感冒发烧要多喝水，尿路感染要多喝水，水似乎成了万能神药，不仅能够加速代谢、促进排毒，还能滋润皮肤，使皮肤湿润有弹性。既然水这么好，为什么有的人一喝水就想尿，难道这也是在加速排毒？这水究竟该不该喝？
为何喝完水就想尿？
1、肾脏有病变
人在饮水后，水份并不会完全被机体吸收，而多余的水会被肾脏代谢出来，形成尿液排出体外。当肾脏出现病变时，其对水的代谢能力就会大打折扣，此时多余的水份会被机体的细胞吸收，使之处于饱和状态，形成水肿。而如果在肾脏存在病变时，仍然大量饮水，这些水份很难再被机体吸收，此时摄入的水会直接形成尿液排出，这就会使肾脏亏损更加严重，加重浮肿，甚至诱发尿毒症。
2、尿路存在结石
尿路被结石堵塞，本身就不利于尿液的排出，而此时大量饮水后，所形成的尿液很难通过尿道排出，这就会使尿液逐渐在膀胱中积累，使尿压增大引发尿意。因此尿路不畅通的人，不宜大量饮水，以免尿液分泌过多，使膀胱等泌尿生殖器遭到破坏。必要时可以通过手术或者药物来使结石被溶解，从而缓解压迫。
如何健康饮水？
1、多喝温开水
人是恒温动物，自身肌肉可以通过调节热能的产量来维持机体的正常体温。但如果饮用水温过热会使口腔受到刺激，而且热水也会加速排汗，使水份的利用率下降；而冷水或者冰水则会消耗体内的热量，使肠胃瞬间降温，不利于机体为肠胃供血，有可能引发胃痉挛、胃痛、消化不良等肠胃问题。因此日常建议饮用温开水，减少对机体以及肠胃的刺激。
2、尽量不要喝饮料
饮料虽然主要是由水组成的，但其中含有大量的色素、添加剂等有害物质，这类物质不仅不会被机体吸收，还会增加肝肾负担，机体为了及时排出这些物质，也会大量的分泌尿液，导致水份大量流失，因此会出现越喝饮料越渴的现象；而且饮料中的热量通常是超标的，大量饮用还会诱发肥胖，且不利于机体对营养元素的吸收。
3、喝水要细品慢饮
喝水过快时，机体的细胞都还来不及吸收水份，水份就已经流入肾脏被排出，这不仅达不到补水的效果，还会使人不断的出现尿意。因此喝水时尽量小口饮用，使水份缓慢的融入机体。
怎么喝水才养生？你应牢记这4个喝水小技巧
身体细胞中离不开水分，水参与了新陈代谢，可调节体温，稳定身体内环境，所以水对我们来说至关重要，当身体缺水时势必给身体带来伤害，平时要掌握正确喝水方式。
错误的喝水方式千万不要犯
自来水烧开之后不能直接喝，因为自来水需要相应的物质进行消毒，水刚刚烧开之后会有大量的氯仿。如果烧自来水的话需要在放置5分钟之后再烧，烧开之后再烧三分钟直接熄火，这样能够降低水里面的氯含量。
要定期的清洗饮水机或者水桶，如果长时间不清洗的话会有大量的物质残留，伤害到了水质，对健康带来损伤。另外也不能喝千滚水，部分人群把水烧开之后，因为一次性喝不完，放凉了之后会再次烧开，这样会降低水的质量。
怎么喝水才健康？
1、要喝新水
不能喝放置时间太长的水，因为水在室温下放三天左右就会产生大量的亚硝酸盐。长时间放置的水进入血液里面，会影响血液运输氧气的能力，所以应该选择新鲜的水，水放置两天以上就应该倒掉。
2、吃饭前喝一杯水
饭前一个小时喝杯水，此时喝水能够让身体的各个组织和细胞得到滋润。吃完饭之后能够有大量的消化液来帮助食物消化，防止出现消化不良以及腹胀。
3、早晨起来之后喝一杯水
每天早晨醒来后要空腹喝一杯温开水，因为经过了一晚上的休息，会让身体中缺水，此时喝水降低了血液的粘稠度，让身体细胞机能变得更加活跃，促进全身的血液循环，增强脑血管弹性，预防和心血管疾病的产生，另外早晨醒来喝杯水能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。
4、要注意喝水的温度
喝水温度尽量控制在25℃左右，此温度的水有很高的生物活性，能够直接通过细胞膜，帮助滋润细胞。太烫或者太冰的水对身体健康带来影响。另外也不能大口大口的喝，不然会诱发身体水肿。
温馨提示
喝的水尽量和体温接近，要采取少量多次的原则喝水，每次喝200毫升左右即可，不能大口大口的喝，也不能一次性喝太多，不然会增加肾脏的负担。要注意饮水的卫生，水必须烧开之后才能喝，不能喝没有被消毒过的水，不然会诱发胃肠炎，甚至会引起水中毒。
准妈妈怎么喝水才能保证宝宝的健康呢？准妈妈什么时间喝水效果好
准妈妈有很多禁忌。你知道喝水吗？只有健康饮用水才能保证你和宝宝更健康。
1、孕妇早上起床后，应喝一杯新鲜冷热水
日本的研究表明，白热水对人体有内洗的作用。另有研究表明，早餐前半小时饮用200ml25-30度的新鲜开水，可以温暖肠胃，使消化液分泌足够，促进食欲，刺激肠蠕动，有利于定时排便，防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能够迅速被胃肠吸收入血，使血液稀释，血管扩张，加快血液循环，补充细胞夜间失去的水分。
