导读： 生活中的天然药物都有哪些？ 1、天然的胃药是卷心菜 2、天然的安眠药是香蕉 3、天然的感冒药是柠檬 4、天然的补肾药物是山药 5、天然的润肺药是银耳 6、天然的降脂药是山楂 温馨提示
初冬时期天气不稳定，忽冷忽热的天气会让人们患上感冒，在此阶段一定要多吃新鲜的蔬菜以及水果，来提高身体的免疫力和抵抗力，生活中一些不起眼的食材，就能够有效的预防各种疾病发生。
生活中的天然药物都有哪些？
1、天然的胃药是卷心菜
卷心菜具有利五脏以及调六腑的功效，同时也可以清热止痛，在卷心菜里面含有大量的维生素u，具有保护胃部以及养胃的功效，同时也可以减少患上胃溃疡的风险。在卷心菜里面能够提取出一种物质能够辅助治疗胃溃疡以及12指溃疡，具有促进伤口愈合以及止痛的功效，同时也能够缓解肠胃道不适感。
2、天然的安眠药是香蕉
香蕉里面含有大量的镁离子，特别适合于失眠以及身体过度疲劳的人群，睡觉前吃一根香蕉能够抗击肌肉的疲劳，让肌肉处于放松状态，从而达到了安眠的功效。另外在香蕉里面含有丰富的维生素b6，能够保持男性心情愉悦。
3、天然的感冒药是柠檬
在柠檬里面含有大量的维生素c、铁钙以及苹果酸，同时柠檬酸也是非常丰富的，维生素c属于天然的抗生素，能够有效的抵抗细菌以及病毒，从而预防感冒的发生。
4、天然的补肾药物是山药
山药是任何中药无可比拟的，保健效果非常强大，具有生津益肺以及补脾养胃的功效。特别适合于便秘腹胀的人群，尤其是对于肾虚以及脾胃虚弱的人群，可以多吃山药来为身体补益。
5、天然的润肺药是银耳
现在天气变得越来越很冷了，容易伤害津液，口角和皮肤容易出现干燥的情况，甚至会导致咽喉肿痛、干咳以及喉咙瘙痒，此时可以选择银耳，银耳具有降火止咳以及安神的功效，同时也能够滋阴养胃。
6、天然的降脂药是山楂
山楂可以促进食物的消化，同时也能够健脾胃，不仅如此，也适合于高血脂以及动脉硬化的人群吃山楂。
温馨提示
以上都是我们生活中不起眼的一些食物，多吃以上食物能够为身体补益。另外也应该多吃一些生姜，生姜能够辅助治疗头痛感冒、痛经等，另外使用生姜敷在膝关节和腰部，能够缓解膝关节疼痛感。
男性不育吃什么可以调理？预防男性不育就吃这6种食物
男性不育和女性不育一样，患这种病要积极治疗，早日摆脱不育的束缚。很多男性不育都是因为不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯导致的。面对男性不育对男性健康造成的威胁，除了要积极配合治疗外，科学合理的饮食更是治愈男性不育的关键。
6种食物导致男性不育
长期食用某些加有亚硝酸盐，防腐剂，间磺胺类的食物或生棉籽油等的人，会使精子数量和质量下降，导致男性犯有不育之症，所以男性朋友们在饮食上也要多加注意与预防。
1、奶茶
奶茶是四季最受欢迎的饮品之一，但很多人不知道其危害性。奶茶中含有精华、色素等。这两种材料会降低男性朋友激素的分泌，对精子的质量和数量也有很大的影响。
2、啤酒
啤酒是现在男性为了交往不可或缺的饮料，啤酒多喝伤身体，但很多人不知道啤酒也会导致男性不育。肚子里酒量过多，往往会增加肾脏的负担。如果你患有肾脏疾病，无限制地大量饮用啤酒，尿酸会导致肾小管堵塞和肾衰竭。肾脏的好坏也与你的精力有关。
3、可乐和芹菜
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道，健康有生育能力的年轻男性多天吃芹菜后，精子量明显减少，难以怀孕。这种情况在停菜几个月后恢复正常。不要经常吃。
4、豆腐
平时我们吃豆腐，可以从中吸收大部分蛋白质，人体吸收豆腐中的蛋白质非常多，经常吃豆制食品，会对精子产生不利影响。影响男性体内男性荷尔蒙的水平，引起一系列不良后果，吃豆腐要适量。
