导读： 1、引起宝宝全身钙、磷代谢失常 2、导致骨骼改变 3、导致并发症 4、维生素D缺乏会导致患儿出现手足抽搐
维生素缺乏对健康是十分不利的，尤其是对于成长时期的宝宝来说，更是可严重影响到宝宝的成长发育。家长注意及时给宝宝补充各种维生素。比如孩子的代谢出现问题，骨骼发生改变，出牙晚、囟门迟闭、以及手足抽搐，身体抵抗力差等等。
宝宝缺乏维生素D是比较常见的现象，有很多因素可导致宝宝维生素D不足，如阳光照射不足、饮食中维D摄入不足，或是由于受一些胃肠、肝胆、肾脏疾病的影响，以及食物中钙、磷含量不足等，都会使宝宝出现维生素D缺乏。那宝宝维生素D缺乏的表现有什么？
1、引起宝宝全身钙、磷代谢失常
宝宝维生素缺乏在临床上分为三期。初期表现为神经兴奋性高，如孩子晚上睡觉的时候老是哭闹，总是在枕头上摩擦头部形成枕秃。极期主要表现为骨骼发育不良，如方颅、手镯、郝氏沟等。后遗症期表现为骨骼系统遗留的改变。随着现在营养的改善，重度维生素D缺乏已很少见。
2、导致骨骼改变
如果宝宝维生素D缺乏特别严重，可导致出牙晚、囟门迟闭，或是颅缝发软，胸部可出现明显的肋骨“串珠”，或是有“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等一些明显的症状，有的宝宝还可出现四肢出现“手镯”、X型腿、O型腿等的改变。
3、导致并发症
维生素D缺乏的病情不易发现，一旦出现明显症状时，会导致患儿机体抵抗力降低，从而可出现一些并发症，如可并发肺炎、腹泻等疾病。
4、维生素D缺乏会导致患儿出现手足抽搐
这与低血糖时出现的惊厥、昏迷症状相似。宝宝出现低血糖时，大多发生在早晨空腹，并多有头天晚上进食不足或腹泻史，这时候喂宝宝糖水病情可立刻好转。
上面就是关于宝宝缺维生素D的一些症状表现，可见缺乏维D对宝宝成长发育及健康危害都是非常大的，因此当家长发现孩子有维D缺乏时，一定要注意及时补充，以防影响发育。可通过食物补充，另外还要注意让孩子适当的多晒太阳，这对于维生素D的合成有很大帮助。
宝宝怎样补充维生素C？宝宝缺乏维生素C常见6大表现
在宝宝的饲养全过程中填补营养元素是免不了的，在其中维生素C可以协助宝宝合理消化吸收食材中的铁和钙，对宝宝的健康快乐成长十分关键，因此 妈妈们一定要立即地为宝宝填补维生素C，大家怎样才能了解宝宝是不是欠缺维生素C呢？宝宝欠缺维生素C有什么主要表现呢？
维生素C的作用与功效
1、维生素C能够用以宝宝身体内的多种多样新陈代谢全过程，包含血红细胞、人体骨骼和机构的产生和修补。
2、维生素C能维持宝宝的牙床身心健康，健壮毛细血管，缓解摔倒和擦破时的淤伤，操纵感柒，推动伤口修复。
3、维生素C能提高宝宝人体免疫系统的作用，协助宝宝抵挡感冒病毒的侵蚀。
4、维生素C可以协助宝宝合理消化吸收食材中的铁和钙，因此 每顿饭吃上一片新鲜水果对宝宝的发展生长发育很有利。
宝宝欠缺维生素C的主要表现
1、脸色泛白，食欲减退。宝宝易心烦且休重提高迟缓。
2、头发变枯，易断裂，伤口修复差。
3、免疫力低下，易受感柒，例如易发烧感冒。
4、牙龈肿痛出血、全身上下别的位置流血。
5、宝宝身体发育不全，人体骨骼增厚不全，软骨组织敏感。
6、比较严重欠缺的状况下，宝宝还会继续两根小腿肚向里弯折，大腿根部向外拐，不可以挪动，一动就疼。
宝宝欠缺维生素C缘故
1、摄取不够
乳妈饮食长期性欠缺维生素C，或以牛奶或单纯性谷类食物长期性奶粉喂养，而未加上富含维生素C宝宝辅食的宝宝，则易患该病。
2、消化吸收阻碍
漫性消化吸收神经功能紊乱，长期腹泻等能致消化吸收降低。
3、需求量提升
宝宝和早产婴儿成长发育快，需求量增加；患传染性疾病，比较严重外伤等耗费增加，需求量亦提升，若不立即填补，易造成欠缺。
怎样填补维生素C
一般提议从饮食搭配中摄入维生素C，假如想从饮食搭配中得到充裕的维生素C，就需要留意摄取富含维生素C丰富多彩的食材，包含新鲜水果和新鲜水果。富含维生素C的蔬菜水果包含西兰花、包心菜、荠荠菜、花椰菜、青椒、青椒等。富含维生素C的新鲜水果包含红心柚、柑桔、草莓苗、奇异果、沙棘、鲜红枣、酸枣、刺梨果，在其中刺梨果中维生素C高得令人震惊。饮食搭配中不够时，能够服用维生素C中药制剂。但最好是不必超出可承受最大摄取量，不建议大使用量长期性服用，更不建议基本给孩子很大使用量服用维生素C咀嚼片来预防流感。
准妈妈孕期缺乏维生素D,生下的宝宝体重更轻
据国外媒体最新报道，美国内分泌学协会会刊《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登一项新研究发现，孕期缺少维生素D的妇女，其孩子出生体重更轻。
美国匹茨堡大学科学家完成的这项新研究对2146名孕妇进行了研究。研究人员在孕妇妊娠26周及之前测量了其维生素D水平和新生儿出生体重。并在婴儿出生24小时内测量了其头围及体重情况等。结果发现，妊娠26周之前，孕妇的维生素D水平与新生儿出生体重和头围之间存在正关联关系。在怀孕头三个月，孕妇维生素D水平与胎儿过小危险之间成反比例关系。新研究发现，将孕妇其它因素纳入考虑范畴之后，孕妇维生素D缺乏会导致新生儿体重降低46克。怀孕头三个月维生素D不足，胎儿发育不足的危险会增加两倍。
无论大人小孩，维生素D的主要来源就是接受自然阳光的照射。含维生素D的自然食物和维生素D强化食物都十分稀罕。因此，维生素D缺乏的主要原因就是晒太阳不够。孕妇维生素D缺乏会导致钙、磷和骨质代谢等异常。多项研究还表明，缺少维生素D还会导致其他多种健康问题。
研究成员之一埃里森·杰南德博士表示，多项早期研究结果表明，母亲维生素D与胎儿大小之间存在易变和矛盾的关联。但是新研究发现，在怀孕早期(头三个月)和中期(4—6个月)，孕妇维生素D水平与如期出生的新生儿正常体重之间存在密切关联。
新研究主持人丽萨·博德纳博士表示，这项新研究提供的流行病学证据表明，母亲维生素D状况(特别是怀孕早期)直接影响到胎儿的病理学和生理学发育情况。研究的下一步将对孕妇进行维生素D的随机测试，以进一步证实新研究结果。
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