女孩子都希望自己的脸小小的，如巴掌大的小脸最好，可不是每个女生生下来就是小脸，脸上的赘肉也是不请自来。我们脸上的骨架是没有办法改变的，但可以减少脸上的肉肉。按摩是瘦脸的方法之一，下面我们就来看看如何瘦出小V脸：
做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。
1、抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。
3、托高脸颊的赘肉
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4、以指尖拍打颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4、将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5、从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6、按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7、内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8、从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9、沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
最强按摩瘦脸法,3招按出紧致小v脸
别说双下巴是福气来安慰自己，其实双下巴很影响女人脸部整体美，而且还会显得人老很多。那么该怎么减掉双下巴呢？减肥达人推荐一些特效瘦脸按摩手法，帮你有效瘦出V字脸。
一、打击双下巴，让细胞更紧致。
step1：
将手不算大拇指，其他四个手指头以V形手刀的方式。然后，从下巴顶点开始，沿着脸部轮廓，推至耳下腮帮边缘，这个动作重复十次哦。step2：
用手背将赘肉往上推，两个手都利用上，轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能够加强肌肉的生长方向，这个动作重复做25-30次。step3：
将下巴赘肉用手夹起来，然后往脸两侧推去，注意用食指和中指来夹下巴的肉，比较方便，左右各三次即可。二、脸颊拉伸，塑造V字脸。
step1：
用双手的掌心撑着两边脸颊，然后涂点按摩乳液，等待乳液温暖后，在将两边脸颊提起，以画大圈按摩的方式，来回六次即可。step2：
四指并拢后从笑肌下方开始，将笑肌下面的肉拉提到太阳穴部位，然后再从下巴轻柔推至太阳穴重复5-6次即可。step3：
手成拱形，微微衬托起苹果肌，然后由下往上45度角托起苹果肌，来回六次即可。三、脖子紧致塑造手法。
step1：
从耳后开始向下按摩排毒，颈霜涂抹在手上温热后，按在颈部，再用两手中指从耳后开始，慢慢的滑到锁骨处，能够帮助排毒。step2：
握拳由下往上开始画圈，头微微抬高45度角，手握拳头从锁骨上方轻柔向上画圆，直到感觉到干燥在补充颈霜，重复动作五次。step3：
颈部需要加强按摩，头抬高45度，拇指与食指一起，在颈纹重点轻柔想上推，做十五次即可。按摩瘦脸有妙招,轻松瘦出小V脸
你是不是习惯在拍完照之后用美图软件把自己的脸P小呢？每次看到没P照片里面的自己都想大喊“这不是我”？如果你也有这种困扰，那么就是时候瘦脸啦！
瘦脸应该怎么做呢？
1、推拿瘦脸
推拿瘦脸是常见的瘦脸方法，方法虽旧，不过确实很有效果！用双手贴紧脸部，顺着脸颊向外推，不断的重复。
这个方法可以让脸部的脂肪向外走，在按摩的同时皮肤发热，消耗脂肪。每天都坚持15分钟左右，记住是每天坚持哦！
2、敲击法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
3、端正你的坐姿
上课或者上班坐着坐着觉得累了，不知不觉会拱起背，变成驼背托着下巴又或者睡觉是枕头垫太高，这些坏习惯不仅会让你感觉腰酸背痛这么简单，还会造成双下巴。因为不良的姿势容易造成骨骼移位，脂肪就容易囤积在那些缝隙里，然后双下巴就来找你了。
4、提拉按摩
淋巴排毒消水肿。三指并拢，方向由额头往耳中带。方向由内往外。接着由鼻翼往耳中带，再来笑肌往耳中带。三指并拢，从耳垂往颈部与锁骨方向引流，带动下颚，脖子的肌肉线条循环。使用两个大拇指以下巴为中心，顺着下颚线由内往外成30度角往上提拉。
5、多喝水
其实喝水也有助于去双下巴。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。
在饮食方面注意一下，也能够达到瘦脸的效果。
玉米
玉米可是身体排水的大明星了，其中的糖类派生物甘露糖磷酸盐，可以提高肌肤表皮细胞的新陈代谢，促进废旧细胞自然脱落，让肌肤重现光滑。
酸奶
酸奶含有大量的活性乳酸菌，可促进肠道的蠕动，帮助排毒排水，而且还可增加肌肤的保护屏障，提升肌肤的天然防御能力，可谓减肥护肤样样行。
香蕉
日常中多吃香蕉，香蕉含有大量的钾，体内钾增多，纳就会减少，自体自然就会消水去肿，除了香蕉，还可以多吃红豆、绿豆、薏仁等，都可有效消肿去水。
青瓜
青瓜含有大量一的膳食纤维及水分，可促进肠道蠕动，帮助排除体内毒素及多余水分，有消肿去水的功效。
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