在天气越来越炎热的夏季，家长需要多注意宝宝是否有出现夏季热的症状，因为夏季热对孩子来说危害是很大的。今天，就来为大家推荐几款可以有效缓解小儿夏季热的食疗方，快来一起看看吧。
什么是小儿夏季热
小儿夏季热的发病，主要是由于小儿的神经系统发育尚未完善，体温调节功能较差，加之发汗机能不健全，不能很好地维持正常的产热和散热的动态平衡，以致排汗不畅、散热缓慢，难以适应夏季的酷热环境，故造成发热持久不退，其中尤以营养、发育较差或病后失调的孩子发病率为高。
目前尚无发现夏季热有传染性和免疫性，可不药而愈。但孩子今年患此病后，下一年往往会复发，有的孩子会持续2~4年，不过症状会有所减轻，病程也较短。虽然此病可以不药而愈，但若不加强防治，不但会影响孩子的生长发育，而且由于孩子抗病能力下降，还容易诱发各种并发症，如消化不良、呼吸道和胃肠道感染等。所以，重视对孩子的家庭护理和治疗是极为必要的。
接下来，就来一起了解就来缓解夏季热的食疗方吧
小儿夏季热的食疗方
红萝卜荸荠饮
原料 红萝卜250克，荸荠250克。
制作 将二物洗净，放入锅中，加水适量，煎汤代茶饮，每日不拘时服。也可加入适量白糖调味。
功效 本膳有养阴生津，清热解毒之功效。适用于小儿夏季发热日久，津液亏伤者。
冰糖蒸莲藕
原料 莲子100克，鲜藕250克，冰糖50克。
制作 莲子泡入水中，加入温水泡软；鲜藕洗净，切成薄片。将莲子、藕入碗中，加入冰糖，入锅中蒸至莲子烂熟为度。
功效 莲子味甘，能养心安神、健脾补虚，其中莲子心又有很好的清心除热作用。鲜藕能清热养阴生津。夏季热患儿常食此品，能达到清暑热、补虚损之目的。
柠檬乳鸽汤
原料 瘦乳鸽1只，排骨100克，柠檬半个，生姜1片。
制作 先将柠檬洗净，切片去核，乳鸽斩杀后洗净。将乳鸽、排骨同入滚水中煮5分钟，捞出淋洗干净。水适量放煲锅内煮沸，入乳鸽、排骨、姜，煲滚，慢火煲3小时，下柠檬再煲10分钟，入盐调味。
功效 适用于夏季热患儿体虚不足、发热持续、口渴尿多者。
荷梗二皮饮
原料 荷梗、冬瓜皮、西瓜皮各等份。
制作 将三者洗净，入锅中加水煎，以此代茶饮。
功效 荷梗清热解暑，冬瓜利湿消暑，西瓜皮清热解暑止渴，三味同煎，清热解暑的作用尤为明显，对小儿夏季热有良好的治疗效果。
小儿夏季热一定要及时治疗，不可拖延哦。
清热祛湿汤的做法是什么?初夏食疗处方是什么?
赤小豆粟米须煲生鱼汤
需要准备的材料有：赤小豆150g、粟米须50g、一条生鱼大约一斤，生姜3片。首先，把赤小豆、粟米须洗净，稍微浸泡一下。然后生鱼宰杀洗净，晾干后，用少许姜丝起锅，将生鱼放入油锅中用慢火煎至微黄。再把赤小豆、粟米须和生姜放进瓦煲之中，加入两升左右清水。大火煮沸后，最后加入生鱼，水沸腾后，用小火煮约1小时半，然后加入适量的盐即可。
功效：赤小豆有消肿解毒，清热祛湿之功效，再加上粟米须煲生鱼不仅能够健脾开胃、利水去湿，而且生鱼亦能健脾利水，其营养价值很高，赤小豆粟米须煲生鱼汤正适合夏季食用。
瘦肉蛋花枸杞汤
需要准备的材料是枸杞一斤，瘦肉一百克，鸡蛋一个，生姜一个。首先，把枸杞洗干净，摘下叶子，把枸杞茎切成段，然后在锅里放入3~4碗水后，放入姜片和枸杞茎，水沸腾后，慢慢炖15分钟，最后放入大火，把准备好的盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放入锅里，放入切成片的胡萝卜打开盖子，煮5分钟，放入盐调味就可以吃了。
效果:枸杞叶被中医称为天精草，含有与枸杞营养成分相似的物质，枸杞叶性味甘寒，枸杞素具有清肝明目、清热舒肝的效果，是夏季清热除湿的不二选择。
宝宝得夏季热的原因是什么？要怎样预防“夏季热”？
儿童“夏季热”又称之为炎热症，是一种在夏季常见的疾病，而表现症状和发烧极为类似，因此 非常容易搞混。在这儿，我就来对你说“夏季热”的表现症状和预防方式，父母赶紧来一起看看吧。
儿童“夏季热”的病症
宝宝得夏季热，关键是由于宝宝的中枢神经系统生长发育不健全，特异性免疫作用差，出汗功能都不完善，造成出汗不畅，排热慢，宝宝无法融入夏季的炎热自然环境，导致发烫长久没退。
典型症状为“三多一少”：多发烫、多口干、尿多、少汗。宝宝的人体体温经常在38.5℃上下，较少超出39℃。气温越热，宝宝的人体体温越高，服食退烧药也难使体温下降。宝宝还会发生食欲不佳、焦躁不安、精神不振、总想睡觉、型体削瘦等。查验宝宝的血、尿、大便常规等都一切正常。下一个夏天宝宝还会发作，有的可持续性2～三年，但病症大多数比之前轻。
那麼，要怎样预防“夏季热”呢？
儿童“夏季热”的预防方式
天气炎热防止带婴儿交通出行，维持住宅气体顺畅，清理清凉，适度应用电扇或中央空调，但溫度和风速要温和适当。小孩着衣要宽敞，材质要绵软、舒服，流汗后勤管理脱衣服。宜当常用有清热解毒解暑功效的食物烧菜或熬汤，如红小豆、薏仁米、蒲公英根、伏苓、芦根、竹子叶、莲籽、百合花、荷兰豆、黑豆、菏叶、东瓜、凉瓜等。
针对夏季热常发作的患者，应激励适度开展户外运动，以提升人体对外部气候问题的适应力，但一定要绕开一天中温度最大的时间段，最好早晨或黄昏出门主题活动。尽管夏季热可不治而愈，亦不容易留有并发症，可是发热不退会使人体基础代谢加速，抵抗能力减少，若不留意提升医护，非常容易引起其他病症，危害患者的成长发育。
儿童“夏季热”的预防要从饮食搭配和生活方式逐渐哦。
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