中医讲究经络养生，对某个穴位通过针灸推拿按摩或引导的方式来达到阴阳平衡以及舒经理络功效，能排出体内湿邪气。尤其是这几个穴位，能缓解身体不适感。
哪些穴位能缓解身体不适？
1、曲骨穴能消除前列腺炎
中医认为膀胱泌尿系统和曲骨穴有关，凡是和泌尿系统相关的疾病如月经不调和小便不畅等，都可以找曲骨穴，能治疗下焦疾病。每天对此穴位按摩50~100次，能缓解前列腺压力减轻尿频，尿急尿痛等问题。在肚脐，从上往下推可摸到拱形骨头，拱形边缘中间就是此穴位。
2、阳池穴能护腕
中医认为穴位是两两相对和互相匹配的，大陵穴和阳池穴是相对的，集中在手腕上，能保护腕关节。关节活动频繁且易被磨损。平时打电话时可以对此穴位按摩，能减轻疼痛感。大陵穴在手腕内面，阳池穴在手腕背面。
3、阴陵泉穴能帮助腿部消除疲劳
经过一整天的繁忙工作小腿会变肿胀，因为小腿长期保持同一个姿势，气血不能正常运行，从而导致肿胀。每天可以对阴陵泉穴刺激3~5分钟能促进血液运行，不能一直保持同一姿势，防止身体僵硬。在膝盖内侧横纹向上能摸到凸起骨头，顺着骨头下方和内侧会摸到凹陷的部位，这就是阴陵泉穴。
4、太白穴能解脚乏
长时间走路的话会感觉到脚部疼痛，可以对脚掌前面的太白穴刺激。首先把鞋子和袜子脱掉，脚站起来，用另一只脚的脚跟来踩踏。按摩时用身体一侧来按摩另一侧，能调节身体平衡。把一只脚放在另一条腿上，能看到脚部中心有椭圆形弧线，弧线的起始点就是太白穴。
5、内关穴能改善心脏功能
中老年人易出现胸口疼痛和心悸，可以对此穴位按摩来保护心脏，达到理气止痛和宁心安神效果，同时也辅助治疗晕船和晕车以及孕吐。可以沿着手腕上下方向来按摩，每天按摩30分钟。内关穴在腕横纹上面两横指部位。
6、委中穴能缓解腰酸背痛
对委中穴按摩能辅助治疗腰酸疼痛、肩膀麻木以及腰椎间盘突出。膀胱经的湿热水气在此穴位聚集，对此穴位按摩能分清降浊。对于肩周炎者可以把右手指从后背尽量对左手指尖，然后再反过来，能缓解疼痛感。
温馨提示
在按摩时要注意力度，若是太轻的话起不到养生效果，太重的话会导致局部疼痛。怀孕期间，有出血倾向以及患有危重疾病的人不能按摩。
中医经络养生效果好？,按摩6个穴位能缓解身体不适！
经络养生也就是根据中医经络的方式，采取针灸推拿按摩的方式，可以达到舒经活络以及交通阴阳的效果，让身体保持平衡状态，按摩6个穴位能够有效的缓解身体不适感。
按摩哪些穴位能够缓解身体不适感？
1、按摩阴陵泉穴能够帮助腿部消肿
对于上班族来说工作了一天容易出现小腿肿胀感，因为小腿长时间处于同一个姿势，不能让气血正常的运行，从而导致肿胀，此类人群可以找到阴陵泉穴进行按摩，对此穴位刺激5分钟就能够让肌肤的气血变得更加通畅。千万不能长时间保持同一个姿势，这样才能够帮助全身气血的运行，防止身体僵硬。阴陵泉穴在膝盖内侧横纹向上，会摸到突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧会看到凹陷的地方。
2、曲骨穴能够消除前列腺炎的尴尬
曲骨穴和膀胱泌尿系统的关系是非常密切的，对此穴位进行按摩能够有效的调理月经和通利小便，每次对此穴位进行按摩100次，就能够有效的缓解前列腺的压力，从而解决了尿频尿急的症状。在我们的小腹部，由肚脐部位从上往下推，会摸到一个拱形的骨头，这块骨头中心的位置就是曲骨穴。
3、走累了按摩太白穴可以缓解脚疲乏
