胃不好？多喝点粥。一说到养胃，很多人都会想到小米粥，小米粥真的能养胃吗？多喝粥既能养胃又能养身，那么有哪些粥能养胃呢？
另外，由于粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。
介绍4款养胃粥
1、花生粥
在一些地方，胃不好的人，往往都会通过经常嚼食一些生花生来养胃，说明花生的确有着很好的养胃功效。中医传统将花生归入脾、肺经，具有醒脾和胃的功效。因此，食用花生粥，对胃很有好处，能够增进人的食欲，并更好吸收米以及花生中的营养，改善体弱、营养不良的身体状况。
2、红枣粥
红枣性温，营养价值高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸，满足人的营养需求，对人体保健非常有益处。此外，还能够补气养血，补益脾胃，脾胃虚弱的人常食用红枣粥，可增加食欲，治疗饮食不慎所引起胃胀等胃炎症状。将红枣与小米一起熬粥，由于小米同样具有养胃的功效，因此其滋补养胃的效果更佳。由于红枣所含糖类物质非常高，所以糖尿病患者需要忌食红枣。
3、鸡蛋粥
鸡蛋被誉为“最营养的早餐”，能够给人补充丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质元素等营养物质。不但如此，用鸡蛋熬的粥，还是一道非常营养养胃的早餐粥。传统中医理论将鸡蛋归入脾、胃经。因此，常吃鸡蛋能够补肺养血、滋阴润燥，防治阴血不足引起的肺胃损伤，补脾和胃，治疗营养不良。
4、燕麦粥
燕麦在中医中被归入肝、脾、胃经，因此，食用燕麦粥具有益肝和胃的功效，进而能够治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题，也是非常适合补充营养的养胃粥。但是，值得注意的是，燕麦虽有养胃功效，但也不可多食。食用过多将会引起胃痉挛或腹胀等不适，而且胃炎患者不宜食用，否则会加重病情。
喝小米粥养胃吗？
肠胃不好，和小米粥养胃吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：小米粥是可以很好的养胃的，主要还是小米粥发挥的作用，因为需要咀嚼充分就可快速进入胃肠中，分解成葡萄糖被人体吸收，这样是可以更好的消化的。对于肠胃不好的人来说，都是不错的选择。小米粥几乎是百搭的食物，血脂偏高，可适当加入燕麦片同吃。
小米粥可以养胃吗
小米粥营养价值丰富，具有刺激肠胃蠕动、润肠通便、改善食欲不振的作用，因此小米粥具有养胃的功效。特别是胃肠功能弱的患者，经常喝米粥有保护胃粘膜、健脾和中法人的效果，对脾胃虚寒的人来说是滋养脾胃的食物材料。
一、米粥能养胃吗
米味甘平，有健脾胃的效果，经常喝米粥对胃有益。但是，长时间以米粥为主食的话，不仅不利于养胃，还会伤害胃。另外，米粥不适合胃寒的人们服用，以免损害机体。
二、如何治疗胃炎
1、良好的饮食习惯:胃炎最基本的原因是日常生活中饮食不规则，养成良好的饮食习惯是预防和治疗胃炎的关键。
2、药物治疗:胃炎有急性胃炎和慢性胃炎，建议立即到医院检查，配合医生开的药物进行日常治疗，不要随意使用药物，以免病情恶化。
3、适当锻炼：在日常饮食中要注意细嚼慢咽，不暴饮暴食，应适当锻炼，放松心情，减轻压力。
日常生活中经常吃米粥养胃，不仅促进健康，还有助于吸收营养物质。此外，煮粥时搭配枸杞和枣也是个好选择。
本文Hash：bc87a30a8a9ed272f32f779db6cda2d4a6d6881a
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
民间的小米粥养胃有效果吗
小米粥具有养胃的功效，小米是性甘味平的，有健脾胃的功效，消化不良或者轻微胃炎的患者可以考虑多喝小米粥，来进行胃黏膜的保护，小米粥里面富含维生素，可以预防消化不良，小米粥里含有膳食纤维，对于通便、软化大便都有很好的效果。但是服用小米粥也需要注意量和度，不能长期大量的饮用小米粥，要结合新鲜的蔬菜水果以及优质的蛋白，来调节饮食的平衡，只有达到好的饮食结构、饮食状态，调整好生活方式，才能达到养胃的目的。
-
秋季养胃推荐4款早餐粥,助你打好“保胃战”
现在总算告别了酷暑，迎来了秋高气爽时节。不过也别高兴，因为秋季也是一个疾病“猖狂”的季节，特别是胃病，在这个时候极易复发，养胃成了秋季的“重头戏”。那么在秋季如何养胃呢？下面小编为你介绍一些适宜秋季养胃的早餐粥，让你打好“保胃战”。秋季早餐如何吃养胃1、一定要吃早餐一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，需及时补充能量与营养，如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和，会刺激胃黏膜而导致胃部不适，久之则
-
吃什么养胃好呢？4款粥养胃很“粥”到
夏季是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。早餐吃什么养胃好呢？早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。一、一定要吃早餐一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，需及时补充能量与营养，如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和，会刺激胃黏膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病；早上不进食，就不能弥补夜间
-
孩子最怕脾胃不好吗？4个饮食小建议帮你孩子养出好脾胃！
脾胃健康与否对儿童的生长发育起着至关重要的作用。如果脾胃虚弱或者消化不好，那么儿童的各方面都会受到严重的影响。首先比同龄人瘦得多，其次长得慢，有时会影响孩子的大脑发育，为了使孩子的脾胃健康，平时必须养成良好的饮食习惯。哪些饮食习惯有利于儿童养出好脾胃？1、饮食清淡与成人脾胃相比，儿童脾胃相对较弱，平时饮食清淡，尽量吃新鲜水果和蔬菜，烹饪食物时不要油炸。油腻的食物也会加重脾胃的负担，引起脾胃问题
-
大米粥与小米粥哪个更养胃？
