据研究统计，儿童每年感冒次数在5～8次左右。孩子感冒了，爸爸妈妈们不要过于着急，除了必要的治疗外，在家好好护理，可以帮助孩子康复。除了爸爸妈妈们熟知的红糖姜茶，还有一些治疗感冒效果颇佳的饮食，也可在家做给孩子食用，让孩子尽快变得健康起来。
家庭护理：
1、给予孩子充分的休息：良好的休息是恢复的关键，尽量让孩子多睡一会儿，适当减少户外活动。
2、适当的饮食护理：让孩子多喝点水，因为充足的水分能使鼻腔里的分泌物稀薄些。同时，应给孩子多吃些含维生素C丰富的水果和蔬菜。
3、增加房间的湿度：爸爸妈妈们可用加湿器增加孩子房间的湿度，尤其是夜晚，能帮助孩子更顺畅地呼吸。
4、保持房间的清洁：帮孩子打扫房间是必不可少的，这样可以避免灰尘和病菌的聚集。适当开窗通风使孩子房间的空气流通也是必要的。
饮食调理：
1、生姜大枣粥：效果与生姜苏叶粥相似。做法：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐即可使用。
2、鸡汤：鸡汤加一些调味品，比如胡椒、生姜等，趁热喝可以治感冒。也可做成鸡汤面条吃。
3、花生壳葱白水：这是一个民间验方，需花生壳2个，带须根的大葱白3根，用清水洗净后加入适量冷水煎，沸后15分钟趁热饮下汤汁，然后给孩子盖上被子，让其出汗。若孩子伴有呕吐、恶心，可以加入生姜4片共煎；若有咳嗽，咽痛，则可加鸭梨数片。每晚服一次，连服3天。
如何预防孩子感冒呢？
冬天感冒，重在预防。爸爸妈妈们可以从常规护理着手预防孩子感冒，同时也可配合中医防治感冒的按摩，促进局部血液循环，从而增加孩子抵御疾病的能力，让孩子度过一个健康的冬天。
室外着装
1、给孩子穿贴身的内衣裤：有的父母认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意孩子的内衣，其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使孩子不容易受凉感冒。
2、棉服要轻薄：许多爸爸妈妈认为只有厚重的羽绒服才最保暖。其实不然，小棉服中膨松的棉花可以形成保护层，不易让冷空气入侵，有很好的保暖作用。
3、干爽透气的小袜子：孩子一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天让孩子的脚部感觉温暖非常关键。很多父母还错误地认为孩子的袜子越厚保暖效果越好，但是袜子厚而不吸汗的话，很容易潮湿，就会使孩子的脚底发凉。因此，要给孩子选择纯棉质地且透气性好的袜子。
4、判断情况再加衣：许多爸爸妈妈总是怕孩子冻着，所以一出门就给孩子穿得很多，使得孩子一活动便会出汗，衣服被汗液湿透，这样反而更容易着凉，并且会降低孩子身体对外界气温变化的适应能力，致使抗病能力下降。所以如果孩子是外出运动，便可适当减少些衣服。另外，判断孩子穿得是否合适，可经常摸摸他的小手，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。
个人防护
1、注意孩子的个人卫生，勤洗手：据统计，寄生在手和指甲缝中的病菌多达数十种，用脏手揉眼睛或有吃手指习惯的孩子，都会使细菌、病毒很容易地接触到黏膜而引发疾病，所以让孩子养成经常洗手的好习惯，特别是外出回来、饭前便后等是非常必要的。研究证明，在流水下用肥皂洗手2分钟，可以去除90%以上的病原菌，能有效预防感冒。
2、避免长时间在人群拥挤的地方逗留：人群密集的地方，空气流通不畅，这就增 加了被感染的机会。爸爸妈妈们应尽量不带或少带孩子到这些地方去。
3、坚持锻炼：坚持锻炼的孩子，能增强体质，也增加了机体对寒冷的耐受力。感冒多数是由冷热不均或受寒导致机体抵抗力下降而引发的，孩子有了体抗力也就能抵抗感冒的侵袭了。
4、饮食均衡：在饮食上，爸爸妈妈们应给孩子多吃富含维生素和锌的食物，这样有利于增加机体免疫能力，也促进了免疫系统抵抗病原体的能力，从而减少感冒的发生。
冬季预防孩子感冒的食疗,婴儿食疗治感冒的最好办法
夏天到了秋天，气温逐渐下降，儿童免疫力差，冷温失调容易引起感冒。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，根据感冒和表现不同类型的症状，食疗方面也大不相同。下面介绍几种感冒食疗。
