导读： 1、绿茶 2、金黄菊茶 3、川贝雪梨猪肺汤 4、杏仁雪梨山药糊
1、绿茶
绿茶是吸烟之人的首选，因为绿茶中还有非常丰富的抗氧化成分，有很好的抗肺癌功效，可以说是抽烟人的必备茶饮。
2、金黄菊茶
金黄菊茶不但能有效排出体内毒素，清除体内垃圾，有润肺功效，还能清热明目，平肝消肿。
3、川贝雪梨猪肺汤
川贝雪梨猪肺汤是清肺非常好的食疗方，它能清理人体肺部，减少吸烟造成的伤害。
4、杏仁雪梨山药糊
杏仁雪梨山药糊也是非常常见的清肺食疗方之一，它清理人体肺部毒素的功效也很显著。
常喝酒吸烟的人要多吃什么食物调理身体？
我爸爸一直都是有这样的生活习惯，请问，常喝酒吸烟的人要多吃什么食物调理身体？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：想要改善因为抽烟喝酒导致的身体问题，就需要减少吸烟，需要控制喝酒的量。再配合日常的饮食生活习惯，可以更好的改善身体。建议多吃一些含硒丰富的食物，多吃具有软坚散结、抗肝癌作用的食物。经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，所以要多补充百硒。要调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
吸烟人士必喝的清肺茶
罗汉果茶
罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。
罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改善肥胖现象。将吸烟的危害降到最低。
桂花茶
老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象，而对女性烟民来说，吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象。桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有和胃理肠的作用。所以非常适合烟民饮用。
菊花陈皮茶
长期吸烟还对胃会造成伤害，引起胃酸分泌增加，诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽。
首先，陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用，适合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清热去火、解毒的功效，对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用。另外，陈皮中也还含有挥发性的油脂，对气管有微弱的扩张作用。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用。
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