导读： 橄榄果的功效与作用 橄榄一天可以吃多少个
橄榄果这种梅果通常有三个用途，一是制成果干做蜜饯吃；二是做配菜点缀佳肴；三是入药。在中医的理论中，橄榄果常用在清肺、解毒方面，具体来看橄榄果的功效与作用有这6种。
橄榄果的功效与作用
1.清肺利咽，生津解毒，抗氧化抗衰老。
2.橄榄味甘，有点涩，可进入肺胃经，橄榄能清肺利咽，生津解毒，缓解咽喉肿痛等。
3.它可以帮助治疗一些食物中毒，如饮酒过多的酒毒。
4.橄榄富含蛋白质、氨基酸、脂肪酸、矿物质和多种维生素。
5.研究发现，它能抗菌、抗病毒、抗癌，还能抑制肝炎病毒。
6.辅助治疗炎症引起的呼吸道炎症，或消化道炎症。
橄榄一天可以吃多少个
橄榄药食两用好处多，一天吃1-5橄榄更合适。橄榄含有更多的有机酸和膳食纤维。如果你吃得太多，可能会导致消化不良或胃酸过多、胃胀、胃痛、反酸、恶心、腹泻等不适。
有些人不适合多吃，比如胃肠功能弱的人，因为橄榄含有大量的有机酸和纤维素，容易导致消化不良或胃酸过多。对橄榄过敏的人不适合吃橄榄，尤其是对橄榄过敏的人和吃了橄榄后感到皮肤瘙痒和皮疹的人。
橄榄果的功效与作用,橄榄果含有哪些维生素
橄榄果中含有大量单宁酸、挥发油、香树脂醇等，有润喉、消炎消肿的作用。
2生津止渴橄榄果味甘酸，含有大量水分和多种营养物质，有效补充人体体液和营养成分，具有生津止渴的效果。
3解鱼蟹毒古人发现橄榄果可解河豚，毒蕈中毒等，其解毒功能与橄榄果含大量鞣酸，香树脂醇，挥发油等有关。
4醒酒安神橄榄果含有大量碳水化合物，维生素，鞣酸，挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志。
5补钙利骨含钙较多，橄榄果油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。孩子经常吃，对骨骼发育有很大好处。
石橄榄的功效与作用
概述
小的时候在老家看见过石橄榄长在深山的石壁上，家里的爷爷奶奶也去采取过一些放在家里，当他们咳嗽感冒的时候就用一些来泡水喝十分有效。我也跟着他们一起去深山采集过，它一般都长在悬崖边或者是树林。而且它的果子和叶子都是绿色的，果子是长在土地的外面，虽然我现在不适合了解石橄榄的一些功能，我就从网上去摘取了很多关于一些关联的知识总结下来然后，分享给大家。
石橄榄的功效与作用
石橄榄一般生活在海拔较高的林中或者是溪谷边。它一般是在到月份开花在月份到次年的月份会结果实。而且它全年都可以采集，一整株，然后把洗干净用热水烫了以后将它晒干就可以了。以后都可以用。
石橄榄可以和家禽肉类一起煲汤喝，非常美味是流行民间的一种保健美容而且四季都比较适合的药膳，对许多疾病都有预防和缓解的作用，就比如石橄榄炖猪肚就对胃病有很好的治疗作用，但是不要长期使用是药三分毒，适量食用。
石橄榄对于那些口渴或者是饮酒过度的人，有开胃解酒之效，它还有抗癌的作用而且还能够美容抗衰老还能降脂减肥。石橄榄还去有抗菌消炎解毒的作用，能够有效的降低体内重金属的含量解重金属的毒。
注意事项
石橄榄是偏寒的所以说脾胃比较虚弱的病人不适合长期服用，这个东西有一定的酸味，所以如果感觉咳嗽初期吃了咳嗽可能好不了，总的来说保健还是可以，但是不要吃的太多。
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