导读： 经期可以吃芒果吗 芒果的功效和作用
经期可以吃芒果吗
你能在月经期间吃芒果吗？因为芒果很冷，所以最好不要在月经期间吃芒果。既然芒果不是一种不适合月经的水果，那么月经期间不应该吃什么水果呢？
从中医的角度出发，女性在行经期间禁止食用性质寒凉的食物。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。
什么是冷水果？梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳等都是冷水果。因为这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效，如果在月经期间食用，很容易引起痛经、月经不调等症状。此外，冷水果包括甜瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑椹、香蕉、芒果、梨、柑橘、罗汉果、草莓等。专家建议，月经期间少吃冷水果并不严重。
此外，酸食品和辛辣油炸食品应避免在月经期间食用。例如，酸梅、未成熟的酸果或一些辛辣食物，如油炸食品、胡椒、胡椒、芥末等，也应避免在月经期间食用，以免造成血液不畅。
芒果的功效和作用
甜糯软芒果是南方人最喜欢的水果，那么芒果有什么作用呢？
中医认为芒果具有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。在古代，所有漂洋过海的人都携带一些芒果来解决晕船问题。因此，芒果对眩晕、梅尼埃综合征、高血压眩晕、恶心呕吐有疗效。
芒果中胡萝卜素含量特别高，对视力有益，能滋润肌肤，是女性的美容佳果。
芒果具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，可延缓细胞衰老，改善脑功能。它能显著提高红细胞过氧化氢酶的活力，降低红细胞血红蛋的自力。还具有祛痰止咳的作用，对咳嗽、痰、哮喘等疾病有辅助治疗作用。
芒果含有膳食纤维，可缩短粪便在结肠内的停留时间，具有排便作用。因此，吃芒果对预防和治疗结肠癌非常有益。
维生素在芒果中C含量远高于普通水果，可降低胆固醇和甘油三酯。经常吃芒果可以不断补充体内的维生素C消耗有利于心血管疾病的防治。
女性经期可以吃芒果吗,女性经期吃芒果会闭经是真的吗
有民间流传着传言说女性经期吃芒果会导致闭经，这是真的吗?下面来看看小编为您带来的女性经期能吃芒果吗?经期吃芒果会不会导致闭经?
经期能吃芒果吗有言论认为芒果有止血的作用，经期吃多了会让经血积在体内流不出来，对身体不好。此外，芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，也会导致经血不畅。
然而，中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。
现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。
由此可见，经期可以吃芒果。不过，小编还要提醒您，虽然经期可以吃芒果，不过记得要控制好食用量才是正确的吃芒果的方式。
女性经期吃芒果易患子宫肌瘤是真的吗？芒果的功效你了解多少？
最近，网上说芒果有止血的作用，所以女性在经期不能吃芒果。否则，很容易得子宫肌瘤很容易。乍一看似乎有些道理，但经不起推敲。
芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
饮食疗法:
1、小便治疗不利。材料:芒果芒果。方法:生吃芒果，用水浸泡芒果后代茶饮用。
2、治疗慢性咽喉炎、声音沙哑。材料:芒果1~2个。方法:洗净后用水煎，代替茶喝。
3、治疗闭经。材料:芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克。方法:将上述材料一起水煎后服用。每日1剂。
4、治疗咳嗽痰多。材料:芒果50克，糖25克，绿茶1克。方法：将芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分钟，加入绿茶与白糖即可。随意吃。
子宫肌瘤是一种常见的女性生殖系统良性肿瘤，目前发病机制尚不明确，可能类、初潮年龄、生育状况、性激素及受体、遗传等多方面因素有关。因此，无法判断经期止血可能会增加子宫肌瘤。那么，芒果有止血的作用吗？中医认为，芒果对胃生津、止渴、止呕、利尿有益，适用于口渴、咽干、胃气虚弱、眩晕、呕吐、止血功能。食性本草记载芒果主妇的经脉不通，芒果可以治疗女性的经血不良，这与生理日止血的观点相反。
芒果的营养价值很高，但不能吃得太多。芒果中含有的刺激物质很多，吃芒果时容易把芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激脸部皮肤，脸部红肿发炎，严重者眼睛红肿疼痛。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
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