1.半透明牙齿：胃酸反流
美国克里夫兰诊所牙科专家马修·梅思娜表示，胃酸反流(胃食管反流病)会导致烧心。胃酸反流至口腔会导致牙齿珐琅质遭到腐蚀。专家建议：减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量，睡前两小时不要吃东西。及时看牙医，做适当治疗。
2.牙齿磨损：夜间磨牙症
梅思娜博士表示，压力过大会导致夜间磨牙。专家建议：做瑜伽和打坐冥想等活动都有助于缓解压力。另外，牙医会选择合适的牙套帮你保护牙齿。
3.口干：腮腺舍格伦综合征
华盛顿家庭医生卢梭·梅耶表示，该病是一种免疫性疾病，泪腺、唾液腺等遭到自体免疫系统攻击，使身体无法产生足够 的唾液和泪液等体液，导致慢性眼干口干。专家表示，虽然体征主要为口干，但是该病大多由眼科治疗。该病难以治愈，但有多种药物可以缓解症状。
4.持续性口腔异味：糖尿病
梅耶博士表示，口臭(顽固性口腔恶臭，甚至刷牙后也无改善)可能存在多种诱因，糖尿病是常见原因。糖尿病患者胰岛 素缺乏，无法将葡萄糖完全转换为能量。一旦葡萄糖缺乏，身体就会将脂肪分解为酮类酸性物质，该物质聚集于唾液(血液和尿液中也含有)，就会导致口腔恶臭。 专家建议，去医院做全面体检。
5.牙龈苍白：贫血
梅耶博士表示，身体缺铁会导致血红蛋白不足，负责携带氧气至肺部的红细胞减少。牙龈血管密集，如果红细胞不足，牙龈就会发白。专家建议，多吃富含铁的食物有助于改善贫血。如果没有缓解应看医生，牙龈发白也可能是其他疾病所致。
6.口腔金属味：味觉障碍
梅思娜博士表示，口腔金属味道出现一两天，可能是味觉障碍所致。缺锌可能是一个主要原因，锌对味蕾细胞的正常工作起到举足轻重的作用。专家建议：及时看医生，查血测锌。多吃牡蛎、红肉和禽类等富含锌的食物。
7.牙龈萎缩：牙龈炎
梅思娜博士表示，不良口腔卫生习惯会导致牙垢及牙结石，进而诱发慢性牙龈炎。如果不及时治疗则会导致牙周炎及牙龈萎缩。牙病久拖不治还会增加心脏病和脑卒中危险。专家建议，坚持每天早晚刷牙，用牙线清洁牙缝。每半年看一次牙医。
8.舌苔颜色异常：细菌或真菌感染
梅耶博士表示，暂时性褐色或黑色舌苔可能是咖啡或烟草所致。然而，白色或黄色舌苔(并伴有发痒或敏感)则可能是细菌或真菌感染。专家建议，看医生，药物很容易治疗。
9.舌面崎岖不平：游走性舌炎
游走性舌炎(也称“地图舌”)的症状为舌头表面出现地图样红色斑点。梅思娜博士表示，该病通常原因不明，有医生认为是辛辣食物所为，通常一周会自愈。专家建议，如果舌头红色斑点持续时间长，斑点变大，则应该看医生以排除口腔癌的可能。
10.口疮：口腔溃疡
梅耶博士表示，口疮是一块小且疼痛的溃疡或伤痛，通常见于口腔。此病多因为压力所致或酸性食物进食过多。口腔溃疡通常 10—14天会自愈。专家表示，如果口腔溃疡处出现灼痛刺痛应看医生，抗菌漱口液、糖皮质激素软膏或局部类固醇药物都有助于缓解疼痛和刺激。
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降 发生率。
这7种脸色预示着你的身体出现了问题,快去看医生！
中医认为人们内脏机能是否能正常运转直接能从脸上反应出来，正常情况下脸色应该红润有光泽，但是当脸色发黄、发白就要引起警惕了，五脏六腑的健康状态可以从脸部颜色和光泽展示出来。
这7种脸色预示着你的身体出现了问题，快去看医生！
1、脸色发黄
当肝细胞受到算还或者是胆管堵塞时就会引起脸色发黄，因为血液里面的胆红素已经渗入了组织。一般患上胆囊炎、肝硬化以及肝癌时会出现脸色发黄；另外当出现慢性失血时也会让脸色发黄。
2、耳朵发红
