维生素K的功劳不小，它能预防新生婴儿出血疾病;减轻因病造成的内出血、促进血液的正常凝固等。人体自身不能制造维生素K，只有靠食物中天然产物或肠道菌群合成。成人一般可以通过食物或肠道菌群得到足量补充，而维生素K比较难以通过胎盘吸收，所以，婴儿体内没有多少老本可用。
刚从子宫娩出的小宝宝，肠道内还是一片洁净的世界，还没有帮助合成维生素K的细菌来安家落户，再加上婴儿通常只吃母乳，奶汁虽然营养充分、全面，唯独维生素K含量偏低，仅为牛奶的1/4。因此，出生后24小时至3个月最容易维生素K摄入不足。
当宝宝缺乏维生素K时，会表现胃肠黏膜出血，表现为黑便伴呕吐、脐带、皮下及口鼻黏膜也可出血，以缓慢持续渗血为特点。病情较轻者4～5日后常自行停止。出血量多可有贫血，甚至休克。
如何获得维生素K
1、在怀孕时，尽可能不服用对胎儿有害的药物，在婴儿出生前孕妇使用某些药物，可加快维生素K氧化降解，造成体内维生素K含量下降。
2、只要是正规医院生宝宝，每个新生儿出生后肌肉注射一次维生素K，以预防新生儿出血。
3、哺乳的母亲应多吃些维生素K含量丰富的食物，如菠菜、苜蓿、西红柿及鱼类。
4、单纯母乳喂养的婴儿，如果经常腹泻并应用厂谱抗菌素时，应该适量注射维生素K。因为长期服用广谱抗生素，可抑制肠道正常菌群生长，造成维生素K严重缺乏，从而导致婴儿凝血功能障碍。
5、婴儿有黑便、呕吐物为咖啡色、脐带渗血不止时，要及时去医院就诊，在医生的指导下服药或注射维生素K，千万不要自行购药给婴儿喂服。
最佳食物来源
酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、大豆油、海藻类、绿叶蔬菜、猪肝、西兰花、椰菜花、椰菜、稞麦、红花油等。
为何维生素A非常容易缺乏呢？宝宝维生素A缺乏会有什么症状？
临床医学中常会发觉一些小孩智商、人体生长发育都非常好，就要爱发烧感冒，而且一发烧感冒就十几天好不上。如化验血中维生素A，会发觉维生素A亚临床型缺乏。
什么叫亚临床型维生素A缺乏呢？婴儿血液中维生素A一切正常水准为每升300-500mg，年老儿和成年人每升300-2250mg。如小于每升200mg为维生素A缺乏，每升200-300mg，为亚临床型缺乏。恰好是这种身体维生素A不够的少年儿童，呼吸系统、肠胃尤其非常容易遭受病菌、病毒感染的感柒而产生发烧感冒或拉肚子，而且一旦生病就推迟数日而不易修复，归属于当之无愧的体质虚弱儿。
如身体缺乏维生素A，免疫功能便会降低，越来越体质虚弱。按如今的生活水平，缺乏维生素A，好像难以置信。殊不知，近期的一项数据调查报告，五岁下列少年儿童亚临床型维生素A缺乏者竟占31.18%，即大概每3名少年儿童中就有1名少年儿童身体维生素A不够。
为何维生素A非常容易缺乏呢？
最先，维生素A在畜类食品类中，如奶制品、蛋类食品和动物内脏成分丰富多彩，如这种食材吃得较为少，关键以深色蔬菜填补维生素A时，非常容易缺乏；
此外，维生素A和胡罗卜素都难以根据胚胎进到胎宝宝身体，因而新生儿血和肝部中的维生素A均较为低，如出世后沒有立即填补维生素A，则婴儿非常容易发生维生素A缺乏；新生婴儿的血液视黄醇融合蛋白质仅有成人的1/2上下，要到青春发育期才逐渐做到成人水准，故少年儿童易导致维生素A缺乏；饮食中脂肪率过低、慢性胰腺炎或胆道结石造成胆液和肝胀酶代谢降低，一些消化系统疾病，如急性肠胃炎、脉粥样硬化泻等肠胃功能混乱，都能危害维生素A的消化吸收而缺乏；一切危害肾脏功能的病症都是会危害维生素A在身体的存储量，导致维生素A缺乏。一些传染性疾病，如荨麻疹、手足口病、肺部感染、结核病等，都是会使身体的维生素A消失殆尽，摄取量又通常因食欲不佳或消化不好而显著降低。尤其是维生素A不够，使消化道免疫力下降而会受感柒，导致维生素A消化吸收降低。
