导读： 头发稀疏有哪些原因？ 1、遗传 2、压力 3、熬夜 4、烫染 5、其他 如何养护头发？ 1、定期修剪 2、正确梳头 3、合理洗发护发
头发稀疏是很多人的心中之痛，会让自己在无形中老上10岁。看着掉的越来越多的头发，有不少人陷入恐慌之中。头发浓密显年轻，头发稀疏显老态，不想在这方面吃亏，就要好好保养头发。
头发稀疏有哪些原因？
1、遗传
脱发并不是百分之百遗传的，只是有较大的遗传倾向。脂溢性脱发就属于遗传性脱发，后代概率会高愚钝。
2、压力
现如今，生活节奏越来越快，压力也越来越大。如果没有较强的抗压能力，长时间处于高压之下，激素失衡，毛囊营养缺乏，就会导致脱发，头发就会越来越少。
3、熬夜
熬夜等不良生活习惯，也会引起脱发，长时间熬夜的人，会明白这个感觉，不管是洗头还是梳头，都大把大把掉头发。熬夜会影响内分泌，油脂分泌旺盛，导致脱发。
4、烫染
频繁烫染头发，也是头发稀疏的原因。烫染过程中，需要把烫发剂或者染发剂直接涂抹到头发上，免不了和头皮接触。化学成分刺激毛囊，毛囊受伤，就会造成头发脱落。
5、其他
还有些其他的因素会导致脱发，例如疾病、营养、产后激素失衡等。要具体问题，具体分析。
如何养护头发？
1、定期修剪
长期不剪头发，头发会变得干枯毛躁，有很多分叉，发质也会越来越差。定期剪头发，可以解决这个烦恼，去掉分叉的发尾，发质会变的越来越好。
2、正确梳头
正确梳头可以保养头发，可以选择木头梳或者角梳，选择宽齿梳。可以减少静电，促进头皮血液循环，保证营养输送。
3、合理洗发护发
想要让头发变得浓密，还有一个早点需要注意，那就是正确洗发护发。首先，洗头不能太过频繁，秋冬季节两三天洗一次，夏季一两天洗一次。其次，洗护产品要选择有对应功效的，例如头发稀疏、掉发严重，就要选择有固发防脱功效的洗发水、护发素。
何首乌是常见中药，有乌发黑发、固发防脱的功效，何首乌洗发水是以何首乌、侧柏叶为主要成分，再加上生姜、人参、芍药，可使头发更加强劲。买洗发水不要跟风，要弄清自己的需求，按需购买。
头发干枯毛躁，洗头时一把一把的掉，用好这5种药材，养护发质显年轻
头发对于人们来说是非常重要的，一头乌黑亮丽的秀发，能够给人的外表加很多分。但是并不是每个人都能得偿所愿的，头发干枯毛躁、脱发掉发、发际线后移等问题，困扰着许多人。了解原因，科学调理，能够让人摆脱烦恼。
头发干枯毛躁有可能是什么原因造成的？
1、内脏功能不好
从中医角度来看，头发干枯毛躁很可能是内脏功能出现了问题，例如出现气血不足的情况。还有可能是营养缺失，身体缺乏维生素A等营养的时候，也会让头发发质变差。
2、身体缺水
很多人不知道，头发含水量比较高。如果身体处于缺水的状态，头发也会缺水，就会变得干枯毛躁。正常情况下头发的含水量是15%，如果下降到10%以下就会很干。
3、自身因素
头发发质很差，还有一部分是自己的选择，例如频繁的烫染头发，使用过热的水洗头，频繁的洗头，使用错误的洗护产品洗头等等。还有一部分人忽略头发的防晒，经常受到太阳光的暴晒，头发就容易像杂草一样干枯。
使用哪些药材能够养护发丝？
1、何首乌
何首乌是一种常见的中药，具有解毒、润肠、通便的功效。另外何首乌能够补肾，有乌须、黑发、生血的功效，能够起到滋养头皮的效果。
2、侧柏叶
侧白叶可以外用也可以内服，外用有治疗脱发的作用。用侧柏叶洗头，可以去除局部油脂，促进血液循环，让头发获得更充足的营养。
3、生姜
生姜含有姜辣素，能够起到积极的刺激头皮的作用，能够促进头发的生长。用姜水洗头发会让发质变得更好，洗完之后会变得很清爽。另外它还有去屑止痒的作用，经常受头皮瘙痒问题困扰的人，可以试试生姜。
4、芍药
芍药有养血护肝，改善皮肤粗糙的作用，能够促进新陈代谢，养颜护肤。头皮也是皮肤，而且比面部皮肤更加脆弱，使用芍药能够让头皮得到很好的养护。
5、人参
人参属于温性的中药，有补益的作用，可以滋养头发和头皮。还能提高头发韧性，促使头发生长。
不知道怎么使用这些药材护发，可以买具有这些成分的洗发水，何首乌洗发水就是其中之一。何首乌洗发水可以生发防脱、乌发黑发，让头皮更健康。不用费事用药材煎水洗头，或者用药材泡水喝，一瓶洗发水就足够了。
你的头发衰老了吗？呵护头发保持年轻
头发对人们的样貌年龄有着关键表达作用。和面部肌肤一样，随人体机能的渐渐老化，头皮及其附属的头发也会渐渐显现衰老的征兆，主要体现在直径、密度、皮脂分泌和颜色四个方面，具体则体现在暗淡、干枯、分叉断发、发色消退、发丝细弱、缺乏弹性、发量变少等七个特征。南京医科大学第一附属医院专家范卫新医生表示，对抗头发衰老要从多方面给予呵护。
范大夫说，头发以每月1cm的速度生长，在脱落之前会持续生长2到6年。头发越长，头发的年龄就越大。在头发生长的几年中，各种因素都会加速头发衰老的进程。头发衰老的原因是角蛋白破损和流失。角蛋白是头发的基本结构，毛鳞片和毛皮质都由蛋白所组成，占干燥的头发重量的95%，很容易在各种物理化学因素的作用下发生断裂和流失。女性的头发在一年的时间中，平均要经历：156次清洗或吹干，7300下的梳理，4-5次染发，208天的紫外线照射。角蛋白的破损和流失会导致秀发表层剥脱、密度下降，因而直径渐渐变细，强韧度比健康头发低30%，角蛋白弹性降低20%。
范卫新表示，实际上头发的衰老与平日的护理关系重大。头发是否有年轻活力，关键在于头发的角蛋白，此蛋白与皮肤中的胶原蛋白结构相似。胶原蛋白是维持皮肤年轻弹性和光泽的必需品，而角蛋白则是抵抗头发衰老的活力之源。避免头发衰老，除了注意压力、饮食、烫染之外，平日注意在超市选购锁水指数、弹性指数、丰盈指数较高的护发产品。只要注重呵护，头发可以保持年轻。
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