大部分女生喜欢逛街，但是走了一天会发现脚部疼痛，此时可以刺激太白穴，直接把鞋子和袜子脱掉，脚立起来，使用另一只脚的后跟来踩踏。在平时按摩的时候，应该有意识的使用身体一侧来按摩另一次，这样能够有效的调节身体平衡，把一只脚直接搁在另一腿上，会看见脚中心出现椭圆形的弧线，这就是太白穴。
4、按摩阳池穴可以保护手腕
从中医的角度上来说有很多穴位是相互匹配的，大陵穴和阳池穴，就是相对的，都是在手腕上，一前一后主要保护着腕关节。关节是身体里面活动最多的部位，对此部位进行按摩，可以缓解就着手给身体带来的坏处，同时也可以保护手腕。大陵穴和阳池穴主要是在手腕的内面和背面。
5、按摩内关穴可以改善心脏的功能
中老年人容易出现胸部疼痛、对内关穴进行按摩，能够有效的保护心脏，同时也具有理气止痛以及宁心安神的功效。怀孕前三个月会出现恶心呕吐的妊娠反应，对此穴位进行按摩也能够缓解。沿着手腕上下的方向进行按摩，每天按摩30分钟。腕横纹上面的两横指就是内关穴，轻轻的按压一直让局部出现酸胀感为止。
6、按摩委中穴可以缓解腰酸背痛
当出现腰腿疼痛，腰间盘突出和肩膀麻木时，可以对委中穴进行按摩，膀胱经的湿热气主要集中在此，对此穴位进行按摩能够分清降浊。患者平躺在床上，在腘横纹中心的地方就是委中穴。
温馨提示
对不同的部位进行按摩能够缓解身体的疲乏感，避免有太多心理负担，注意劳逸结合，保证有充足的睡眠，保持积极乐观的心态。
坚持穴位按摩能防癌？,中医教你防癌的6个小方法！
研究发现，近3%到4%的癌症疾病与患者的饮食和生活习惯有关，因此，预防癌症疾病，首先要从日常习惯入手。
坚持穴位按摩能防癌？中医教你防癌的6个小方法！
1、保持良好的心态
情绪应该是稳定的，应该保持一种和谐良好的心态，避免强烈而持久的负面情绪，原因是强烈而持久的负面情绪往往会导致肿瘤。也要注意“神补”，即精神的滋养。精神养料有许多具体的方法，从古代到现在都积累了丰富的民间经验，像是心灵的宁静、心灵的清净等。精神补养的主要方法是，提神醒脑，保持心情愉快和放松，适当地控制自己的情绪，调节自己的情绪活动，知道如何解决一些逆境和消极情绪。
2、适当的饮食
饮食应合理，饮食的一般原则是结合荞麦，营养均衡，多吃新鲜食品，像是红薯、西红柿、玉米等粗纤维食品，都是好的、天然的抗癌食品。另外，桌上常见的黑木耳是一种对肠道和血管的清道夫，具有良好的抗癌作用。西兰花、卷心菜、淮山、海带等也都是抗癌的食品，不妨在平时饮食中多吃。中医讲究辨证论治的饮食，大家还应该停止喝酒和吸烟，少喝浓茶，少吃发霉的食物，少吃辛辣的食物，少吃腌制或加工的食物。尽量不要吃或少吃烧烤和油炸食品，因为这些食物在高温下容易致癌。
3、保持适当的运动
适当的锻炼是对身体好的，像是散步，游泳，太极拳等。
4、养成良好的习惯
养成一定的生活规律和习惯，要有良好的生活节奏，不可以熬夜，坚持早睡早起，按时吃饭。
5、定期身体检查
每年定期体检都要有防癌的观念，早期发现和早期咨询有助于提高癌症的治愈率，不要等到癌症发展到晚期才进行治疗。
6、每日进行按摩穴位
有些中医穴位具有强身健体的作用，像是足三里、关元、中脘、涌泉等。可以定期按摩，也可以用姜片或手指按压，也可以通过温阳来调节体质，起到防癌抗癌的作用。
以上就是关于预防肿瘤疾病，从日常生活习惯开始的相关知识，相信大家经过以上内容的阅读之后，对这一问题有了大致的了解，在以后的生活之中一定要注意防癌抗癌。
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