通过按摩穴位，从头部、腰部、腿部一直到脚部进行四肢与躯干有节奏地、适度地、全面地活动，能全面提高神经体液的调节功能，增强大脑和内脏器官的活动能力，全面增强体质，增强免疫力，能防治神经系统、心血管系统、内脏系统、关节系统、骨骼系统和主要器官等多方面的，多种疾病和慢性病。是健体强身、保健医疗和康复医疗的“良医”与“益友”。
医疗保健回春操
回春医疗保健操，于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防，治疗和康复医学等基本理论和实践精华。长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。
作用
抖动全身，使内脏运动，消除疲劳，增强全身血液流通，睡前做，防治失眠。
功能原理
此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整(调理)的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。
注意事项
1.撞伤、骨折、高热、手术卧床的病人、严重的脑血管、心血管病人，皆不可练。
2.锻炼动作的速度不宜太快，锻炼的时间不宜过长，限制在30-45分钟之间，以全身放松舒服为度。
3.老年人不宜不低头，大弯腰，防止脑、心血管意外。
4.个别动作不适合本人练的，可以不练，少练几个动作不会影响锻炼效果。
5.耗时54分中 适合于清晨或傍晚锻炼。
足疗是医疗还是保健
足疗是怎么回事？
最早发现有关足部按摩的文字记载是在古埃及的芦苇上的文字记载，4600年前在金字塔中有一幅奴隶为巴路王按脚的壁画，巴路王问：“为什么这么痛？”奴隶答：“疼痛之后你就知道有什么效果了。”
我们中华民族5000多年前的《黄帝内经》里记载的最多最全面，如涌泉穴的记载，它是与人体保健密切相关的重要穴位。2500多年前东汉华佗的《五禽戏》中很重视足部导引术，并在《华佗秘笈》中称此法为专门研究脚部按摩的学问“足心道”。到了近代，在中国传教区工作的瑞士人玛萨佛雷特女士习得此法，带回西方国家，后由吴若石神甫将在国外研究多年的足部按摩术传回中国台湾，上世纪80年代传到北京。
足疗是否能治病？
医疗专家和足疗业界人士看法不一。有专家说，足疗既有保健按摩功能，同时又有医疗功能。他说，实践证明足疗能治疗三类病：糖尿病、冠心病等慢性疾病；失眠、头痛；阳痿、早泄等性功能疾病。同时，足疗的保健功能很明显，没有按摩足部时，足部血液流速为12mm/秒，但当全面按摩足部后，足部的温度会升高，血流速度加快，可达到24～25mm/秒，可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高。
但也有专家认为，足疗是一种保健按摩，而不属医疗范畴，不能治病。但通过足疗可以达到缓解疲劳，放松神经，促进全身血液循环。做足疗后，为什么有些病见好呢？这并不奇怪，因为足部穴位多，并有脾、肝、肾、胃、胆、膀胱等六条经络，只要经常做，手法正确，对身体肯定有好处。
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