脊治疗等中医治疗其实是主要的方法。因为小儿消化不良就说明胃肠功能出现了紊乱，而中医上的推拿、针灸或者按摩，对于改善神经调节的异常，有很大的优势。当然，孩子的消化不良，是不是适合推拿，采用推拿哪些穴位、哪些部位，推拿的手法是什么样，得需要专业的儿科中医师来判断，进行辨证施治，而不是自己随便找中医给做就行了。因为毕竟推拿也是手法的
-
小儿推拿能治疗小儿消化不良吗
小儿推拿肯定是可以治疗小儿消化不良的，小儿的消化不良其实推拿治疗、捏脊治疗等中医治疗其实是主要的方法。因为小儿消化不良说明胃肠功能出现了紊乱，而中医上的推拿、针灸或者按摩，对于改善神经调节的异常有很大的优势。 当然孩子的消化不良是不是适合推拿，采用推拿哪些穴位、哪些部位，推拿的手法是什么样，得需要专业的儿科中医师来判断，进行辨证施治。因为毕竟推拿也是一些手法的治疗，还是有一定风险性的，推拿的时
-
复方消化酶胶囊这是帮助消化，改善消化不良的吗？
肠胃消化不良，家里发现了还有复方消化酶胶囊，请问这是帮助消化，改善消化不良的吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对于你说的消化不良的情况，要及时的调理，可以吃一些促进消化的药物，你说的复方消化酶胶囊这还可以帮助促进肠胃蠕动，改善消化不良的，同时还帮助缓解恶心呕吐等肠胃不适，但是要注意使用，有些亚药物有相互作用因此要多加注意，日常消化不良要注意合理的饮食，多喝水，进行适当的运动，同时饮食
-
小孩大便恶臭当心消化不好,三大缘故导致消化不良
小儿消化不良是少年儿童普遍的一种病症之一，而爸爸妈妈有时候却针对这类情况一筹莫展，针对疾病的治疗大家最先要掌握的是此病的常见症状，便于多方面分辨医治。小儿消化不良的常见症状大便恶臭随着少量不消化食物残留时，虽未稀泄，现有食积泄之前兆，这时应立刻降低饮食搭配量，给予调节，可防止胃脘痛的产生。面颊通红小儿停食能够务必为下午、夜里面颊通红。食积重小儿之面颊燎红，主要表现为脸部皮肤不光滑，自然环境
-
小儿消化不良会胖吗
消化不良一般的小孩不会胖。消化不良指消化、吸收功能障碍，即人类营养物质的摄入吸收发生了障碍，能量摄入不足不可能会胖。所以长期的消化不良会导致消瘦，而不会导致肥胖。所以一个孩子如果出现了肥胖，一般提示他可能不存在功能性的消化不良的情况，因为消化不良是胃肠道的消化功能还有肠道的吸收功能不足，摄入的营养物质、蛋白质、碳水化合物都会减少，所以这种孩子一般不会出现体重增加、肥胖的表现。所以消化不良不会出
-
小儿消化不良怎么办
小儿消化不良需要通过调节饮食，避免生冷食物，服用药物，推拿按摩这些方式进行改善。小儿胃肠道功能较弱且生长发育旺盛需要较多能量，如果饮食不懂节制，发生消化不良的可能性较高。消化不良它主要表现为恶心呕吐、腹胀腹痛、大便干或稀、嘴里有异味。具体情况如下：1、要在饮食上进行调节，把饮食减量，尽量吃热的软的易消化的食物。2、同时要尽量避免生冷食物。另外要注意减少饮食量，让脾胃有更多的这种消化的空间。
-
小儿消化不良的症状
小儿消化不良临床较常见，主要是由于你进食量超过了消化的功能或者运化功能。轻症主要表现包括腹痛腹胀，部分患儿可能会有反酸恶心，较严重会表现出呕吐，呕吐物有很酸臭的味道，另外还会有腹泻或者是大便干，大便里边加有不消化的食物，比如说可见吃下去的萝卜蔬菜。同时大便有带有很大的臭秽、不消化的味道。可能经过饮食调理就逐渐恢复了。重症可能会表现出较严重的呕吐腹泻、肚子疼，甚至会出现水液、电解质酸碱平衡紊乱。严
-
小儿消化不良？推荐这四种食物有助于消化！
消化不良、脾胃虚弱、挑食、厌食等是儿童的通病。引起这种症状的原因有很多，特别是孩子摄取大量高营养蛋白质食物时，孩子的脾胃在发育中，不能完全消化吸收这些食物的残渣。儿童饮食不受控制，吃冷刺激性食物，儿童脾胃不和。孩子不消化吃什么食物好呢？让我们看看。儿童消化不良应该吃什么食物？1、酸奶酸奶是纯牛奶经益菌发酵而成的。酸奶中不仅蛋白质和钙含量丰富，还有活性有益菌和酶等活性物质，热量低，预防体内菌群紊
-
消化不良吃什么会改善？
就是最近吃的很多，想要改善下，请问，消化不良吃什么好？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：消化不良一定要注意饮食的调整，有功能性及器质性的消化不良这两种情况。可以吃苹果或者是西梅，这些对消化不良的改善好。有不少人不喜欢洋葱的气味，但是洋葱的气味是由其中的葱蒜辣素所散发出来的，这种特殊的物质可以让胃部分泌更多的胃酸，增加人的食欲。
-
小儿消化不良吃什么好
1、保持饮食均衡保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。2、避免食用的食物避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。3、注
-
小儿消化不良能针灸吗
小儿消化不良针灸的疗效很好，建议针灸治疗，对于一些不配合的孩子可以采用快针的办法，快针是不留针，把针刺到穴位里后立即拔出，通过一定的提、插、捻、转的手法刺激达到刺激穴位、改善脾胃功能的作用。这种针刺治疗除了针刺以外，还可以配合艾灸，艾灸的办法比较简单，把艾条点燃之后在穴位的局部做温灸，让小儿局部皮肤有点发红，有温热刺激就足够了。针刺和温灸要根据消化不良不同的类型、中医的不同辨证施治，需要到专业的
-
解决消化不良的三大原则
宝宝消化不良不用怕，对症下药最重要。日常纠正要做好，宝宝有个好胃好身体。1、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。营造吃饭的愉快氛围
