拔火罐是传统的保健方法，在临床上可以用来治疗多种疾病，还可以普遍应用于个人和家庭的自我治疗。通过火罐内的负压吸附在皮肤表面，起到治疗疾病缓解症状的作用，对于一些颈肩劳损和肌肉疼痛的患者具有十分重要的疗效。拔火罐对身体的好处多种多样，不仅在国内普及，在国外也有很多人知道。
那么拔火罐都有哪些好处呢？
1、平衡机体的阴阳
阳盛则阴衰，阴盛则阳寒。无论是阴盛还是阳衰都容易导致机体发病，通过拔火罐能够有效地调节机体的阴阳。当阳气过盛时可以通过拔火罐排除体内的实火，当体内寒气较重时也可通过拔火罐祛除身体内的寒气。
2、调和脏腑功能
脏腑功能失调会导致机体发病，临床上引起脏腑功能失调最常见的原因就是气血不通，经络阻滞。通过拔火罐能够有效地调节机体的血液，疏通全身的经络，在火罐的吸附作用下对机体的穴位产生刺激，使得穴位与经络和脏腑相连，从而达到治疗脏腑疾病的目的。
3、疏通全身经络
拔火罐最根本的疗效就是疏通机体全身的经络，通过温热的刺激和吸负压作用，刺激机体体表的皮肤穴位和经筋。对于经络不通的患者，都可以采用拔火罐的方式治疗，缓解症状，调和营卫，将经络中的致病邪气尽数清除，从而起到濡养经络的作用。
4、祛病除邪
拔火罐对身体的皮肤有温热刺激作用，能够使机体的血管扩张，促进局部的血液循环，加强机体的新陈代谢，使体内的废物和毒素加速排出体外，从而起到祛病除邪的作用。
5、调节机体
拔火罐能够对机体的神经系统进行调节，通过对皮肤刺激作用于神经系统达到大脑皮层，引发神经兴奋，还能够加强大脑皮层对身体的调节。另外通过拔火罐还能够调节身体的微循环，促进血液与组织物之间的交换。
6、解除疲劳增强体质
拔火罐主要作用于身体的肌肉和皮肤，通过对肌肉的刺激，能够缓解肌肉的紧张，解除工作的疲劳，还能够增强身体素质。
拔火罐的好处虽然有很多，但是在拔火罐过程中也有很多的注意事项，在治疗过程中一定要配合医生做好安全防护措施。
红枣养生6大功效不可不知,5大食疗吃出完美秋季
看到红枣，很多人想这不可能会治百病吧，现在的医学这么发达，很多疾病都治疗不好，难道区区几个枣就能治疗好吗？对此专家说，你可别小看了这红枣，在中医中红枣可是一种药引哦，那么枣能治什么样的病呢？一起来看看吧！
红枣六大功效不可不知
1、补气养血：这一点是大枣最主要的功效，在中药里面大枣被列为补益药，也是因为这一点。
如果您过度劳累，身体疲乏无力，吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。因为大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。有人给小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，小鼠体重明显增加，并且在游泳试验中，比没有服用大枣的小鼠游泳时间明显延长，表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状，大枣中富含钙和铁，其补血效果通常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等，大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
2、健脾胃：有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。《群芳谱》记载：“十月取大枣，中破之，去皮核，小火反复炙香，煮汤饮，健脾开胃甚宜人”。就是在大枣成熟的季节，把枣劈开，去掉枣皮和枣核，用小火慢慢烤，直到闻到香味飘出，然后用这样的枣煮水喝，健脾开胃的效果很好，您不妨试试。
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
3、美容抗衰：这是许多女性朋友非常关注的，只要您坚持吃枣，美容效果比用化妆品都好，因为大枣是补充气血的，能从内而外调节肌肤，而这样的美容效果才是最好的！大枣中丰富的维生素C能减少黑色素的形成，预防色素沉着及老年斑的产生。维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，不会让皮肤干燥。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红润，神采焕发。故俗话说得好：“一日吃三枣，终身不显老。”以后还会列专篇指导您怎样吃枣美容。
4、安神助眠：大枣安神的效果非常好，如果失眠，吃几个大枣也能解决，而且没有服用西药的副作用。
