我们都知道，糖尿病跟血糖有关，需要控制高糖食物，如果控制不好，糖尿病治疗过程中容易并发低血糖，稍不留神糖友就昏睡不醒了。
糖尿病与低血糖不得不说的那些事儿
别以为低血糖不可怕，低血糖严重时会致命。当糖友缺乏葡萄糖后，就会出现低血糖症状。常常表现为饥饿感、流汗、面色苍白、心动过速、虚弱、乏力、头晕、头痛、意识模糊等，严重的话还会出现认知障碍、视物模糊、复视、中枢性失明、低体温、癫痫发作、昏迷等症状。
远离要命的低血糖，糖友该做到这5点
1、用药合理
低血糖的发生，往一般都和药物有关，降糖药物使用过多容易引发低血糖。所以，必须根据糖尿病的具体病情和血糖情况调整药物的剂量。不能靠自己的感觉，想减就减，想加就加，想停就停。
2、饮食定量
不要血糖一控制不佳，就要不吃东西，这容易增加低血糖的概率。每天的饮食摄入量应稳定，定时定量，才能保持血糖的稳定。若是降糖太猛，出现低血糖症状时，可以在三餐间添加两餐，睡前添加一餐。这样可防止低血糖，控制高血糖。
3、随身宝物
预防低血糖，糖友在出外时必备糖果、饼干和急救卡片。在出现低血糖症状时及时补充食物，纠正低血糖。如果突然低血糖昏迷时，身旁的人根据急救卡片可以快速地帮助糖友苏醒。
4、运动适量
适量的运动可以帮助糖友降低血糖，是糖尿病治疗中的重要一环。但是，过于激烈的运动易致低血糖的发生，轻、中度运动更适合糖友，应及时加餐或减少药物用量。
5、实时监测
在调整药物时，别忘了准备一个血糖监测仪，每天监测餐前、餐后2小时和睡前的血糖值，记录形成血糖变化曲线。自我实时血糖监测将减少低血糖的发生，专科医生通过数据能帮患者更好地增减药物，调整饮食和运动治疗方案。
肥胖者易患糖尿病,预防糖尿病做好8件事
随着年龄的增长，患糖尿病的风险就会增加，因此，中年人要改变现有的生活习惯。那么，中年人怎么预防糖尿病呢？看看下面的解答吧。
肥胖者易患糖尿病
专家表示，中国已经成为糖尿病第一大国，而且还有庞大的Ⅱ型糖尿病的高危人群，这些人目前血糖完全正常，但罹患糖尿病的危险很大，包括有糖尿病家族史者，肥胖者；曾有过高血糖或尿糖阳性者；生过8斤以上的巨大胎儿者，或者出生体重低于5斤的人，均容易罹患糖尿病。
肥胖、高血糖、高血压、高血脂、高血粘、高尿酸和高胰岛素血症这7项中有3项以上者，即使现在血糖不高，也很容易得糖尿病。
糖尿病可防可控，关键在于早防早治。健康生活方式可有效预防糖尿病，早期发现、早期干预和规范治疗，可以减少和延缓并发症的发生，降低疾病负担，提高生命质量。
怎么预防糖尿病
1、控制肥胖
首先要做到不要太胖，体重超标的话患糖尿病的几率就会增高很多，把自己的身体调整到最佳体重标准，是预防糖尿病的有效方法。
2、控制饮食
避免高脂肪饮食。饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，少吃太甜食物。避免或少用对糖代谢不利的药物。
3、养成良好生活习惯
按时作息，戒酒戒烟，吃饭不要太快，改掉暴饮暴食等生活中的不良习惯。
4、加强运动
增加体力活动，参加体育锻炼，能够加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利于预防糖尿病心血管并发症。
5、增强免疫
增强体力及免疫力功能，并有助于改善精神状态，消除不良情绪。
6、慎用药物
避免或者减少使用一些对糖代谢不利的药物。一些药物会影响人体内分泌，导致一道功能紊乱，影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，从而影响糖代谢异常，导致血糖过高或过低。
7、戒除烟酒
戒除烟酒等不良嗜好。众所周知，嗜酒好烟对人体危害极大，不仅会直接引起癌症等多种危害人体健康的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，给糖尿病以可乘之机，因此戒除烟酒很重要。
8、积极治疗疾病
积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。这些心脑血管病不仅严重危害人体健康，还会导致人体内分泌功能紊乱。这也会为人体健康带来隐患，给糖尿病乘虚而入的机会。
糖尿病患者大多低血糖？如何预防糖尿病性低血糖
低血糖反应时，患者多出现交感神经异常兴奋的一系列症状。出现这些症状时，一般受到患者的重视，饮食、甜饮料、甜水果、静脉输注葡萄糖等，低血糖反应立即纠正，症状迅速消失。由于一些老年患者受生理功能减退、并发症多、内分泌调节差、植物神经病变等多种因素的影响，对低血糖的反应性差，低血糖早期症状不明显或低血糖期整体症状典型。如果血糖低于2.5-2.8mmol/L，可能会导致低血糖昏迷。据统计，低血糖昏迷病例中，65岁以上的老年人达到65%以上，反映老年人是低血糖昏迷的主要预防对象，应充分重视。
糖尿病低血糖早期表现多为意识混乱、行为异常、视力障碍和体温下降等，然后可为木僵、昏迷或昏迷状态，意味着中枢神经系统受损。一般来说，低血糖昏迷初期中枢神经系统的损害是可逆的，治愈后没有后遗症。但是，拖延会发展成不可逆的损害，引起障碍，危及生命。相关资料显示，低血糖反应持续时间超过6~12小时或昏迷时间超过3~6小时，可能引起脑细胞不可逆损伤。
由此可见，老年糖尿病患者必须警惕低血糖昏迷，积极预防低血糖反应。
注意事项如下:
①加强血糖自我监测，一般每天测定1~2次血糖，但血糖不稳定时，最好在早上起床后、3天前和睡觉前测定1次血糖。
②适当放宽老年患者的血糖控制目标，例如糖化血红蛋白从6.5%放宽到7.0%以内，空腹血糖在7mmol/L以内，饭后1小时血糖在9mmol/L以内。
③避免使用作用过强、过快的格列齐特，慎重使用长期的格列美脲和格列吡嗪，尽量使用作用温和、中效的格列喹酮等。最好与二甲双胍合作，发挥合作作作用，降低血糖发生的概率。注射胰岛素时，最好选择长效制剂。
④实现生活规律，按时饮食，服用口服降糖药或注射胰岛素后必须立即饮食。
⑤运动量一定，不得随意增加运动量，外出运动时随身携带糖果备用。
⑥严格按照医生的指示使用药物，不得自己增加药物的量。每次用药前检查剂量，以免用药量过大。
⑦出现低血糖症状时，应立即饮用果汁、糖饮料，吃1~2片面包和饼干。如果症状仍未缓解或出现中枢神经系统障碍症状，应及时到医院诊治，不得延误，以免严重低血糖昏迷。
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