气候变化是最大的原因
秋雨寒，秋天气候变化，同时经过夏天，人体消耗大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实，感冒与气象因素的变化值关系最大。例如，感冒的概率与一天的平均气温有关，但与一天的气温日温差(即最高气温与最低气温差异)有关。初秋季节，各地气温日差大(所谓中午开空调，晚上复盖棉花)，下午对流天气和大范围的冷空气活动，气温急剧下降。这种气温骤降是秋季感冒的主要原因。
鼻病毒感染最常见的
相关研究表明，感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，也是秋季感染率最高的病毒，在毛巾上生存1小时，在人手上生存70小时。
感冒者在用手揉鼻子的时候，把鼻子的病毒沾在手上，不洗手的话，手碰到哪里的鼻子的病毒就会沾到哪里，比如门把手、公共汽车的手机、公共汽车的扶手等，其他人接触到感染病毒的东西的话，就会不自觉地用手揉眼睛，摸鼻子感冒因此，在许多人感冒的环境中生活，预防感冒最直接、最有效的方法是认真洗手。如果家里有感冒患者，最好用加热食醋或醋精蒸发的方法去除房间里的感冒病毒。
预防感冒的6个饮食处方
1、绿豆磨碎30克，茶叶10克放入布袋，加入大碗水，煎至半碗去茶袋，加入适量的糖，具有清热解决方案的效果。
2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3-4次。治疗发烧、胸闷、头晕、尿短等风热感冒。
3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，治风寒感冒。
4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风、发热、鼻寒等风寒感冒。
5、萝卜一个、青橄榄6~7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。
6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。
专家建议父母在日常护理中适当使用以下方法:
用冷水洗脸、用热水泡脚:每天早上、晚上养成用冷水洗脸、用热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力，防止感冒在皮肤外面是理所当然的。
体育健身法:秋冬季节在室外适度散步，打球，做体操……这样可以提高身体的防寒能力，防止感冒的发生
姜茶法:用姜、糖适量煮水代替茶饮，有效防止感冒
饮食防治法:秋季饮食原则，中医认为五味各不相同。
冬季预防孩子感冒的方法有哪些？
1.穿着适合
寒冷的冬天，家长害怕孩子感冒，总是给孩子穿厚棉衣，其实婴幼儿的体温和大人一样，但体温调节中枢功能差，过冷或过热时不能马上调节。服装过多或盖子过厚会使婴儿体内失去水分，严重时发生脱水热，发生高烧、精神衰退、吵闹、拒绝食物等情况，服装比大人稍微多一点就可以，服装不要太厚，有利于儿童运动。
2.定时通风
冬天是呼吸道疾病多发的季节，冬天空调暖气，室内外温差过大，窗户关闭，室内空气流通差，居室内微生物密度高，病原菌和病毒容易侵入婴儿体内。因此，即使在寒冷的冬天，也要定期打开窗户通风，提高室内湿度。室内温度过高，过于干燥的话，可以在房间里放清水。
3.坚持户外活动
有些父母害怕孩子冻结，天气冷的话，孩子就不会离开家，孩子的呼吸道长期不接受外部空气的刺激，不能接受寒冷的锻炼，接触感冒患者后，应对病原菌的抵抗力差，容易生病。因此，我们应该坚持让孩子们做户外活动。当天气冷的时候，我们可以选择阳光充足、风少的时候，让孩子们在自然中活动30分钟到1小时，这样可以提高孩子们的体质。
4.合理的饮食
冬天是感冒多发的季节，合理的饮食可以身体的抗病能力。母乳不仅是儿童体格和智力发育的最佳食品，还含有保护呼吸道粘膜的免疫球蛋白，可以减少呼吸道疾病的发生。除母乳喂养外，应根据儿童生长发育的需要及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、蛋鱼和肉类，均衡营养，防止偏食和挑食，防止维生素和微量元素不足，降低儿童身体抵抗力，适量补充水分，防止呼吸道干燥，减少呼吸道疾病的发生。
