你好医生，我在大学的时候学会了抽烟，现在只要压力大就想要抽烟，知道这是不好的习惯，请问应该怎么调理？注意什么？
黄斌医师回复：长期抽烟的人很容易引起肺炎，肺结核等疾病，最好的方法就是戒烟，想要通过调理治疗疾病，是不能从根本上改善的，平时不要有吸烟的这种习惯。吃一些食物药物才能改善肺部的情况。饮食的话可以多吃一一些蔬菜水果。例如黄瓜，青菜，木耳、喝茶、胡萝卜等，能够有效的清楚肺部残留的垃圾，生活中要多喝水，注意休息，积极的锻炼，平时要深呼吸，促进残留的其他排出。
经常抽烟的人吃什么好？
我是从大学的时候学会抽烟的，现在工作生活压力大，也戒不掉了，应该在生活中怎么调理？吃什么食物？
张松回复：经常吸烟的话对身体有很多的危害，尤其是肺部的危害，会增加患有肺癌的机率，缺少硒元素等微量元素，还有会引起维生素缺乏的情况。最好的方法就是戒烟，从根本上解决。生活方面的调理一般是要多补充营养，适当的吃一些清肺的药物食物治疗。多吃含有维生素B2的食物，还有铁元素和硒元素丰富的食物，常见的食物有动物肝脏、海带、紫菜、菠菜、菠菜、芹菜、橘子、豆类。
经常抽烟的人吃什么改善？
最近工作的压力比较大，每天吸烟量出现增多，还伴有咳嗽，应该怎么缓解？请解答
于晓静回复：你的情况应该是需要戒烟，不能抽烟，不然很容易患有肺炎和肺部感染，严重的话是会导致慢性肺病，和心脑血管疾病，各个器官出现严重的损害，可以多吃一些水果和蔬菜补充营养，缓解不适。建议你一定要戒烟，养成良好的生活习惯，积极的锻炼身体，增强身体的免疫力，避免出现身体免疫力下降。平时应该多和喝水，注意休息，不要酗酒，最好戒酒戒烟。
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