月经不调是由很多因素引起的，也是最常见的一种妇科疾病，很多女性也常常受其困扰。想知道日常生活中有哪些因素导致月经不调，一起来看看。
罪证一：压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
罪证二：贪凉
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
罪证三：电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
罪证四：便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
罪证五：滥用药
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
罪证六：蹦迪
噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。
罪证七：吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。
月经不调是什么引起的？如何调理月经不调
情绪抑郁的女性容易出现月经不调的问题，女性月经不调可能是由子宫内膜增厚引起的，也可能是由生活环境的影响引起的，女性必须创造良好的生活环境，缓解精神压力，避免情绪抑郁，什么？
月经不调的诱发因素是什么
1、感情异常:感情抑郁容易引起月经不调，甚至引起女性闭经、痛经等问题，月经不调主要是压力过大，生活节奏过快，长期感情抑郁严重影响卵巢功能的正常运行
2、生活起居不稳定:女性休息不规则睡眠不足容易诱发月经不调，女性必须创造良好的生活环境，重视情绪调节，良好的生活习惯有效调节月经不调，睡眠不足，容易影响卵巢健康，容易引起女性月经不调。
3、休息不规则:女性朋友熬夜影响卵巢健康，卵巢功能紊乱，影响月经周期，女性出现月经失调问题，女性应重视休息调整，良好的休息习惯有利于女性健康，良好的休息习惯可以调整月经不调。
月经不调如何正确烹饪
1、多吃含铁和滋补性食物:女性增加铁要素的摄取量，月经不调可能是缺铁引起的，女性增加铁要素的摄取量，菠菜含铁要素丰富，菠菜具有滋补身体的作用，合理饮食可以调节女性月经不调的问题。
2、保持良好的生活习惯:良好的生活习惯可以改善女性月经不调，月经不调可能是过度劳累，也可能是生活不调，女性需要调整休息习惯，保证充分的睡眠，避免熬夜，良好的生活习惯很重要
3、多吃具有减压作用的食物:香蕉具有缓解精神压力的作用，常吃香蕉具有减压作用，促进血管收缩，有效改善月经不调问题，促进体内污血排放，多吃减压作用的食物
月经不调的诱发因素是什么？月经不调可能是情绪异常引起的，也可能是生活起居不规律引起的，女性必须要重视生活起居的调节，良好的生活习惯有利于卵巢及子宫健康，能有效调节内分泌失调的问题，可改善女性月经失调的情况。
经常熬夜会导致月经不调？,月经不调是怎么引起的？
随着现在社会生活水平的提高，越来越多的女性因为工作或者生活的原因而不顾一切的熬夜。而经常熬夜也给女性带来了一些疾病，尤其是月经不调这一现象，更是让很多女性朋友深陷其中，给女性朋友带来了极大的困扰。
经常熬夜会导致月经不调吗？
据调查，经常熬夜的女性发生月经不调的概率比不熬夜的女性多一半，而且还会伴随着痛经等。这是因为经常熬夜会破坏人体固有的生物钟，就容易打乱女性体内的一系列内分泌，进而影响到女性的排卵周期。而排卵周期一旦被打乱，就很容易出现月经不调。如果长期持续这种现象，有些身体抵抗力比较差的女性就很容易出现一些妇科肿瘤。比较常见的有子宫肌瘤、乳腺癌等。这些都是跟女性体内内分泌有很大的关系。因此，保持早睡的好习惯是每个女性最需要做的，不要因为一时生活上或者工作上的压力而让自己熬夜，这样会带来不良的后果。月经不调是什么原因引起的？
1、过度减肥。
由于现在是个追求骨感的社会，很多女性为了让自己看起来很瘦有美感，就日夜想着怎样减肥。而一般比较常见的女性减肥就是使用节食减肥。而正是过度的节食让患者身体没有足够的蛋白质以及脂肪来使体内的雌激素正常的合成，从而导致月经不正常。2、情绪的因素。
有些女性因为生活工作上的压力让自己长期出现抑郁，焦虑等精神状态下，就很容易让脑下垂体功能受损，导致卵巢无法正常的排卵，就会出现月经不调的现象。对于这种情况的女性在平时要多放松心情，有必要可以选择让心理医生帮助开解，对自己身体及情绪都是很好的。3、经常的人流手术导致。
有些女性经常的进行人流手术后就会使胎盘绒毛膜促性腺激素消失，导致卵巢无法正常运行，从而出现月经不调。所以女性在没有打算怀孕的情况下要做好避孕措施，防止出现意外怀孕而需要流产导致月经不调的出现。4、节育环影响。
有很多的女性为了防止意外怀孕而选择上节育环进行避孕，而节育环放置会刺激到子宫内膜，就很容易出现月经不调等现象。因此，女性在上节育环前应了解所有相关知识，并且在放置后要定期做检查。每个女性一个月就回来一次正常的月经，如果一个来几次或者几个月来一次都是不正常的，都被称为月经不调。如果出现血肿情况，那么女性朋友就是及时明确病因，并且根据病因对症下药治疗，才能防止出现长期的月经不调。
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