天气逐渐变冷。这对偏头痛患者来说不是好消息。因为天气变冷容易引起偏头痛的发作。偏头痛作为反复发作的常见疾病，对天气变化非常敏感，患者必须更加重视。
寒潮来临时，患者身体受寒刺激，反射性脑血管痉挛变细。痉挛达到一定程度时，痉挛变成被动扩张，血管愤怒、充实、搏动增强，血流冲击扩大的动脉壁上的痛觉神经末梢，最终引起偏头痛的发作。
为了防止偏头痛的发作，患者必须做以下事情:
1、保温，特别是头部保温。早晚温度低时尽量减少在室外的时间，如果一定要出门，尽量戴帽子，保持头部温度。
2、不要长时间看电脑、电视。天气变冷后，很多人不喜欢外出，盯着电脑整天看，长时间面对画面会受到电磁辐射，视神经疲劳，容易引起偏头痛。
3、维持规律工作，避免过度劳累，按时睡觉，不熬夜。泡温泉、做瑜伽等放松运动有助于减少偏头痛的发作。
怎样预防偏头痛
偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，很多原因可以诱发偏头痛。主要有：
一、工作紧张，精神比较紧张或生气，造成偏头痛发作。
二、熬夜。
三、特殊的食物，不同的食物会诱发偏头痛。
因此应注意，避免特殊的工作，避免劳累，避免一些特殊食物，另外避免长期熬夜。这样可预防偏头痛的发作。患者可按摩一些穴位，例如定期做治疗、刮痧、按摩、走罐等。可以练意拳站桩，调节局部的气血循环，调理整个身体，预防偏头痛发作。还可根据自己的体质使用一些中药。
扎针灸能预防偏头痛发作吗
运用针灸疗法预防偏头痛是很好的方法。偏头痛的病人随着时间的推移，往往偏头痛发作的频度会越来越快，发作的症状会越来越重，伴随的症状会越来越多。因此，预防偏头痛的发生、发展或者是发作，是针灸临床一个重要的话题。
长期的临床实践证明，针灸能够有效的预防偏头痛的发作，主要是体现在：
一、偏头痛发生以后的症状减轻。
二、偏头痛发作的频率比以前延长。
三、偏头痛发作时，伴随的症状大为减少。
四、与偏头痛相关的因素比如情绪、疲劳因素以及免疫功能低下，或者内脏失调等等大为减轻。
因此，针灸可以有效地预防偏头痛的发作。
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