相信大家都知道按摩给身体带来的好处，能缓解压力，提高睡眠质量，达到美容养颜和排毒效果。对身体不同的部位按摩其功效也不一样。
女性按摩哪些穴位好？
1、睛明穴
晴明穴在眼睛内眦角稍上方凹陷部位。用大拇指和中指掐在此穴位上，食指点按两眉间的印堂穴，通过一松一紧，持续按压二分钟。能达到疏肝明目效果，缓解神经性头痛、偏头痛和腰痛。
2、商阳穴
商阳穴在食指靠近拇指一侧，指甲角正后方二毫米部位。先捏住食指，用大拇指稍微用力按压，每次按揉5分钟能促进新陈代谢，可达到泻火消肿和清热解毒效果，能让女性肌肤变得更加有光泽和弹性。
3、血海穴
弯曲膝盖时，大腿髌底内侧端上2寸处是血海穴。先握住膝盖，用大拇指按压，按压时间安排在上午。血液是身体之根本，血海穴是血液聚集的部位，通过按压能让全身气血处于健康状态，能去除脸部色斑，辅助治疗痛经问题。
4、中府穴
中府穴在人体的胸外侧部，和第1肋间隙平行，距离前正中线6寸部位。用无名指和中指稍微用力按压，每次按揉5分钟。中府穴是脾经和肺经交汇的穴位，通过按摩能强化淋巴循环，缓解腰背部疼痛和胸闷问题，同时也能丰胸。
5、三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨约4根手指横着宽度部位。用大拇指或中指指腹对此穴位按压逆时针，然后顺时针的方向分别按揉15分钟。中医认为女性脸上长痘长皱纹或长斑和月经不调以及气血不足有关。三阴交穴是脾经上的穴位，当脾胃不好时，会让体内湿气太重和全身疲惫。对三阴交血艾灸或按摩能去除湿气，振奋精神，让脸色更加红润。
6、三里穴
把双手握成拳头状，轻轻敲打三里穴5分钟。经常按摩能调理脾胃功能和调补气血，让皮肤变得更加有光彩。另外对泌尿系统功能效果良好，能辅助治疗盆腔炎和功能性子宫出血。
温馨提示
女性可以对以上穴位来按摩，达到美容养颜效果，但在月经期间和怀孕期不能按摩，以免加快血液循环，导致月经期延长或子宫收缩。平时保持规律作息，合理安排一日三餐，避免暴饮暴食。出门时做好防晒工作，白天尽量不要吃感光食物，以免让脸上滋生色斑。
常按摩这几个穴位居然能美容排毒,还不快试试！
现在天气变得越来越干燥，而且皮脂腺以及汗液分泌减少会引起皮肤干燥。皮肤一旦干燥就会出现皱纹以及黄褐斑，让女性的脸色变得更加暗淡，其实对身体上一些穴位按摩可达到补水的效果，让女性肤色变得更加白皙。
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1、瞳子篌穴
此穴位在眼角外侧一指宽的凹陷部位。在秋季天气比较干燥加快了皮肤水分流失，若是长时间玩手机或者电脑的话，不仅会让皮肤受到辐射所带来的损伤，同时也增加了眼睛周围皮肤的负担。经常对此穴位进行按摩能够促进局部的血液循环，保持肌肉的弹性，能够让皮肤变得更加紧致和光滑。
2、曲池穴
曲池穴在手肘内侧弯曲的地方，手肘向内弯的时候大拇指按压凹陷的地方会感觉到疼痛，使用大拇指对此部位进行按压，一直让局部出现疼痛感为直。此穴位和人们的新陈代谢关系非常的密切，经常性的按压能够帮助排毒，减轻压力，同时促进了胃肠道蠕动，帮助排出肠道中的毒素和垃圾。
3、太阳穴
太阳穴在眼角眉梢之间，距离外眼角一寸凹陷的部位。在秋季因为天气比较寒冷和干燥，再加上坏情绪会引起全身的气血运行不通畅，从而让人们脸色黯淡无光而且没有任何精神。经常对此穴位进行按摩能够促进全身的血液循环，达到了提神醒脑的效果，同时也改善了脸色暗淡无光的问题，具体的方法是使用大拇指指腹对太阳穴部位做圈状按摩，一直让局部有酸胀感为止。
4、攒竹穴
攒竹穴在两侧眉头的内侧，使用手指指面对此穴位做圈状按摩，按摩的时候会感觉到脸颊部和额头肌肉变得紧张，达到了疏通经络的效果，同时促进了淋巴及血液循环，淡化了斑点，让人们的脸色变得更加红润有光泽。
5、天枢穴
慢性便秘会让大量的粪便在肠道中堆积，从而导致脸上滋生黄褐斑以及痘痘。平时对天枢穴进行按摩，不仅能止泻同时也可通便，能够清除肠道里面的宿便，缓解了因为毒素沉积所引起的脸色昏暗。
温馨提示
除了以上穴位之外女性也可以对足三里穴进行按摩，使用艾条对此部位进行艾灸，可缓解因为脾胃功能不足所引起的各种疾病，吸收食物里面的营养物质，让脸色变得更加光滑细嫩。
按摩这5个穴位能美容养颜？,还不快学起来！
若是我们的皮肤长时间受到紫外线照射的话，会不仅会引起皮肤变黑，甚至会导致皮肤癌的产生，所以即使在严寒的冬季要做好防晒措施，另外也可以按摩一些穴位来拥有洁白无瑕的肌肤。
按摩哪些穴位能够拥有无暇的皮肤呢？
1、少府穴和鱼际穴
把手指呈现握拳状态，尾指指尖的地方就是少府穴，具有活血润肤以及清心泻火的功效。鱼际穴在手掌面的第一个掌骨中心，具有活血化瘀以及解热和润肤的功效。
2、劳宫穴
劳宫穴在掌心横纹中，握拳的中指之间的地方进行按摩，具有消除青春痘以及清心和胃的功效，同时也能够缓解血压上升的症状。
3、神门穴和合谷穴
神门穴在手腕和手掌关节处小指的部位，合谷穴在手背部的第一和第二掌骨之间，多按摩两个穴位，能够促进脸部的血液循环，从而解除了疲乏感，具有振奋精神以及提神醒脑的功效。
怎么来保养皮肤呢？
1、要选择合适的护肤
每个人的肤质是不一样的，要根据个人的肤质来选择合适的护肤品，如果干性皮肤使用控油的护肤产品的话，会让皮肤变得越来越干燥。在购买护肤品前应该对皮肤做测试，然后选择合适的护肤品。
2、尽量要少做一些表情
经常做一些夸张的表情会导致脸部皮肤变得松弛，从而引起皱纹的产生，比如皱眉、扮鬼脸以及大笑等，所以尽量不要做一些比较夸张的表情，这样才能够减少皱纹的产生。
3、要彻底的卸妆
在化妆品中难免会出现重金属以及化学成分，尽量要减少化妆的次数，如果化妆的话，每天晚上睡觉前应该彻底的卸妆，不仅要使用洗面奶，同时要做好深层次的清洁护理，防止毛孔堵塞。
4、要多注意休息
我们的皮肤具有自我修复以及再生的功能，在晚上23点之前一定要进入深睡眠状态，长时间熬夜会引起黑眼圈以及黄褐斑，所以要及时调整好睡眠让肌肤处于健康状态。
温馨提示
千万不能暴晒，要保证充足的睡眠，如果皮肤吸收过量的紫外线会导致皮肤发黑，甚至会引起皮肤癌。要根据自己的肤质来选择合适的护肤品，千万不能盲目追求昂贵以及高营养的。
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