导读： 1、喝酒使不得 2、剧烈运动使不得 3、禁任何手术 4、油炸食品吃不得
妇科健康问题是女性最为关注的话题，特别是女性特殊每个月的月经周期，与女性身体健康密切相关。有很多的妇科疾病都出于女性经期不正常所致。但也有很多女性在经期期间不注意，惹上了很多的毛病，甚至还给自己带来了疾病的困扰。
每个月的月经周期，对于每个女孩子来说都是又爱又恨的。特别是在来月经的时候，女孩子还要因此顾及而控制自己不能吃这个不能做那个。那么在月经期间，有哪些事情是女性经期时万万做不得的呢？
1、喝酒使不得
经期女性体内的解酒酶分泌减少，在经期时喝酒不仅容易引起酒醉，而且饮入的酒精容易存积体内，增加肝脏解酒负担，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
2、剧烈运动使不得
月经期间女性身体容易出现一些不适的状况，这时通过一些适宜的、动作幅度不大的运动对经期女性是有好处的，可以帮助身体血液顺流，缓解压力，避免经期焦躁的情绪。但剧烈的运动，则经期一定要避免。如赛跑、跳高、跳远等，这些运动不仅加重了经期身体的不适感，甚至还会引起痛经和月经失调的症状。
3、禁任何手术
经期间的女性自身不停的出血，体内的血小板减少，身体凝血能力也降低，经期间的手术对女性尤为不利，甚至还会出现贫血或失血过多的可能。
4、油炸食品吃不得
女性在经期时段，内分泌影响了皮肤皮脂的分泌，使皮肤毛孔增大，脸上出油多，易油腻。此时如果在饮食上吃的过于油腻，则对皮肤会造成进一步的损伤，增加肌肤负担，甚至还给了皮肤其他症状如粉刺、痤疮、黑眼圈等加重症状的表现。因此，在经期期间更应选择清淡、绿色健康的饮食为好。
饮食在经期期间需要注意的地方还有很多，很多疾病都是从吃的不对引起的。经期女性经期间最好不要喝浓茶和咖啡，避免咖啡因含量过高，刺激神经和心血管引起痛经症。经期间最好也不要吃海鲜和冰冷的食物，因为海鲜多为寒性食物，容易减弱胃肠的消化能力，引起拉肚子的发生，冰冷的食物会减缓血液循环的速度，中医认为“不通则痛”，经血排出困难，诱发或加重经痛的症状。
女性经期保健哪些事情不能做？经期保健的六件事决不能做
女性来月经的日子是最敏感的时候，脸上也容易长青春痘，身体不舒服容易生气，想在脸上写上生人不接近这个大字。如果你想在月经期间不那么痛苦，你当然应该做好月经期间的保健工作。女性最好不要在月经期间做6件事。
吃油炸食品
生理日饮食应清淡，生理日皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤敏感。此时，吃油炸食品会加重皮肤排泄负担，容易引起痤疮、痤疮、毛囊炎、黑眼圈等。
浓茶用水喝
茶并不坏，但茶含有一定量的单宁酸，与食物中和血液中的铁元素相结合，直接阻止胃肠对铁的吸收，妨碍了血液中铁元素的正常利用。生理日喝浓茶会引起铁要素的吸收和利用障碍，容易引起缺铁性贫血。
饮酒
酒精原本可以生理活血，生理日饮酒过多，生理日延长，不利于健康。另外，生理日女性体内的解酒酶(例如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少的话，喝酒不仅容易喝醉，还会给肝脏带来比平时更严重的损伤，增加肝功能障碍的可能性。
拍腰背
有些女性在月经前后感到腰酸背痛，此时用手拍腰背缓解疼痛，但盆腔充血，血流加速，经量增加，月经过多或经期延长。
过度用嗓
比如说激动大叫或是高声唱歌。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。这时候如果够用嗓可能导致声带劳损受伤变厚。
穿紧身衣
女性生理日特别注意私处的清洁，生理日穿紧身衣会影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血水肿。而且穿紧身裤也会导致空气不流通，易引起私处细菌繁殖滋生。
女性经期保健6件事情绝不能做,女性经期的身体变化
女性来月经的那几天是最敏感的时候，脸上也最易长痘，且容易因为身体不适而脾气暴躁，恨不得在脸上写着“生人勿近”四个大字。要想经期过得没那么难受，当然要做好经期保健，女性在月经期间有6件事最好不要做。
吃油炸食品
经期饮食理应清淡，因为经期皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得敏感。这时候还去吃油炸食品，会使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎，以及黑眼圈等。
浓茶当水喝
喝茶并没有什么不好，但茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中及血液里的铁元素相结合，于是直接阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用。如果经期把浓茶当水喝，会造成铁元素吸收与利用障碍，容易引起缺铁性贫血。
喝酒
酒精本来就可以痛经活血，经期喝酒容易导致经血过多、经期延长，不利健康。而且经期女性体内的解酒酶（如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等）减少，此时饮酒不仅容易醉，而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
捶打腰背
有的女性在月经前后会出现腰酸背痛的感觉，这时候有些人会选择用手捶打腰背舒缓疼痛，但这可能导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。
过度用嗓
比如说激动大叫或是高声唱歌。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。这时候如果够用嗓可能导致声带劳损受伤变厚。
穿紧身裤
女性经期尤其要注意私处的清洁，如果在经期穿紧身裤，会影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。而且穿紧身裤也会导致空气不流通，易引起私处细菌繁殖滋生。
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