本文Hash：f7e2ea60b23825e68c8e28e1da69f1c5573a4a5a
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
冬季孩子如何预防感冒,冬天爱感冒吃什么增加抵抗力
冬天是孩子多发感冒的季节，孩子的学习压力大，对身体的恢复也有影响，影响孩子的学习效果，如何提高孩子的抵抗力，让孩子更健康地学习，相信是很多母亲心中的大事。冬季儿童抵抗力低的原因原因之一:睡眠过少科学家们发现人体内有一种叫做细胞壁酸的物质。科学家们被称为睡眠物质。因为可以催眠，提高人体免疫功能。人发烧生病时，多睡会增加体内细胞壁酸分泌，增强人体免疫功能。有些轻微的感冒可以通过多睡来减轻或改善。儿
-
孩子冬天感冒了,你知道预防感冒的几大要素吗？
儿童感冒主要是由免疫功能低下引起的，父母平时应鼓励儿童参加户外锻炼，提高儿童身体素质，降低儿童感冒发烧风险，气温变化大时，应根据气温适当增减儿童衣物，在饮食方面也应调整儿童感冒的诱发因素是什么1、儿童感冒主要是由免疫功能低下引起的，各方面功能的成长还不成熟，容易发生感冒发烧的问题，提高儿童身体的抗病能力，降低儿童感冒的风险2、气候温差变化大，儿童身体对气温的适应能力差，容易感冒发烧，根据气候变
-
冬季多吃菠菜可预防感冒,孩子预防感冒的食物
天气寒冷且干燥，是感冒的高发季，感冒虽不算什么大病，但不注意防治可能引发其他多种疾病。那么小孩子在冬季要如何防治感冒呢？食物1：菌藻类食物日常生活中，一些常见的菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。菌藻类食物：香菇、猴头、银耳、海带、紫菜等。市售海带常见三类：盐干、淡干及湿海带海带丝。盐干或淡干海带应
-
三岁的男孩感冒失明了！秋冬期间,父母应该在五点钟预防孩子感冒
儿童感冒在秋冬这个温度变化很大的季节很常见，很多家长可能习惯了。儿童流鼻涕等轻微感冒症状，家长通常给儿童吃感冒药。很多时候确实没有意外的时间，但是有时候不重视小感冒，会给孩子的健康带来很大的危害。住院20天以上的小轩(化名)，今年3岁，恢复出院。住院的原因，最初只是感冒了。相关报道显示，肖轩只是流鼻涕，孩子的祖母给孩子吃了感冒药。本以为什么都没有，后来几天，小轩的母亲在孩子玩的时候，发现孩子的
-
冬季孩子常感冒很烦恼,预防可多吃萝卜
冬季天气寒冷，很多的孩子会出现感冒的现象，有的妈妈反应，给宝宝吃了感冒药，感冒不见好而且还有加重趋势。那么到底冬季孩子感冒有哪些因素？宝宝在冬季最常发的是“风热感冒”，属于感冒中的“风热证”。中医认为，春季多风，气候转温，故风与温热之邪多相兼致病。针对这种感冒，妈妈们可以春季在家中把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效的杀灭感冒病毒和微生物。冬季时节，气温时热时冷反复无常容易受凉，导致“风寒
-
冬天预防孩子感冒的家长要记住三件事
冬天很多孩子都会感冒。冬天要注意保暖孩子的身体，经常带孩子晒太阳，经常在锻炼，提高孩子的抗病能力，有效避免感冒的烦恼，合理调整饮食，增加孩子的营养。家长要牢记三点事项1、注意合理调整饮食，增加微量元素的摄入，注意饮食多样化，同时也要注意饮食卫生，不要让孩子吃不健康的食物，合理的饮食可以增强孩子的身体抗病能力，有效避免冬季感冒的困扰，妈妈要注意正确调整饮食。2、坚持户外活动，冬天晴朗时，母亲经常
-
孩子冬季感冒怎么办,八个护理措施是关键
在冬季感冒的情况特别普遍，特别是对于孩子来说，我们要更加重视，在孩子感冒后，我们不但要及时治疗，而且也要注意平时的护理。孩子冬季感冒怎么办没有哪一种药能加速一种病毒的消失速度。如果能给宝宝补充足够的液体，并让他充足休息，对缓解宝宝的感冒症状是有帮助的，宝宝不仅会感觉好一些，而且还能预防感冒的进一步恶化。4个月以下的宝宝，就注意多给他吃母乳或配方奶。如果是2个月以上吃配方奶的宝宝，还可以喝少量白开水
-
孩子冬季感冒会有五个并发症,十个措施来预防