5、大蒜
大蒜也会导致男人不育，多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
6、毛棉籽油
生棉籽油也会对引起男性不育，棉酚造成男性不育的原因在于它对精子和生精细胞有直接的毒害作用。棉酚首先引起少精和死精，继之使精子细胞、次级精母细胞受累，引起无精子，最后可影响到初级精母细胞、精原细胞，甚至睾丸支持细胞和间质细胞，导致男性不育和性功能衰退。
预防不育症要怎么吃？
多吃绿色蔬菜和鸡蛋
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果更有利于精子细胞的成长。据科学研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。蛋中所含物质能有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。
海鲜是很好的选择
海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男性每次射精都含有约5mg的锌，是每天锌摄入量的1/3，性生活越频繁的人越需要补充锌。
适度饮酒和饮料
男性应控制酒精和饮料的摄取，适度饮用可乐、巧克力、咖啡等，过度抑制中枢神经长期兴奋，抑制精子的发生。
减肥不能吃零食？这6种零食可以随便吃
说说起减肥，人们会下意识想到管住嘴，迈开腿，确实在减肥期间控制饮食增加运动能达到很好的减肥效果。但虽说很多人都知道，但要管住嘴却是一件很难的事情，尤其是在零食上。喜欢吃零食的人一旦减肥控制嘴巴会格外难受，但又担心零食是垃圾食品，会让减肥效果失败而不敢食用，却不知这几种零食不仅低脂，有利于减肥，口味还很好。
哪些零食适合在减肥期间使用？
一、各种魔芋类
如麻辣魔芋、素毛肚、魔芋果冻、泡椒魔芋等魔芋类零食，口感爽滑、口味多变，真是美味。而且魔芋的热量低，所含的膳食纤维高，不仅促进肠胃蠕动，还能被快速吸收提高饱腹感，在肚子饿的时候来上几块不仅满足，也不用担心发胖。
二、菌菇类零食
香菇、口菇、金针菇等菌菇类食物基本都是低脂肪，而以菌菇类为主要食材所制作的零食口感也好，又有减肥作用。
三、海藻类
海苔、海带等口感爽滑，可香可甜，是减肥期间零食的不二选择，而且海藻类零食热量低，饱腹感极强，在无聊时感觉饥饿食用一些填肚，享受的过程中能有效减肥。
四、豆制品类
各种豆制品类，如豆腐、豆皮、豆干等都是低脂高蛋白食物，里面所含的蛋白质是身体必须营养，能促进脂肪代谢，而且热量低，吃完后不仅不长肉，还能饱腹减肥。
五、低脂肉类
如牛肉干、鸡肉丝、烤鱼片等，这些里面所含的蛋白高而且低脂肪，在减肥期间如果控制肉食，不妨用它们来代替，让自己享受肉食的同时能减肥。
六、杂粮饼干
各种杂粮制作而成的饼干有纤维高低脂肪的特点，肚子饥饿时拿上一两块填饱肚子，快速饱腹的同时还能补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，分解脂肪，还不用担心体重上升。
总的来讲，减肥期间适当吃零食并不会影响减肥效果，特别是以上这几种，低脂肪低热量，饱腹的同时能过嘴瘾，但要知道各种零食在挑选时要详细查看成分表，有些商家为了增加口感，在零食里面会加入各种调味品，调味品越多，食物的伤害性就越大，因此详细阅读购买能避免这些雷区。也能真正让自己享受到零食的美味。
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