亚临床型维生素A缺乏，历经食疗彻底能够改正。平常应留意饮食的营养成分均衡，常常服用含有维生素A的畜类食品类和深色蔬菜，少吃腌制品，孕妈妈和乳妈更应多吃以上食品类；尽量用纯母乳喂养宝宝，奶粉喂养宝宝应尽可能挑选维生素A加强的乳方。对身患漫性传染性疾病，如荨麻疹、登革热病、结核病等，除积极主动医治这种病症外，还需要立即填补维生素A。有肠功能紊乱等维生素A消化吸收欠佳者可短期内皮下注射维生素A，过一段后再改成内服。
关键是亚临床型维生素A缺乏要能及时处理，必需时要化验血，尤其是易发烧感冒、拉肚子，且不易治愈的体质虚弱少年儿童，一定要化验血中维生素A的水准是不是一切正常。此外，特别注意的是在填补维生素A时，应避免维生素A太多造成中毒了。为更精确体现身体维生素A的营养成分情况，应测量血液视黄醇融合蛋白质，标准值为每升231mg，小于此值有缺乏很有可能。
儿童补充维生素吃什么好？缺乏维生素的5种宝宝
少年儿童填补维生素吃什么食物？维生素是学龄儿童发展生长发育不能缺乏的微量元素之一，填补维生素最好是的方式便是根据饮食搭配。那麼，你了解什么食物含维生素最大吗？什么宝宝欠缺维生素呢？
5种宝宝欠缺维生素
长期性饮食不规律性，不可以确保一日三餐。饮食结构不固定不动，是基本上每一个少年儿童都是会有的问题。当大大家用餐的情况下，你不能固定不动地逼小孩跟你们一起吃饭，只有到你有时间喂他，或是到他自身想要的情况下，才可以用餐。而身体所务必的维生素绝大多数全是来自日常食物，假如日常食物给予不上身体所务必的充足维生素，那样他身体的身心健康必然遭受危害。
免疫力低得病的少年儿童。假如您的小孩身体抵抗力很显著得比别的小孩要弱，造成这一的缘故很有可能是他身体欠缺某类维生素了。身体如同一座极其繁杂的化工企业，不断开展着各种各样生化反应。其反映与酶的催化反应有密切相关。酶要造成活力，务必有辅酶参与。已经知道很多维生素是酶的辅酶或是是辅酶的构成分子结构。因而，维生素是保持和调整人体一切正常新陈代谢的关键化学物质。假如他身体的一切正常基础代谢遭受危害，抵御病菌侵入的蛋白供货不上去，病毒感染就更非常容易侵入。
有挑食习惯性的少年儿童。挑食，也基本上是每一个孩子都是有的问题。例如有一些小孩讨厌吃蔬菜，而蔬菜水果正好是身体所需维生素的关键来源于之一。维生素在其中一个特性是外源，身体本身不能生成（维生素D身体能够小量生成，可是因为较关键，仍被做为必不可少维生素），必须根据食物填补。
喜欢吃油炸食物的少年儿童。少年儿童喜欢吃油炸食物是大家都知道的事儿。暑片爆米花玉米这类全是儿童的最喜欢。可是有一些维生素非常容易受到损坏，烹饪过多、不断加温、放置过等太久，都是会造成食物内的维生素很多外流，令少年儿童没法摄入充足的维生素。维生素C就这样一种。少年儿童欠缺它会令抵抗能力变弱，非常容易得了风寒，发烧感冒等病症。维生素C不够亦会危害胶原蛋白的生成，令少年儿童痊愈欠佳、牙龈肿痛出血、生长发育较差。
接纳日晒不够的少年儿童。钙是组成人体骨骼和牙的基本元素。大家常说维生素D能协助钙的消化吸收，是由于它具备调整身体钙磷代谢的功效，能够防止佝偻病症状软骨病的产生。肌肤能在太阳紫外光的功效下生成维生素D。因而，接纳太阳不够的小孩也务必适度填补维生素D。
假如宝宝欠缺维生素吃什么食物呢？
宝宝填补维生素吃什么食物
含维生素A数最多的食物，排名第一的是蛋白质食物，排名第二的是红萝卜，下边先后是无盐黄油、泥鳅、牛乳、苋菜、桔子等。
含维生素B数最多的食物，排名第一的是燕麦粉，排名第二的是含麦麸的谷类（全谷物），下边先后是蛋白质食物、酸牛奶、豆类食品、猪瘦肉等。
含维生素C数最多的食物，排名第一的是奇异果，排名第二的是大枣，下边先后是辣椒、草莓苗、红心柚、柑桔、甜瓜、绿叶蔬菜。
含维生素D数最多的食物，排名第一的是鱼油，排名第二的是海洋鱼类，蛋白质食物排第三。
含维生素E数最多的食物，排名第一的是蛋白质食物，排名第二的是燕麦粉，下边先后是香油、红花籽油、麦牙糖、红薯、窝笋等。
含维生素K数最多的食物，有油菜子、西兰花、窝笋、紫花苜蓿等绿叶子类及瓜类蔬菜。
要想为小孩填补维生素就需要多吃之上几类食物哦。
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