因为年轻的父母大多是上班族，所以孩子的午饭多由保姆和家里的老人代理，能保证午饭的质量吗很多家长也觉得心里没底。也有家长说:没关系。晚饭补充就行了。孩子的午餐就不那么重要了吗？不，孩子的午餐也很重要。
经过上午的活动，孩子们大多会感到饿，也就是说，补充必要的食物。午餐是补充孩子上午活动消耗、成长消耗、代谢消耗的能量。还由于午间孩子的胃口一般是处于最佳时间，是提供足够的能量和各种营养素的重要一餐。
午餐到底多少量？一般来说，午餐提供的能量是一天总能量的30-35%，一天吃100克主食，午饭应该吃30-40克。除了主食之外，还可以提供更多的动物食品和豆类，因为此时孩子们消化旺盛，所以他们儿童摄入一天所需的大部分营养。
教育孩子态度也很重要
对于幼儿早教是一个很深刻的话题，幼儿早教方法有很多，涉及的方面也很多，一篇文章不能把所有的都概括进来，所以今天我主要想跟大家说一说在教育孩子方面家长的态度是怎样的。
现在的孩子多数都是独生子女、掌上明珠，备受家里人的宠爱，所以过分的溺爱就产生了，过分的溺爱对孩子的心理发育非常有害，会导致孩子以自我为中心，目中无人，经不起任何的挫折，所以在教育孩子的时候一定要适当的严格一些。
一些报道曾经说过孩子应该成长在表扬中，但是过多的表扬也会对孩子造成一定的影响，一是会让孩子不知道挫折是什么，二是让孩子有更大的压力，所以适当的批评还是应该有的。
与孩子成为朋友是最融洽的相处方式，不要总是以长辈的身份压迫宝宝，这样无形中会让宝宝对你产生一种恐惧感，这种恐惧感会让宝宝不愿意倾诉自己的心声，也不愿意与你更多的亲近，很多家长都是命令孩子干这个命令孩子干那个，从来不在意孩子的感受，与其命令倒不如商量。
理解孩子相信孩子。当孩子说出自己的感受时家长应该给予充分的理解，即使孩子做错事情了，能说出做事时的想法也是好的，不要立即给予批评要心平气和的讲道理，对孩子身体上和心里上的感受也要给予理解，例如孩子不愿意吃药，觉得药苦，一般家长都会说不苦不苦可甜了。甜不甜孩子是知道的，与其这样蒙混过关还不如直接说虽然苦但是可以治病啊，宝宝要坚强一点。或者与宝宝一起吃药，给宝宝做一个榜样。
嘲笑、讽刺的语言要杜绝。当宝宝完成不了一件事情的时候，家长应该给予更多的鼓励而并非是你怎么这么笨呢，谁谁谁早就会了。这样会严重打击宝宝的自尊心，让宝宝丧失自信，没有了自信就更完不成想做的事情了。
温馨提示：每个家长都有自己的幼儿早教方法，正因为如此每个家庭教育出来的宝宝也不尽相同，无论家长的教育方法如何，在教育理念上一样要一致，要朝着想要得到的结果共同努力，这样才可以使我们的宝宝更加健康的成长下去，单纯的让孩子长多高多胖这是不称职的家长，对于孩子的成长身体和心理同样重要。
早餐对孩子的重要性是什么
孩子正处于一个生长发育的关键阶段，所以每天吃早餐是非常重要的，早餐中又含了很多可以促进骨骼生长的因素，可以有效地帮助我们孩子健康茁壮的成长，减少一些因为营养不良而出现的身材矮小的问题，很多人也都想进一步了解一下早餐对孩子的重要性是什么，来为大家介绍一下。
早餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。 从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于早晨时间紧张和长期生活习惯的影响，要满足上述条件并非易事。尽管如此，为了身体的健康，还是应当注意安排好早餐，有几种食物最好能吃：
1、一杯牛奶，成人以250毫升为宜。中国人均日摄取钙的量只有391毫克，还不到中国营养学会推荐量800毫克的一半，而牛奶是很好的补钙食物，一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙，且较一般钙剂容易吸收。
2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养，其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是：(1)由于蛋黄中胆固醇含量很高，血脂异常患者要少吃; (2)某些病人不宜吃鸡蛋; (3)不要多吃，即使是健康的人，一天吃一个也可以了。
3、一个苹果，以3两左右为宜，也可以用其他水果代替。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维，补充早餐的摄取不足。
4、适量糖类，可以是面包、馒头或其他复杂碳水化合物，但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。糖类主要提供上午所需的热能，同时具有节约蛋白质的作用。
早餐对孩子的重要性是什么有很多，可以有效地补充我们还是正常生长体内的营养所需，对于促进我们孩子的正常生长发育的不可替代的作用，我们妈妈们也一定要为我们的孩子们精心准备好早餐，为孩子的成长保驾护航。
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