月子期间应认真刷牙
新妈咪们在坐月子期间，有些长辈会阻止新妈咪刷牙，说月子期间刷牙会令牙齿松动，其实不是这样的，月子期间更应该注重新妈妈的口腔卫生，不仅要刷牙，而且要认真刷。这时由于产妇在分娩之后，体力消耗会比较大，免疫力也会降低，不刷牙的话，细菌很容易经口腔进入身体，而且产妇妈咪们还会吃不少营养的食物补身体，就更需要来清洁牙齿了。新妈妈要保持口腔和牙齿清洁，可以早晚用温水来刷牙，餐后要漱口。
产后3天内用手指刷
指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。具体操作方法是这样的：将右手食指洗净，或用干净纱布缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。
产后超过三天用温水泡过牙刷再刷牙
在产妇刷牙之前，可以先将牙刷在温水中浸泡一段时间，刷牙的时候取出来使用，每天早上和临睡前各刷一次。餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。值得注意的是，产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
月子里可不可以刷牙
月子里当然是可以刷牙的，而且必须是应该认真刷牙的。在分娩以后，坐月子的时候，因为女性的机体里面，各种激素水平的变化，包括因为要照顾新生儿，会更加辛苦，机体的抵抗力、免疫力会受到一定的影响。所以在坐月子的时候，如果不能良好的维护口腔卫生状况，不刷牙就会造成牙齿很大的影响和破坏。因为如果不刷牙的话，牙齿周围会有大量的细菌、菌斑、食物残渣的堆积，会对牙齿造成一定的侵蚀和破坏。轻的会造成局部的白垩斑、龋坏，重的会破坏牙周组织，产生比较明显的牙龈炎、牙周炎，造成牙龈出血、牙龈萎缩，会出现牙齿的松动。
老人经常会说月子里不能刷牙，否则将来会出现牙齿松动的问题，其实传统的说法是完全错误的。月子里不仅要刷牙，而且要更加认真、更加细致的刷牙，要强调早晚刷牙，每餐后刷牙。当然刷牙选择正确的刷牙方法，选择正确的刷牙工具，才能保证口腔卫生，维护的好。
妊娠期和哺乳期的妇女，因为激素水平的变化，牙龈组织会出现明显的肿胀，激素造成的肿胀，使得牙齿的清洁可能更加困难。所以可以在刷牙之余配合使用牙线、牙间隙刷的辅助用具，通过这种方式更好的来清理牙齿周围的牙菌斑、细菌，保证牙齿健康、光洁。
月子里面的刷牙，一般建议对刷牙的频率、力度和时间方面也要有所注意，比如尽量使用软的保健牙刷，避免对牙龈过度的刺激，造成牙龈的出血。刷牙的时候力度和方向上，也要良好的选择。总之月子里是一定要刷牙的，而且要掌握正确的刷牙方法，刷得更认真、维护的更好，才能保证牙齿的健康。
月子里要不要刷牙?产后什么时候可以刷牙?
牙龈炎是女性在怀孕时的多发病。这是由于女性在怀孕后，体内雌、孕激素突然增多，导致牙龈肿胀，再加上口腔内原有的细菌、食物残渣等，就会进一步刺激牙龈，容易出血并发炎。由于时间特殊，这个病被称为“妊娠期牙龈炎”。其实是生了BB后的产妇，也是妊娠期牙龈炎的高发人群。
月子里要不要刷牙？
民间传统的做法月子里不能刷牙，其实是错误的。恰恰是因为产妇在坐月子期间没有做好牙齿的清洁，得了妊娠期牙龈炎进而使牙齿酸痛、松动了。
产妇分娩时，体力消耗过大，抵抗力降低，容易被病菌入侵身体致病。同时，高出正常值的激素水平等各项指标往往要分娩后慢慢恢复。所以，坐月子期间产妇千万不要偷懒不刷牙。
不刷牙对牙齿的危害更大
专家指出，产妇如果在月子里不刷牙漱口，反而会对牙齿造成更大的危害。因为人的口腔里寄生着大量的细菌，1毫升的漱口水里面就有50万个细菌，如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生，经过发酵、产酸损伤人的牙齿。
尤其是月子里的妈咪，每天都要进食大量糖类、高蛋白的食物，这些食物残渣更是细菌最好的食物，而且由于都很精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以更容易损坏牙齿，引起口臭、口腔溃疡等。因此，产妇在月子里刷牙漱口对于牙齿和身体的健康都很重要，应该和平时一样，每天刷牙漱口。
产后3天内最好用的指刷法
指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。