2、孕妇不要口渴喝水
口渴就像田地裂缝后浇水一样，不是开始缺水的结果，而是脑中枢要求补水的救援信号。口渴表明体内水分不平衡，脑细胞脱水达到一定程度。孕妇每2小时喝一次水，每天8次，共1600毫升。
孕妇不能喝所有的水。
1)请注意不要喝久沸或反复煮沸的热水。因为水反复沸腾后，水中亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度相对增加。喝时间喝沸水后，血液中的低铁血红蛋白，结合不能携带氧气的高铁血红蛋白，血液中毒。
2)、孕妇不要喝未燃烧的自来水
由于自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，产生了被称为三羟基的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。
3)、孕妇不要喝保温杯沏的茶水
因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。
本文Hash：e5deccc6f41bc38959e0ab68ed77f6051c76d22c
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
早上的第一杯水怎么喝最健康？,三大准则请牢记
水是人体中重要的组成，在一天当中摄入足量的水分，可以缓解身体疲乏的症状，并有利于肾脏的新陈代谢。一整晚的休息睡眠中，人体的水分大量地蒸发流失，在清晨时补充一杯水，可以及时为身体补充水分，稀释血液。那么早上的第一杯水，怎么喝才是最健康的？下面就来一一解释清楚。早上的第一杯水应如何选择？1、淡盐水无论是在日常生活，还是网络浏览时，都能看到不少的养生人士提倡早上起来饮用一杯“淡盐水”，认为淡盐水在清晨
-
喝水也有大讲究,想要身体健康该怎么喝水
地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子咕嘟咕嘟一杯水下肚不就完了吗?其实，喝水的学问远不止这些。下面为大家揭露喝水中不为人知的小秘密。1.排毒:清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一
-
孩子不爱喝水爱喝果汁该怎么办,想要孩子健康成长就不能乱喝饮料
夏季炎热，孩子的新陈代谢偏快，出汗多，又不喜欢主动喝水，于是很多家长用果汁、冰镇的饮料代替没有滋味的白开水，哄着孩子喝，也不管饮料是否对孩子的身体有害，只要能补水就行。但是现在很多饮料，里面添加的东西对于孩子们的身体不好，可能会影响孩子们的成长和发育！下面一起来了解一下吧。饮料危害：更易增加脂肪堆积另外，果汁含有大量果糖。加利福尼亚大学科学家斯坦霍普指出，摄取大量果糖会增加患心脏病和2型糖尿病
-
多喝水身体好？科学喝水得牢记这6点，快看看你喝对了没！
喝水可以帮助身体补充所需要的水分，避免身体出现缺水的现象。尤其是对于高血压患者来说，每天都需要及时喝水，可以起到稀释血液的作用，减少发生脑卒中的几率。只不过喝水会有很多的讲究，如果没有掌握正确的喝水方式，很可能对身体健康造成不要的损害。那么科学喝水需要注意哪些方面？1、每天喝水的量要足每天喝水的量都应该超过八杯以上，至少要达到上厕所三次或者四次的量，只有这样才能及时把身体内的垃圾毒素排出来。建议每
-
每天早上一杯水怎么喝最健康！这3点准则要谨记
喝水是我们每天都必须要做的一件事情，有些人一天基本不会主动的去喝什么水，只靠每日进食的食物中摄取水分。也有一些人，每天是杯不离手，水不离口。不渴也会适当的喝一些水，相比于前者，我们都知道，后者对于人体更加健康。水是我们身体最多的成分所在了，一天之中，尤其是天气热的时候，身体向外排出的水分更加多了。补水也是很有必要的，不能落下的课程。而一天之中，有一杯水一定是必不可少的，那就是每天早上起床后的一杯水
-
这3种情况提醒你不宜多喝水,什么时候喝水最好？
我们平时一直强调多喝水，多喝水。多喝水确实对身体有好处，但咱们也不是水桶是吧，喝水也有讲究。当你处于这5种情况的时候，先别喝水了。那么，如何喝水才正确呢？这3种情况提醒你不宜多喝水严重病毒性感冒患者不宜多喝水患了感冒以后，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量也不宜超过2000毫升