可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤，临睡前喝汤吃枣，能加快入睡。也可加入少许甘草，安神效果更佳。
药王孙思邈的《千金方》里面有个“大枣葱白汤”专治心烦失眠，用大枣10枚，葱白3根，将大枣洗净浸泡后剔去枣核；葱白洗净；锅中放入适量清水，加入大枣，大火烧沸，小火煮约20分钟，再加入葱白煮约10分钟后，去除葱白即成。于睡前吃枣喝汤，疗效很好。
还可将大枣制成枣膏服用，安神效果也很不错，用鲜大枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用小火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀，即成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完。
因为大枣兼具安神、补血的双重效果，古代又常用来治疗脏躁证，相当于现在的更年期综合症，病人主要表现为心神不宁，无缘无故的悲伤恼怒，甚至哭泣，中医用甘麦大枣汤疗效确切，这个方子是以大枣为主要原料，和甘草、小麦同用，起到养血安神、舒肝解郁的功效。
大枣的安神效果也 被现代医学所证实，大枣中所含有黄酮类化合物（黄酮-双-葡萄糖甙A）有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢神经抑制作用，所以大枣具有安神、镇静之功。
5、保肝护肝：这个功效对肝炎病人很有好处。在临床上大枣常用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。每天吃20枚大枣可预防肝炎。用大枣50克、大米90克，熬成稠粥食之，对肝炎患者大有裨益。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，用大枣、花生、冰糖各30~50克，先煮花生，再加大枣与冰糖煮汤，每晚临睡前服用，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平，对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。
研究证实，大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。大枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而大枣富含氨基酸，它们促进肝脏合成蛋白，调整白蛋白与球蛋白比例，防止低蛋白症状。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C及环磷酸腺苷（cAMP）等，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。大枣中的维生素能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。
6、抗肿瘤：大枣成份中维生素C含量很高，而且含有环磷酸腺苷（cAMP）及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制肿瘤的效果。
大枣中的环磷酸腺苷（cAMP）对治疗各种肿瘤有显著疗效，能有效阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成，从而抑制癌细胞的形成与增殖，甚至可调节细胞的分裂增殖，有利于癌细胞向正常细胞转化，有抗癌作用。
大枣中富含的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功效，尤以山楂酸效力最强，甚至超过了常用的抗癌药5-氟尿嘧啶。
大枣所含的丰富的维生素C也是抗癌的重要因素，能够增强人体免疫功能，长期食用大枣有降低胃肠道恶性肿瘤发生率的作用。
五大红枣食疗秋季滋补养生
一、【大枣茯苓糯米粥】
原料：大枣10枚，糯米200克，茯苓15克，枸杞子15克。
制作：①糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡1～2小时；②锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬40分钟；③下枸杞继续煮5～10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。
二、【枣泥杏仁饼】
原料：糯米粉500克，红枣300克、杏仁100克，白糖适量。
