香槐子中富含丰富的脂肪油，每个香中所含的脂肪油大为52%，高于花生和芝麻的含量。食用香槐子后，脂肪油随之进入我们的身体，不仅能为我们的身体提供丰富的营养，还能滋养肠胃，促进肠胃保护功能。
缓解疲劳
香槐不仅含有脂肪油，还有大量的蛋白元素。每100克香槐含蛋白质约10克。吃香槐后，可以摄取大量蛋白质补充身体功能所需的能量，有效缓解疲劳，使身体充满活力。
保护视力
香槐含有丰富的维生素a，对我们的眼睛非常有益。能有效缓解干眼、夜盲等症状。现在的年轻人和中老年人经常面对电脑和手机，时间一长眼睛就会受伤。这时候适量的吃一些香榧子能够预防和保护眼睛视力的效果。
2香榧子一天能吃几颗
每次10～15颗。
香槐果实，香而美，营养丰富。水果含油量达到42%，蛋白质达到10%，脂肪达到4%，含钙、磷、钾等成分。除可炒食外，还可榨油，入药。香槐可用于清除肠道寄生虫，如钩虫、蛔虫军，效果良好。每天空腹咀嚼3~40粒炒香槐，连续服用3~4天，可以去除钩虫。儿童服装量可以适当减少。咀嚼食生香槐，逐虫效果更好。
3香榧子为什么那么贵
香榧是一种干果，卖的比较贵是因为结果难，而且采摘也很困难。该植物是中国特有的树种，一般生长在深山，苗种后七八年才能结果，生长周期特别长。此外，该植物具有成熟周期长、2年到3年的果实成长的特征，需要人工采摘，费时费力。
4谁不适合吃香槐子
1.点火的人:香槐性质温暖，多吃会使人变热，咳嗽咽痛痰黄的人暂时不能吃。
2.腹泻的人:香槐有润肠通便的作用，本身腹泻和大便变薄的人不应该吃。
3.孕妇:香槐含生物碱，可消化积累，对子宫有收缩作用，民间常用于堕胎，孕妇不适合吃香槐.
柿子的功效与作用,柿子不能和什么一起吃相克
柿子含有一定的果胶和膳食纤维成分，其中果胶是水溶性的膳食纤维，每100克可食用的柿子含有1.4克的膳食纤维，适当的饮食可促进肠道动作，帮助排便。
美容养颜
柿子含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、氨基酸等营养成分，不仅能为身体提供营养，还能抵抗多馀的自由基，发挥美容养颜的作用。
清火润燥
柿子性寒，味甘，入肺经，秋季常见水果，秋季干燥，肺干燥，容易发热，适当食用柿子可缓解体内热气，同时润肺，对肺有良好的清热润燥效果。
2柿子禁忌空腹吃
柿子含有大量的单宁酸和果胶成分，空腹状态下大量食用，容易与胃酸反应形成结石，如果胃结石排不出来，很可能会引起消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛等症状。
禁止吃生柿
未成熟的生柿不仅味道酸，而且单宁酸物质多，吃多了对胃肠有一定的刺激，引起胃肠不适，建议选择橙色、质地柔软、糯米的柿子吃。如果是脆柿子的话，一般会受到涩味的处理，只要颜色变红就可以吃。
3柿子不能和什么一起吃相克
食物相克是指两种食物一起吃会对身体造成危害，适量吃熟柿子和其他健康食物是没有禁忌的，但柿子冷，单宁酸含量多，不建议和以下食物过量吃:
海带
海带钙和单宁酸含量多的柿子
酒
酒是一种性热的食物，柿子是寒冷的，同时吃的话会给胃肠带来很大的负担，酒进入胃后会刺激胃酸的分泌，柿子中的单宁酸与大量胃酸相遇后会产生结石的风险会大幅度增加。
4不应该吃柿子高血糖的人
每100克柿子的糖分约为12.5克，糖分比较高，高血糖患者吃柿子过多，血糖值上升，影响健康的可能性很高。
拉肚子的人
柿子是寒性食物，对脾胃不好、容易冷的人来说，不建议吃寒性食物。吃了寒性柿子后，寒气刺激脾胃，腹痛的可能性很高，拉肚子更严重。
香榧的功效与作用
您好：香榧,含有一种天然的脂肪油物质。香榧的功效与作用：1、促进消化,因为香榧中含有一种天然的脂肪油物质,其气味香甜,能帮助吸收脂溶性维生素。并可改善胃肠道功能,从而可起到很好的增强食欲的作用。2、提高机体免疫力,因为香榧中含有丰富的营养物质及大量的脂肪油,能起到润肺止咳、强健身体的作用。3、保护视力,因为香榧中含有较多的维生素A,对眼睛有好处。并能起到缓解干眼、夜盲症等作用。4、降血糖,因为香榧中含有一种特殊的物质α-葡萄糖苷酶,当其活性被抑制时,能延缓碳水化合物消化,从而可起到降低血糖的效果。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。
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