具体的操作方法为：先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指，再将牙膏挤在食指上，就像使用牙刷一样上下来回的揩拭，然后再用食指按摩牙龈数遍。
用牙刷前先用温水将它泡软
新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡前和早上各刷1次；用餐后要及时漱口，如果能用药液则其效果是最理想的；饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西了，特别是甜点；如果新妈妈有吃夜宵的习惯，则应在吃完宵夜后再刷一次牙。
需要注意的是，新妈妈在用牙刷刷牙时一定要用温水，而且动作要轻，否则很容易伤害牙龈，甚至引起出血。
刷牙的方法
新妈妈在刷牙的时候要注意刷牙的方法，不能“横冲直撞”，也不要横刷，应采用竖刷法。上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面则上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁
药液含漱
将中草药浸泡或煎煮后漱口。可将细辛1克、陈皮6克加沸水浸泡，待水适宜后去渣含漱，含漱后15-30分钟内新妈妈不要漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用，从而更好地防治产后新妈妈的口臭及牙龈肿痛等疾病。
本文Hash：715a30ee151f8d588787220982acb354b397c3f0
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
月子里可以刷牙吗
月子里当然是可以刷牙的，而且必须是应该认真刷牙的。在坐月子的时候，若不能良好的维护口腔卫生状况，不刷牙会造成牙齿很大的影响和破坏，牙齿周围会有大量的细菌、菌斑、食物残渣的堆积，会对牙齿造成一定的侵蚀和破坏。轻的会造成局部的白垩斑、龋坏，重的会破坏牙周组织，产生比较明显的牙龈炎、牙周炎，造成牙龈出血、牙龈萎缩，会出现牙齿的松动。月子里面的刷牙，一般建议对刷牙的频率、力度和时间方面要有所注意，尽量使
-
月经来了，量不多，可以吃西瓜吗，月经期间可以吃什么水果
我月经来了，量不多，家里买了一些西瓜，月经期间吃西瓜可以吗？月经期间可以吃什么水果？如何护理？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：处于月经期间，饮食应该多注意，不建议在月经来时吃一些凉的食物，比如西瓜等，可能会对身体产生不好的影响。吃水果的话，可以吃一些温性和热性的水果，比如苹果、榴莲等。
-
月子期间可以喝酒吗
一般在月子期间，是不建议女性喝酒的，因为酒精会通过血液传递给孩子，但是孩子现如今的情况，是无法消化和吸收的，会带来比较严重的情况，所以必须要有所重视，再就是在月子期间是不能抽烟，喝酒，染发的，其中抽烟和喝酒，是会将有害物质带给孩子，带了非常严重的情况，对于染发是一些化学物质进入人体内的，所以都是需要注意到的。在很多的时候，女性在怀孕之后，是会有着明显的变化的，各种特征都是比较特殊的，这是需要重视到
-
月子期间可以洗手吗
坐月子期间也要注意个人卫生，所以做月子期间是可以洗手的。但不可以用冷水洗手，需要用40度左右的温水洗手；洗完手后要立即把手擦干，防止寒气入体，引发关节疼痛等不适症状。生完孩子后身体比较虚弱，所以坐月子期间有许多禁忌。比如不可以吃生冷寒凉的食物，不可以太早洗头、洗澡等，甚至有些老人都不让产妇洗手，担心寒气入体会月子病，那么坐月子期间可以洗手吗？一、做月子期间可以洗手吗坐月子期间是可以洗手的。
-
产妇坐月子期间可以上网吗？月子期如何选择内衣？
对于年轻的产妇朋友来说，他们应该尽量减少在分娩期间上网的时间和次数。如果没有重要的事情需要通过互联网处理，他们应该尽量远离电脑和电磁辐射。生完孩子后，母亲们开始了至少一个月的分娩生活。分娩很难避免无聊，那么你能在分娩期间上网吗？坐月子能上网吗？坐月子期间，新妈妈的身体还是很虚弱的。首要任务是快速恢复身体。对于互联网，我们还必须考虑计算机辐射的影响。毕竟，计算机辐射对皮肤和身体都不是很好，尤其是
-
女性月经期间可以吃橘子吗,女性月经期间吃橘子有什么好处
