春天各种植物开始发芽生长，也就是说万物复苏的季节。但是春天易旧病易发，需做好养生保健工作，安全健康度过春天。
春天如何预防旧病复发？
1、养阴
春天易出现胃部和十二指肠溃疡，所以应以养阴为主，可以多喝蜂蜜水。把蜂蜜隔水蒸熟，饭前空腹喝，每天喝100毫升，分3次服用。也可以把250毫升新鲜牛奶煮开，放入50克蜂蜜，6克白芨调匀后再喝，可达到养阴益胃效果，对于阴虚内热体质的人可以选择莲子粥、赤小豆粥或大米粥等，不能吃生冷粗糙以及过于油腻和甜腻的食物。
2、做到早睡早起
春天10点之前上床入睡，7点按时起床，养成早睡早起的好习惯，能促进阳气升发。起床后可抽出20分钟时间散步或打太极拳，能让思维变得更加活跃。
3、伸伸懒腰
经过一晚上睡眠身体变得松软懈怠，气血流通速度减慢，早晨醒来后总感觉慵散无力。不妨伸伸懒腰并且配合深呼吸，能让失职得到舒展，达到活血散瘀以及吐故纳新的效果，而且能解除疲乏和提神醒脑。
4、养阳
春天是气温上升和阳气旺盛的时候，养生以养羊为主，根据春天阳气生发的特点，选择清补或平补的食物，比如豆浆苹果荞麦或薏仁核桃等。另外要根据天气变化增减衣服，不能着急把棉衣脱掉，以免损害到阳气。
5、调整好饮食
春天可以多吃香椿芽香菜生葱以及菠菜等，能生发阳气，适合春天的自然规律。春天肝气生发，尽量少吃收敛作用的酸味食物，中医认为肝脏在五行中属木，吃太多酸味食物会加重，肝火旺盛影响脾胃功能，不妨多吃甘甜食物。
温馨提示
每天早晨醒来或睡觉前把手指张开，从前发际梳到后发际，坚持下去能黑发生发且能缓解神经衰弱，失眠多梦、高血压以及头痛头晕。另外经常对肺经部位进行揉搓，肺经在手臂内侧，能达到养肺护肺功效，降低患上肺炎几率。春天多参加户外活动比如打太极拳放风筝或跑步等。平时可多喝金银花茶或菊花茶，具有清肝明目和清咽利喉效果。要有宽广的胸怀，不能因为小事而斤斤计较。多喝水，少吃辛辣食物，以免伤害胃黏膜。
女性最怕阴道炎？医生建议做好这8点，来预防！
阴道炎是很常见的妇科病，是女性的常见困扰之一。阴道炎的发生与日常的一些不良习惯有关，不注意个人卫生可能会导致阴道炎症或阴道感染。而且如果不及时治疗，阴道炎可能会导致不孕。遵循正确的卫生习惯，对于保持阴道健康很重要，也有助于防止感染。
预防阴道炎怎么做？
1.做好防护措施
性生活时使用避孕套非常重要，做好防护措施来预防诸如HIV、生殖器疱疹、淋病、生殖器疣和衣原体等疾病，从而保持阴道健康。
2.补充益生菌
补充益生菌有助于恢复阴道中有益细菌，可以食用富含益生菌的食物，例如酸奶，也可以选择口服益生菌。
3.健康饮食
健康均衡的饮食在维持阴道健康方面也起着至关重要的作用，酸奶和蜂蜜等食品可以帮助预防酵母菌感染，蔓越莓汁有助于预防尿路感染，对于保持阴道健康是有帮助的。
4.使用润滑剂
性交时的阴道润滑对于防止阴道损伤和发炎很重要。由于各种原因，一些女性在性交时阴道无法产生足够的润滑。在这种情况下，应使用天然的润滑剂是有帮助的，但是要注意最好选择天然无刺激的，有些化学物质会引发阴道炎症。
5.选择合适的内裤
穿紧身内裤可能会引起阴道刺激和发炎。如果长时间穿着湿的内裤，可能为阴道感染提供一个有利的环境。选择舒适的内裤，并尽可能勤换衣服。
6.遵守良好的卫生习惯
不遵守良好的卫生习惯可能会为阴道感染的发展创造有利的环境。避免长时间佩戴卫生护垫，并要经常更换以防止阴道刺激。
7.治疗感染
阴道感染要及时治疗，千万不要忽视。如果一段时间以后症状没有改善，请立即咨询医生。
8.避免过度使用抗生素
抗生素可以杀死体内的好细菌和坏细菌，是导致阴道酸碱失衡的主要原因之一。因此，请注意所服用的药物，千万不要过度使用抗生素。如果需要服用处方抗生素，请咨询医生。
做好以上这些维持阴道健康很容易。如果阴道异味大的话，则可能表示阴道感染。坚持良好的卫生习惯，以保持阴道的健康。如果气味持续存在，要去看医生，因为这可能表明阴道已经感染了。
孩子易患小儿肺炎,日常应做到这5点来预防！
在小儿疾病当中，肺炎是一个比较常见的疾病，多数的小孩在患有肺炎之后都会表现得比较痛苦，而且这种疾病相对较难治疗。但是若能在平时做好相关的预防工作，那便不会轻易患上肺炎。那么家长该如何去预防小儿患上肺炎呢？
孩子易患小儿肺炎，日常应做到这5点来预防！
1、注意保暖
在换季的时候很容易导致肺炎的发生，而这个时候孩子们一般都会不注意这一点。因此，家长们要及时的抓住气候变化的时间，随时对其进行更换衣服。如果孩子的体质比较虚弱，那么更应该注意到这一点，而且还要在这个时候，让其服用一些能够达到预防作用的药物，这样便可以有比较不错的效果。
2、对室内通风
新鲜空气是对于孩子们来讲，也是最为重要的一点，在平时如果室内空气比较浑浊的话，很容易滋生相关的病毒，使得孩子肺炎发病率较高，即使到了冬天也应该注意常开窗通风，保证室内的空气具有一定的新鲜度，这样便可以让孩子随时能够呼吸到新鲜的空气，达到预防肺炎的效果。
3、增强户外活动
儿童在平时更应该注意户外锻炼，虽然孩子在学校也能进行相关的锻炼，但有些孩子很有可能在学校比较懒惰，回家之后也不愿多动，在这个时候就有必要带他们出去运动，不仅能够增强自身的免疫力，同时还可以让他们放松一下心情，减轻压力也能起到一定的预防效果。
4、多吃含维生素a的食物
在平时应该注重孩子们的饮食健康，如果想要达到预防肺炎的效果，那就需要保证摄入足够的富含维生素a的食物，这种维生素能够促进呼吸道黏膜的健康，从而达到很好的预防效果。
5、经常进行餐具的消毒
虽然在家中没有什么人患肺炎，但是也有可能有肺炎病毒的滋生。所以在平时要注重对餐具的消毒，一般所采用的消毒方法是蒸煮。这种方法能够使细菌体的蛋白质凝固变性，而且多数的病原体也能经过十几分钟的蒸煮而死亡，在煮沸的过程当中，一定要保证所有餐具全部浸泡在水中。
以上便是几种常见的预防儿童肺炎的方法，在平常一定要多注意在这些方面对肺炎进行预防。另外，到了肺炎高发的季节，一定要尽可能避免儿童到人群比较密集的地方玩耍，以减轻患肺炎的概率。
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