中医认为耳朵代表着肾脏，当耳廓发红或者紫色时说明肾脏气血不足，此类人群要少喝酒，尽量不要吃一些精细的食物，减少糖类的摄入，适当的锻炼身体来促进全身血液循环。
3、脸颊呈现褐红色
一般高血压的人群脸颊容易发红，此类人群要控制吸烟的量，要经常量血压。另外脸色发紫绀时因为处于低氧状态下。剧烈运动容易让脸色苍白并且紫绀；患有先天性心脏病以及心力衰竭的人群来说脸色也会呈现青紫色。
4、鼻子呈现红色或者紫色
鼻尖代表心脏，当鼻尖呈现紫色或者红色时摄入酒精和盐类已经超标，同时伴有血压偏高的情况。此类人群要控制盐的摄入，戒掉烟酒，饮食以清淡为主，起居要规律。
5、眼圈发黑
当发现脸色灰暗且眼圈发黑说明肾脏负担太大了，要控制糖类以及盐类的摄入，小编推荐使用大白菜或者栗子来食疗。当脸色过于白皙时说明气血不足所引起的，可以使用花生米或者红枣放在小米粥里饮用，长时间服用能让脸色红润。
6、脸色发黑
脸色发黑说明出现了肾亏，应该在医生指导下服用补肾药物。肾功能不全、肝癌、心肺功能人群也会出现脸色发黑。另外总是服用抗癌药物也会让脸色发黑。
7、脸色潮红
经历了剧烈运动、大量喝酒、总是受到太阳暴晒、情绪过于激动等会引起生理性脸色潮红。患有肺结核、肺炎、伤寒症或者服用扩张血管药物会引起病理性脸色潮红。
温馨提示
当出现以上7种脸色时说明疾病将要到来，千万不能忽略，要选择正规医院做相应的检查和治疗，保持乐观心态，规律生活，冬季减少辛辣食物摄入。
注意晨起后出现这5种情况，说明你的身体有问题了
每个人都希望自己一生健康，没有疾病入侵。但难免会有一些小毛病，当患有疾病时身体会有明显症状表现出来，尤其是早晨起来后出现这几个症状要重视。
晨起哪些症状说明身体异常？
1、恶心呕吐和头晕
每天早晨起来后恶心呕吐，排除怀孕的可能性，需警惕肝胆疾病或慢性胃炎。经过一晚上睡眠，早晨起床后头脑清醒且精神振奋，若晨起后头脑昏沉或发晕，排除熬夜和劳累的可能性，需警惕颈椎骨质增生。当患有颈椎骨质增生时可压迫颈椎动脉，不能为大脑提供血液，从而让其处于缺血缺氧状态，导致头晕。另外，需警惕高黏血症，当血液粘稠度升高时，可减慢血液流通，降低血液含氧量，导致大脑供血不足，让人们早晨起来后头晕脑胀。
2、小便异常
早晨起来后第一泡尿单纯性的浑浊，可通过多喝水，避免吃辛辣油腻刺激性食物就能恢复正常，这种情况下不必太担心。当小便有脓状浑浊或棉絮状时，说明泌尿系统受到感染，需及时去医院查明病原菌，且选择合适的抗生素治疗。尿液中持续性出现泡沫，且伴有血尿尿频尿急，需去医院做肾功能检查。
3、刷牙时出血
正常情况下刷牙并不会出血，当患有龋齿、牙龈炎或牙周疾病时刷牙时流血。晨起牙齿出血且伴有月经量增多或鼻子出血，说明患有慢性肝病，因为肝细胞受到损伤后，会降低肝脏产生凝血因子功能，导致凝血机制出现障碍。
4、眼睛有分泌物
早晨起来后眼睛严重充血，眼睛分泌物增多且伴有眼睛瘙痒，有可能是结膜炎。早晨醒来后眼白部位发黄，有可能是胆囊和肝脏异常，因为患有胆囊或肝脏疾病时，可引起皮肤或眼白出现黄疸。
5、总感觉到全身疲惫且没有晨勃
年纪轻轻的早晨起来后感觉到全身疲惫，无反应说明性功能障碍。引起无晨勃的因素有两种，一种是肾功能虚弱，另一种是性生活太频繁。
温馨提示
当出现以上5种异常时需引起人们重视，及时纠正不良的生活习惯，合理安排一日三餐，睡觉前避免吃任何食物。保证有充足睡眠以及适当的运动，定期去医院做检查。调节好工作和作息之间的关系，保持积极乐观的心态。
参考资料：
《注意了！晨起时出现这6种症状，说明身体已经不健康了》，头条，2020-04-06
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