秋季一早一晚的天气寒冷，而且气温变化多端，容易诱发多种疾病，比如鼻炎感冒、口腔溃疡以及皮肤瘙痒等，平时要做好预防工作，减少疾病的发生率。
秋季不得不防的疾病有哪些？
1、鼻炎
中医认为肺开窍于鼻，鼻子和肺部相连，只要肺气正常，那么鼻子通畅而且嗅觉非常灵敏。患有肺部疾病时嗅觉异常、流鼻涕鼻塞、鼻翼出现煽动以及呼吸困难。尤其是过敏体质的人群，不能适应气候的变化而导致鼻炎，患者会肚子疼痛、胸痛以及打喷嚏。平时要注意身体的保暖，根据天气变化增减衣服，注意饮食上的清淡，避免吃容易上火的食物，远离过敏原，不能在家里饲养宠物和花草。
2、口腔溃疡
引起口腔溃疡的主要因素是天气过于干燥、口腔受到了损伤、缺乏营养元素以及激素发生改变等，这类人群要保持口腔的清洁，养成早晚刷牙的好习惯，饭后使用淡盐水漱口，避免吃辛辣油腻的食物。多吃富含膳食纤维的食物来保持大便通畅。
3、急性肠胃炎
中医认为脾胃属土，正好和秋季气候相克。在秋季肠道的抵抗能力明显减弱，容易患上急性肠胃炎，比如腹泻以及大便糖稀等。平时要注意饮食卫生，减少在外吃饭的次数，保持规律饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，保持愉快的心情进餐，避免吃辛辣刺激性的食物。若是精神过度紧张会让大脑皮层功能发生失调，紊乱了迷走神经功能，让胃壁血管处于痉挛性的收缩，从而诱发胃溃疡和胃炎等。
4、皮肤瘙痒
中医认为肺合皮毛，肺能把津液和卫气运输到皮肤，维持毛孔正常的生理功能。只要肺气充足全身毛孔打开和闭合正常而且不容易受到外邪侵袭。肺气虚弱的话容易出现自汗，而且会受到外邪侵袭而导致感冒，甚至诱发肺部相关的疾病。秋季洗澡的次数不能过勤，不能使用强碱性的沐浴露或者肥皂。
温馨提示
秋季早晚温差大而且气候干燥，体质虚弱的人群难以适应气候的变化，易感冒。平时注意身体的保暖，尤其是背部脚底以及小腹部。多吃具有生津增液功效的莲藕梨百合银耳香蕉以及芝麻等来达到润肠养肺。
开春后易高发的4种疾病,一定要谨防！
从中医的角度上来说，湿气入侵身体时就会引起头晕脑胀、大便粘液以及身体沉重等，尤其是对于男方的心脑血管疾病患者来说，一定要做好预防措施，开春之后要预防哪些疾病呢。
开春之后要预防哪些疾病？
1、心脑血管疾病
到了春天一定要做好预防心脑血管疾病产生的工作，千万不能放松警惕，因为到了春天温差比较大，对于血管的舒张与收缩调节是比较高的，容易出现心肌梗死以及脑中风等，对于此类人群饮食方面要以清淡为主，尽量少吃一些高糖类、高盐分以及高脂肪的食物，要根据自身的体质以及耐力选择合适的运动项目，根据天气的变化来增减衣服，千万不能让身体过度受凉。
2、心理以及精神上的疾病
经过研究发现到了春天是精神障碍复发的季节，因为在春天气温温差比较大，再加上气压低，容易出现倒春寒，最终导致情绪上的波动，增加了心理障碍人群的敏感度，到了春天应该适当的晒晒太阳，这样有利于身体健康，从而缓解心理上的不适感。对于有心理疾病的患者来说，一定要严格按照医生的嘱咐来服用药物，千万不能擅自停止使用药物，不能会导致病情的复发。
3、呼吸道的疾病
到了春天是呼吸道疾病的高发时期，因为春天气温温差比较大，如果没有根据天气的变化来增减衣服的话，就会降低抵抗力和免疫力，从而导致大量的细菌和病毒入侵身体，导致呼吸道疾病。居住的房间内一定要注意空气的流通，适当的把门窗打开，被褥和衣服要经常性的晒洗，这样才能够起到杀菌以及消毒的功效，尽量不要去一些人口比较密集的公共场所。
4、骨关节疾病
一般在南方春天会出现梅雨季节，此时是骨关节疾病患者最担心的时间段，因为湿冷会直接加重骨关节疾病，最终导致病情反复发作，这类人群一定要做到关节的保暖，尽量是带上护膝，多吃一些含钙比较丰富的食物，因为钙能够缓解骨质疏松，从而缓解减少关节的疼痛感。
温馨提示
春天一定要及时的调整好饮食结构，尽量不要吃一些油腻的食物，不然会加重湿气，可以多吃一些利尿及利水的食物，学会使用除湿器，防止出现皮肤的干燥，适当的进行锻炼身体，因为通过流汗的方式能够把体内多余的水分带出体外。
秋季养生要注意,这4种疾病高发一定要谨防
现在天气已经逐渐的转凉了，很多人的身体都感觉不适应。在突然转变的天气里，很容易导致身体不舒服等各种问题，一些高发病也会因为身体免疫能力的降低而出现，有几种秋季容易出现的疾病一定要多加注意！
秋季养生要注意，这4种疾病高发一定要谨防！
1、心脑血管疾病
一般来说，人身体的血压和周围所处的气温是有很大的关系的，秋季天气转凉，人们的胃口也变得越来越好，盐分和油分的摄入量也得到了很大的提升。在这个季节的时候，很容易出现心脑血管疾病，一定要做好预防工作，及时的做好各种检查。
2、关节炎
在立秋之后，白天和黑夜的温差是比较大的，所以如果受凉的话，是很容易引起关节炎的。在季节转化的时候，我们身体的免疫能力会降低比较明显，血液会逐渐的流到身体的内部器官，如果关节受凉的话，是很容易导致关节炎的出现的。平时要注意保护自己的关节，尽量不要穿湿的衣服或者是鞋子，早上和晚上一定要做好保暖措施。
3、呼吸道疾病
外部气温出现了骤然降低的情况，人们身体的呼吸道相对来说是比较敏感和脆弱的，我们的呼吸道在受到外界的刺激以后，很容易出现呼吸道紊乱的情况，身体的抵抗能力也会大幅度的降低，一些细菌和病原体很容易进去我们的呼吸道，导致呼吸道疾病。呼吸道不太好的朋友，在出门的时候可以戴一个口罩，这样可以起到一个比较不错的保暖的作用，也可以预防呼吸道疾病。
4、过敏性鼻炎
科学研究证明，在秋季的时候出现过敏性鼻炎的几率是非常高的，因为秋季有很多的粉尘，这些粉尘容易侵入患者的鼻部，刺激患者的鼻部粘膜，时间长了就容易引起过敏性鼻炎的症状。建议远离花粉比较多的地方，也要远离人群拥挤的地方，因为这些地方是很容易诱发过敏性鼻炎的出现的，平时也一定要做好对鼻子的护理工作。
温馨提示
秋季需要注意的事项是比较多的，一定要注意保暖。很多患者也容易出现胃病，所以建议可以多喝一些小米粥，小米粥的养胃效果是比较不错的，而且营养价值也比较高。出门时候可以戴帽子和戴口罩，这样对预防秋季感冒也是有比较不错的效果的。
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