喝粥，在我们中国可谓是源远流长了，它简单易做又不失为一道美味。而如今在这个关注健康的时代，喝粥又有了它新的意义——养胃。在这里我们就来关注一下大米粥与小米粥对于养胃的功效。大米粥、小米粥谁才是养胃达人小刘可谓是大饱口福啊！不过这个胃也是承受了不小的折磨，这不这两天胃疼了！小刘就琢磨着还是每天老老实实的待在家里边喝粥吧！不是都说这小米粥养胃么，那我就天天喝吧！再就那么点儿咸菜，总会让人想起小时候生病
-
黑米粥有哪些功效与作用？黑米粥养胃吗？怎么做养肾
黑米的营养价值很高，对五脏六腑的作用都是很大的，黑米粥的作用从中医食疗的角度上来讲是黑色入肾，所以对于肾功能比较差的人来讲，适当的摄入黑米粥能够起到补肾的作用。另外，肝脏就是养肝，还可以健脾养胃，补中益气。那么，黑米粥养胃吗？黑米粥怎么做养肾？下面，和一起了解一下关于黑米粥的相关知识吧！本文目录1、黑米粥养胃吗2、黑米粥有哪些功效3、吃黑米粥需要注意什么4、哪些人不宜吃黑米粥5、黑
-
大米粥养胃吗？
肠胃一直不好，想要是了改善，请问，大米粥养胃吗？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：养好肠胃是很重要的事情，每天的饮食对于肠胃的保护也是很重要的。大米粥可以养胃，一般肠胃不适或者是身体虚弱的人群都会被建议最好食用大米粥来饱腹。还可以减轻胃肠消化负担，特别适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者吃。
-
节后护肠胃试试4款养胃粥
工作压力和交际应酬，让白领身体处于入不敷出的状态，特别是胃部。白领一族都是胃病的高发人群，这和他们不良的饮食习惯和生活作风是密不可分的。如何养胃?怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战，这是每个白领都应该学习的养生知识。5种食物清洁肠道1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，中山大学公共
-
冬天养胃吃什么？,五款养胃粥让你滋补过冬天
养胃最佳季节是秋冬，而养胃最好的食品是粥。下面，小编就介绍五款养胃滋补粥，让各位MM滋补地度过这个冬天。冬季养胃粥一、红枣粥材料：红枣、小米。适量的糖做法：先将小米、红枣洗净，将红枣去核，再把小米和红枣一起放入锅中，加入适量清水，一起用大火熬煮开，再转用小火熬至浓稠状，拌入适量的糖就可以食用。功效：红枣性温，营养价值很高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸，能满
-
玉米粥能养胃吗
秋天是玉米的收获季节，很多人会把玉米加工以后，做玉米粥喝，玉米粥含有很丰富的营养，而且在做玉米粥的时候最好能时间足够的长，那么粥就会变的更加好喝，但是虽然说玉米粥的口感好而且营养丰富，但是也有人群是不能吃的，那么玉米粥能养胃吗？下面我们就一起来看下吧！ 买玉米时，最好选七八成熟的，太嫩，水分太多;太老，其中的淀粉增加，蛋白质减少。挑玉米，可以用手掐一下，有浆且颜色较白，可以蒸或煮着吃，口感和营养
-
4款春季养生花茶,帮你暖胃养颜
一年四季花期各异，不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花。胃部不适选茉莉茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。养生方：消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助疗效。牙痛口臭选桂花桂花味辛甘苦，气温。具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。养生方：取
-
吃玉米碴子粥养胃吗
很多人因为胃不好的原因，所以说经常给自己吃米粥，但是米粥如果做成白味的话，那么吃起来就不好吃，觉得差点什么味道，所以说很多人选择了在米粥里面添加一点食材，也有很多人往食材里面加入这个玉米碴子，大家千万不要小看了这个玉米碴子，玉米碴子对身体来说也有很多滋补身体的好处，对胃部也非常的好，那么玉米碴子粥养胃吗？ 玉米碴子粥有减肥的作用。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量
-
民间的小米粥养胃效果
小米粥是具备有养胃的功效的，小米是性甘味平的，是有一些健脾胃的一些功效的，平时如果有消化不良或者轻微胃炎的患者可以考虑多喝小米粥，来进行胃黏膜的保护，小米粥里面富含有很多的维生素，比如维生素B，就有可能预防消化不良的症状，另外本身小米粥里边又含有膳食纤维，对于肠道的通便，还有软化大便都有很好的效果。但是服用小米粥也需要注意量和度，不能长期大量的饮用小米粥，还是要结合一些其饮食，包括新鲜的蔬菜水果
-
南瓜蛋黄小米粥——宝宝入秋健脾养胃粥
材料：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个做法1、小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥；2、南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟，取出用勺子按压成蓉；3、鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将蛋黄碾压成粉末状；（可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟）4、将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里，搅拌均匀即可。小诀窍1、适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁一下的宝宝不要
-
慢性胃炎喝粥好吗？养胃要牢记这4点！
胃是人体重要的消化器官，所有吃肉的食物都需要经过胃的消化后，才能进入小肠被进一步消化，因此胃是十分重要的。然而由于现在的生活节奏越来越快，许多人因为种种原因都患上了胃病。由于胃病在初期时并没有明显的不适，婴儿很容易被忽略，等到身体有所察觉时，往往都已发展成慢性胃炎了。一旦发展成慢性胃炎，那就得好生养护，避免病情发展到不可逆转的地步。喝粥能改善慢性胃炎吗？喝粥对改善慢性胃炎确实有帮助，但稀饭的营养比