-
怎么喝水才健康？不同病症喝法有不同
喝水是我们每天要做的事情，水对于我们的生命来说是至关重要的，而在现实的生活中，我们却发现，很多朋友的喝水方法并不对，而这些错误的方法，往往给我们的健康带来很多麻烦。喝什么水？新鲜的直饮水水是最佳选择。白开水存在氯仿，对人体非常有害。天然状态的水经过多层净化处理后而来，水中的微生物已经在净化中被杀死，而水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。尽量
-
喝完水就想小便是什么情况
如果患者出现喝完水就要小便，常见有以下原因：第一，膀胱炎症所导致的。患者对水有过度的敏感，有时水龙头放水的刺激，也会觉得马上就要上厕所。第二，膀胱过度活动症。患者往往会有焦虑、压力过大、睡眠比较差、植物神经功能紊乱，这时候导致膀胱神经过度性的紧张，喝完水以后短时间内就小便的感觉。第三，神经精神因素。精神非常紧张的情况下，患者是可以出现频繁排尿、多尿的情况的，也就是出现刚喝完水就急着想去小便，
-
喝完水就想小便是怎么回事
患者喝完水就要小便，常见有以下原因：第一，膀胱炎症所导致的。患者对水有过度的敏感，有时水龙头放水的刺激，也会觉得马上就要上厕所。第二，膀胱过度活动症。患者往往会有焦虑、压力过大、睡眠比较差、植物神经功能紊乱，这时候导致膀胱神经过度性的紧张，喝完水短时间内就想小便的感觉。第三，神经精神因素。精神非常紧张的情况下，患者会出现频繁排尿、多尿的情况，也就是出现刚喝完水就急着想去小便，这跟精神因素有关
-
喝完水很快就想小便什么原因
喝完水很快就想小便可能是因为尿量比较少、膀胱过度活动症、尿路感染、膀胱炎或者尿道炎。喝完水很快就想小便其实是患者的一种感觉，但有时候某种疾病也可以引起。患者在尿量比较少的情况下就会产生尿意，可能是因为膀胱感觉比较敏感，或者膀胱活动度比较大。正常人一般膀胱里面可以储存几百毫升尿液，一般储存二三百毫升没有问题，但是对有些患者来说，可能有几十毫升，少量的尿液就产生尿意，可能是膀胱功能的问题，比如膀胱
-
刚喝完水就想上厕所怎么回事
刚喝完水就想上厕所这个原因，常见的有一下几种。第一个膀胱炎症所导致的，此类患者就不能有水的感觉，比如说水龙头放水，厕所里的冲水马桶的声音等等，这种刺激他就会那个马上想着去上厕所，因为会引起膀胱的刺激，过度活动。第二个就是膀胱过多活动症，这种疾病的在女生当中是比较多见，尤其是像中老年女性这种病，这个膀胱逼尿肌活动度比较强烈，而且就刺激的这个阈值比较低，所以里面有有少量的尿液的时候膀胱就会有感觉，
-
喝完水很快就想小便怎么治疗
正常情况下，人体想不想喝水跟人体是否缺水有关，人体有自然的调节能力，缺水就会觉得口渴。通过不断喝水、补充水分，口渴会消失，这时候排出的尿量也正常。如果人体本身并不缺水，而不缺水的情况下，摄入大量水分，大量水分进入血液当中，血液会被稀释，人体通过自身的调节能力，会将多余的水分尽快代谢出去，这时会出现喝完水以后，很快就排尿的现象，是正常的生理现象。对于该情况，不需要进行治疗，仅需平常调节饮水习惯。但
-
刚喝完水就想上厕所是怎么回事
第一、膀胱炎症，不能有水的感觉，因为会引起膀胱的刺激，过度活动。第二、膀胱过多活动症，这种疾病的在女生当中是比较多见，而且刺激的阈值比较低，所以里面有有少量的尿液时膀胱就会有感觉。第三、精神心理的原因，比如焦虑、压力过大就会导致上述的症状。另外如果睡眠差的话，植物神经功能就会引起支配膀胱的神经会过度兴奋，也有可能会频繁地有尿意就想上厕所。
-
为什么喝水以后体重就增加了？这种体质是喝水都胖的体质吗
医生，我以前基本上不怎么喝水，最近这段时间喝很多的水，大概要7-8杯左右，晚上10点11点都会喝，就发现我的体重就增加了，我吃的跟平时没什么区别，就是比以前多喝水了，但是体重也增加了，请问，为什么喝水以后体重就增加了呢？ 我要注意些什么？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：每天多喝水好处比较多，人一天所需的饮水量大概是2000毫升
-
经常觉得口渴，要喝大量的水，但是越喝水嗓子越干，这是为什么
最近经常觉得口渴，要喝大量的水，但是不解渴，反而越喝水嗓子越干，这是为什么呢？ 怎么处理？ 山东省立医院五官科主任医师韩杰回复：从你描述的症状来看，经常口渴，而且喝了水还不解渴，反而越喝水嗓子越干，这个多考虑是津液不足，喝水只能补充水分但是补不了津液。另外也有可能是上火导致的，不知道是否伴有其他的症状呢？比如嗓子干疼、便秘。