感冒是一种常见的疾病，它在我们日常的生活当中特别普遍，其中孩子感冒就特别容易出现，我们要重视它的危害性，而且在日常的生活当中重视预防的措施。孩子冬季感冒并发症1、耳咽管炎：咽部与耳之间有一通道，称耳咽管，婴幼儿的耳咽管呈水平位，管两端分别位咽部和耳部，所以咽部有炎症时容易顺着管道到耳部，患咽炎时患儿会述耳疼，用耳镜能看到耳道发红，有分泌物，甚至有脓液、发热，这是由咽炎引起的耳疾，应及时去耳科就诊。
-
肠道内感染性腹泻新生儿的预防与护理？肠道内感染性腹泻宝宝的预防与护理
肠道内感染性腹泻新生儿的预防与护理肠道内感染主要发生在人工喂养或混合喂养的新生宝宝，因奶具不洁而导致病从口入。多由病毒、细菌、真菌及寄生虫引起，以前两者多见，如人类轮状病毒、大肠杆菌和痢疾杆菌等。此病情最常发生在医院育婴室，病菌经过妈妈产道时传给新生宝宝，然后由医护人员的手将细菌扩散开去。肠道内感染性腹泻潜伏期短，发作快，症状重，常常威胁宝宝生命!患此类腹泻的宝宝多有伴呕吐及发烧(体温可达39
-
冬天孩子为什么反复感冒？孩子冬季感冒的原因是什么？
1、调查外部诱因室内通风不良，室内氧气相对不足、室内过热、干燥等情况，容易降低儿童呼吸道粘膜的防御功能，病毒和细菌乘虚而入，也就是说，由于外部环境因素抵抗力时容易感冒。另外，白天和晚上的温差比较大，或者气温过低的话，孩子的衣服穿得太少，户外锻炼不足的话，孩子的身体防御能力就会减弱，风吹草动的话容易感冒。此外，儿童头部和脚部感冒也是感冒的主要原因。2、检查是否缺钙儿童饲养不当、热量摄入过多、辅助
-
冬天孩子为什么反复感冒,如何预防孩子感冒
感冒是我们熟悉的常见疾病，特别是儿童中发生的情况更为常见，冬天也有一部分儿童反复感冒，我们必须重视原因，同时也必须重视预防措施。冬季儿童为什么反复感冒1、外部诱因:室内通风不良、室内氧气相对不足、室内过热、干燥等情况，儿童呼吸道粘膜防御功能非常容易下降，病毒和细菌乘虚而入，即外部环境因素另外，白天和晚上的温差比较大，或者气温过低的话，孩子的衣服穿得太少，户外锻炼不足的话，孩子的身体防御能力就会
-
秋冬儿童如何预防感冒？家长应给孩子做好7个保护措施！
秋冬季节转换，孩子患上感冒和发烧的几率也会增加，那么在这个季节，如何做好儿童的保健工作，减少疾病的发生，想必这是很多年轻的爸爸妈妈们都非常关注的问题。秋冬儿童如何预防感冒？家长应给孩子做好7个保护措施！第一、宝宝需要穿贴身内衣有的妈妈认为给宝宝多穿多穿厚衣服就可以保暖，而忽略了给宝宝穿贴身保暖的内衣，却不知柔软的贴身内衣不仅可以吸汗，还能有效阻止体内热量的流失，使宝宝不易生病。第二、穿衣要适当就好
-
孩子感冒的护理
治疗感冒没有什么特效药，感冒疫苗也因仅能对抗某种流感病毒而局限性很大。患感冒后只要体温不是太高，则吃不吃药关系不大，重要的是病儿要卧床休息，减少消耗，避免病情加重。即使发烧也不宜急于退热，因为发烧正是机体免疫系统与疾病斗争的表现，要注意多喝开水补充水分。当然，如果体温很高（超过38度）可以吃一些退烧药，西药如复方阿司匹林、小儿退热片，中药有适用于风寒感冒的正柴胡饮、感冒清热冲剂和适用于风热
-
秋冬儿童如何预防感冒？父母应该对孩子采取七项保护措施！
秋冬季节的变化，孩子感冒发烧的概率也在增加。在这个季节，如何做好孩子的保健工作，减少疾病的发生，这是很多年轻父母关注的问题吧。秋冬儿童如何预防感冒？父母应该对孩子采取七项保护措施！第一，婴儿需要穿内衣有些母亲认为给婴儿穿厚衣服可以保温，但是忽视给婴儿穿内衣保温的内衣，柔软的内衣不仅可以吸汗，还可以有效地阻止体内热量的流失，使婴儿不易生病。第二，服装适当服装过多，婴儿活动容易出汗，衣服湿了容易感
-
炖肉加黄芪防感冒,冬季预防感冒的食疗方法
冬季是感冒的高发季节，多为风寒感冒或风热感冒，而暑湿感冒多见于夏天。风寒型感冒多因饮食不节制、生活缺乏规律、工作过于劳累，造成肌体抗病力下降而受寒所致；风热型感冒多半是因过量食用辛辣油腻食物，导致内热聚集，甚至出现便秘、上火时，又因淋雨或着凉而导致的；暑湿型感冒多因怕热贪凉，在露天或通风处睡觉、空调下工作、多食寒凉食物及生冷瓜果后，感受暑湿导致的。在饮食上，风寒感冒者应该多吃温热性或平性的食物，而
