朋友聚餐，失恋发泄，工作需要……生活中很多情况需要喝酒，如果不小心喝醉了怎么办？醉酒很难受，出现了各种各样的解酒方法，你真的用对方法了吗？
醉酒的危害
(1)妨碍叶酸和维生素B1的吸收，引起贫血和多发性神经炎，影响食欲，引起营养不良。
(2)加重肝负担，损害肝细胞变性，最终引起肝硬化。
(3)长期刺激口腔、喉咙。食管。胃、胰腺等消化器官和黏膜，易诱发炎症和溃疡。
(4)提高血压、血脂、胆固醉含量，心血管疾病发病率提高。
(5)刺激肾上腺皮质，减少功能，最终早衰。
(6)降低呼吸道防御功能的肺结核、支气管扩张患者可引起大咯血。
（7）眼底血管受累，可使视力减退。
(8)可损伤脑细胞。影响智力和记忆力。
喝酒前吃什么不容易喝醉
1、喝酒前吃主食、米饭馒头等，知道酒局先买吃，空腹喝酒的人一般不久。
2、第一瓶酒一定要喝的慢，无论采取什么办法，第一瓶能托个20分钟再喝下去最好，第一瓶喝急了，以后状态就完了。
3、和人喝酒的心情很重要，如果去应对的话，最好不要去，在酒桌上交朋友，所以用朋友的心情喝，状态好，心情好，不容易喝醉。
4、一般喝酒都说到状态，什么是状态，我觉得酒单说品尝的话很难喝，但喝到一定量时，我一般是在2瓶啤酒左右，开始达到竞技状态。那时我觉得酒很好吃。达到状态后就不容易醉了。
5、每个人对酒精的敏感度不同，喝酒出汗，最好放在厕所里，不行的时候吐在厕所里，伤了胃，但能减轻很多。
如果是醉，误入这些解酒误区
1、汽水解酒。喝酒的同时喝水可以稀释酒精浓度，利尿解酒，但这种水不包括汽水、可乐等碳酸饮料。汽水中含有的二氧化碳会刺激胃粘膜，不仅不利于解酒，还会加重身体的不适。
2、喝醋解酒。大量饮酒后，由于酒精对肠胃粘膜的严重刺激，胃和十二指肠充血，胃酸分泌增加，促进胰腺液的大量产生。此时喝醋会加重胃肠粘膜的刺激，容易诱发胃、十二指肠溃疡、急性胰腺炎等疾病。
3、抠喉咙喝酒催吐很辛苦。抠喉催吐是一种不科学的解酒方式，容易引起胃出血、急性胰腺炎等急症，对身体造成伤害。人在剧烈呕吐时，会令腹内压增高，容易引起胃出血。有时候，醉酒者意识不清，会将呕吐物吸入肺部，造成窒息等危险。
正确的解酒食物有这些
鸡蛋。蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学文件》杂志刊登的研究表明，鸡蛋丰富的b族维生素可以缓解宿醉。
生姜。酒后吃姜刺激消化系统，缓解便秘、膨胀、消化不良等不适症状。
番茄汁。饮酒后，肝脏有责任分解酒精，保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲劳、疲劳绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
香蕉。饮酒过量后，身体细胞缺水，排尿多，血钾水平下降，肌肉无力，血压容易上升。此时吃1-3根香蕉可补钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。
芦笋。韩国的新研究表明，喝酒喝醉后吃芦笋可以保护肝脏。芦笋提取物可以提高分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡。酒后喝咖啡，可以加快酒精代谢，分解成水和二氧化碳排出体外。
酒喝醉了要吃什么东西才能解酒这四样食物快速解酒效果好
依据您的描述考虑,醉酒后,可以喝点蜂蜜水,西瓜汁,萝卜汁,白开水,芹菜汁,酸奶,西红柿汁,甘蔗汁等饮品,也可以多吃富含维生素C的新鲜水果,如橘子,橙子,柚子,猕猴桃等。
解酒吃什么好？吃这5种食物可解酒
鸡蛋
“鸡蛋确实很好，鸡蛋富含氨基酸，帮助肝脏解毒， 鸡蛋还富含半胱氨酸，解决乙醛问题。享受西班牙辣香肠和炒蛋早餐时间。
蛋糕
没有什么食物比蛋糕更让人舒服的，但是这些甜品也给你带来另外的口味：复合碳水化合物帮助你保持血糖水平，平衡因肝脏排毒，血糖降低的问题。马铃薯具有较多的糖分，而且很健康。所有，这些特点使得马铃薯变成早餐首选。
香蕉
早上打算喝瓶酒，但是最好不要想喝就喝。这种杏仁香蕉冰沙是由黄色水果组成的，在排毒过程中，可以代替钾元素的流失。（别忘了，酒精是利尿的，所以喝酒会引起营养素的流失）另外，香蕉增加体内离子水平，正如运动性饮料。另外的收益是：杏仁是维生素E的重要来源，维生素E是一种抗氧化剂，它能抵抗辐射的侵害。
腌肉
腌肉现在大街小巷都有卖，主要是因为它特别好吃。庆幸的是，腌肉中的氨基酸是宿醉的好朋友。然而，太多脂肪性食物让胃部饱满，所以，只要几条就好了。如果早上起晚了，小汉堡是个不错的选择。
巧克力
巧克力蛋糕里边也有少量酒精，这些酒精成分在微波炉烤的时候，味道更香，所以没有必要为这点小事内疚。如香蕉，巧克力也富含钾元素，所以，在你不精神的时候，可以摄取一些巧克力蛋糕。
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