做法：将杏仁放入热水中泡10分钟，剥去皮放锅中用小火炒熟后趁热研成碎末；将红枣用温水洗净后放入锅内，加水适量煮软后捞出去皮、去核搅碎成枣泥；将糯米粉放入干净的盆内，加大枣泥、杏仁末和白糖和匀，在加适量稀粥合成团，反复鞣至光滑，搓成长条，就成大小均匀的剂子；将每个剂子按扁，擀薄成圆饼胚，放入屉中，用大火蒸20分钟即可出锅装盘，趁热上桌食用。
三、【大枣枸杞茶】
原料：大枣6枚，枸杞子10克。
制作：将枸杞子、大枣一起放在锅中，加入适量的水，大火煮沸，转用小火焖煮5分钟即可。也可以用开水直接冲泡服用
功效：枸杞能补肝肾明目、增强免疫力、滋养强身等多种优点，本方简便易行，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者可以长期服用。如口干舌燥很严重或火大者可另加菊花1～2朵一起冲服。
四、【首乌大枣粥】
原料：何首乌粉25克，大枣50克，冰 糖15克，粳米50克。
制作：先将粳米、大枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥黏稠即成，再加入冰糖调味。
功效：此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。
五、【参枣米饭】
原料：党参10～20克，大枣20枚，糯米250克、白糖50克。
制作：①党参、大枣同水煎半小时，去党参渣；②糯米蒸饭，大枣铺于饭上，枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
功效：补气养胃。适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，肢体浮肿，大便溏薄等症。
红枣里面含有丰富的营养元素，无论是做饼作粥沏茶都对我们的身体有滋补作用，中医里讲红枣有补气血、养颜、补肾、解毒等功效。秋季身体虚弱吃它正合适。
中医经络养生效果好？,按摩6个穴位能缓解身体不适！
经络养生也就是根据中医经络的方式，采取针灸推拿按摩的方式，可以达到舒经活络以及交通阴阳的效果，让身体保持平衡状态，按摩6个穴位能够有效的缓解身体不适感。
按摩哪些穴位能够缓解身体不适感？
1、按摩阴陵泉穴能够帮助腿部消肿
对于上班族来说工作了一天容易出现小腿肿胀感，因为小腿长时间处于同一个姿势，不能让气血正常的运行，从而导致肿胀，此类人群可以找到阴陵泉穴进行按摩，对此穴位刺激5分钟就能够让肌肤的气血变得更加通畅。千万不能长时间保持同一个姿势，这样才能够帮助全身气血的运行，防止身体僵硬。阴陵泉穴在膝盖内侧横纹向上，会摸到突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧会看到凹陷的地方。
2、曲骨穴能够消除前列腺炎的尴尬
曲骨穴和膀胱泌尿系统的关系是非常密切的，对此穴位进行按摩能够有效的调理月经和通利小便，每次对此穴位进行按摩100次，就能够有效的缓解前列腺的压力，从而解决了尿频尿急的症状。在我们的小腹部，由肚脐部位从上往下推，会摸到一个拱形的骨头，这块骨头中心的位置就是曲骨穴。
3、走累了按摩太白穴可以缓解脚疲乏
大部分女生喜欢逛街，但是走了一天会发现脚部疼痛，此时可以刺激太白穴，直接把鞋子和袜子脱掉，脚立起来，使用另一只脚的后跟来踩踏。在平时按摩的时候，应该有意识的使用身体一侧来按摩另一次，这样能够有效的调节身体平衡，把一只脚直接搁在另一腿上，会看见脚中心出现椭圆形的弧线，这就是太白穴。
4、按摩阳池穴可以保护手腕
从中医的角度上来说有很多穴位是相互匹配的，大陵穴和阳池穴，就是相对的，都是在手腕上，一前一后主要保护着腕关节。关节是身体里面活动最多的部位，对此部位进行按摩，可以缓解就着手给身体带来的坏处，同时也可以保护手腕。大陵穴和阳池穴主要是在手腕的内面和背面。
5、按摩内关穴可以改善心脏的功能
中老年人容易出现胸部疼痛、对内关穴进行按摩，能够有效的保护心脏，同时也具有理气止痛以及宁心安神的功效。怀孕前三个月会出现恶心呕吐的妊娠反应，对此穴位进行按摩也能够缓解。沿着手腕上下的方向进行按摩，每天按摩30分钟。腕横纹上面的两横指就是内关穴，轻轻的按压一直让局部出现酸胀感为止。
6、按摩委中穴可以缓解腰酸背痛
当出现腰腿疼痛，腰间盘突出和肩膀麻木时，可以对委中穴进行按摩，膀胱经的湿热气主要集中在此，对此穴位进行按摩能够分清降浊。患者平躺在床上，在腘横纹中心的地方就是委中穴。
温馨提示
对不同的部位进行按摩能够缓解身体的疲乏感，避免有太多心理负担，注意劳逸结合，保证有充足的睡眠，保持积极乐观的心态。
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