橘子营养价值分析橘子含有丰富的维生素C与柠檬酸，维C具有美容作用，而柠檬酸则具有消除疲劳的作用。很多人习惯吃橘子的时候把橘子内侧的薄皮弄掉，事实上那一层薄皮的作用是你想象不到的，它是一种名为果胶的膳食纤维，它不仅具有通便的作用，还可以降低胆固醇。橘子的果皮当中含有一种名为橘皮苷的维生素P黄酮类化合物，它不仅可以增强毛细血管的韧性，降低血压，还可以扩张心脏的冠状动脉。除了富含维A、维C外，橘子还
-
来月经到底可不可以洗头吗？月经期间有哪些禁忌？
月经是很多女性每月一次的生理阶段，月经期间女性特别要注意保护身体。否则，轻的话会出现生理痛、生理日延长的症状，重的话会引起妇科疾病，有可能影响妊娠分娩。网上也流传着生理日的禁忌。例如，生理日不能洗头是最常见的，这到底是有道理的吗？以下是生理日不能洗头是从古至今的习惯，但对于爱美的女性，特别是油性皮肤的女性来说，5~7天不洗头似乎有点痛苦。那么，经期能洗头吗？专家指出，以前女性的生理日不能洗头，
-
坐月子期间可以上网吗？
有的新妈刚生完孩子，在家坐月子，家里老人什么都不让做，不能上网、不能看电视、不能看书、不能玩游戏……对于刚生产完的妈妈们来说，真的好无聊，也会有很多人抱怨日子很难熬。那么坐月子期间可以上网吗？坐月子初期最好不要上网坐月子初期，产妇身体比较虚弱，这期间最好不要上网。电脑有比较强的辐射，产妇在生完宝宝之后身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都很差，更容易受到电磁的辐射，对产妇产后体能恢复不利；还容易导致皮肤衰
-
坐月子期间可以艾灸吗
坐月子期间可以进行艾灸。艾灸会活通经络、活血化瘀，对于女性恢复有好处。但应用艾灸不能过频、过多，艾灸次数过多，可能引起血量过多，坐月子期间恶露时间会偏长，若再应用艾灸可能导致产后恶露偏多，甚至出现晚期产后出血。坐月子期间艾灸一天1~2次即可，每次建议15~30分钟左右，若达两次以上，可能出现恶露增多，在妊娠期或产后有贫血情况，艾灸后可能加重贫血。对女性来讲，是否适合艾灸，要听医生建议，评估之
-
坐月子期间可以按摩吗
坐月子期间可以按摩，因为适度按摩可以改善肌肉紧张、减少尿潴留、缓解腰酸背痛等症状。但要注意时间，一般产后一周内不可以按摩，一周以后可以适度按摩；按摩时还要注意手法轻柔舒缓，以免引起不适症状。生完孩子后身体虚弱，有些产妇会长时间躺着，运动量少，常会伴随着腰酸背痛的症状；还有些产妇照顾宝宝过于劳累，也会导致腰酸背痛。适度按摩可以缓解腰酸背痛这种，那么坐月子期间可以按摩吗？一、坐月子期间可以按摩吗
-
坐月子期间可以减肥吗
其实女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。那么，产后坐月子期间可以减肥吗？首先可以很肯定的告诉新妈妈们，坐月子期间也能减肥。但新妈妈在坐月子期间减肥
-
月子期间可以掏耳朵吗
可以掏耳朵，但注意不要掏太深，因为耳朵的耳蚕对耳朵是有保护作用的。月子里的妇女可能内分泌有变化，耳朵分泌的东西也很多，如果是油性的，建议不要掏，因为可能会引起感染，感染可能需要抗生素，抗生素对胎儿的发育可能会有影响。如果少量的干性的耵聍，可以自行用干净、消毒的东西掏，如果是油性耵聍，到医院的耳鼻喉科去。怀孕期间注意饮食，不要过度油腻，可以减少耳朵里边耵聍、脏东西的分泌。
-
月子期间可以吃什么零食？
生过宝宝有半个月了，在这期间每天吃各类的补品，嘴里都没有味道了，想要吃零食，可以吗？注意什么？朱程渝回复：在月子期间最好不要零食，应该多吃一些富有营养的食物。零食中大多数都是油炸和激素类的食物，会影响奶水的正常分泌，对身体的健康有一定的营养，不能吃。如果想要吃的话，最好吃一些比较健康的零食。
-
坐月子期间可以吃草莓吗？
一个好朋友刚生过孩子在家坐月子，我想给她送点草莓，但是担心月子期间不能吃，请问，女性坐月子能不能吃草莓？吃草莓有哪些好处？朱程渝回复：坐月子期间是可以吃草莓的。草莓富含营养成分，其中有丰富的钙、铁元素，维生素，柠檬酸，苹果酸等，是可以为机体补充营养的，建议适量食用，不要吃太多。
-
坐月子期间可以吃豆腐吗？
我是产后坐月子一周了，这样的情况可以吃豆腐吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的情况，产后坐月子期间是能够吃豆腐的。豆腐含有丰富的植物蛋白，对女性非常有帮助。当然也有人认为豆制品还有一定的植物雌激素，可能会影响泌乳，这个有点过于多虑，这点植物雌激素的量还不至于起到回奶、影响乳汁分泌的作用，如果这样的话回奶过于容易。产后吃豆腐尤其是豆腐鲫鱼汤、豆腐排骨汤等都可以，不仅不会抑制乳汁分
