导读： 白发长在这3个部位要警惕了，说明你的身体并不健康！ 1、头顶或者后脑勺长白发提示肾虚 2、两鬓长白发提示肝火旺盛 3、前额长白发提示脾胃失调 温馨提示
从中医的角度上来说，可以从一个人的头发看出其阳气是否充足，当头发发生问题时比如白头发、头发发黄、脱发就说明身体出现了病变，当白头发生长在3个部位就要引起警惕了。
白发长在这3个部位要警惕了，说明你的身体并不健康！
1、头顶或者后脑勺长白发提示肾虚
当肾精不足时，肾部就不能更好的生阴血，容易让人们出现阴血亏虚的情况，从而让头发失去一定的营养，导致头发早白。此类人群会伴有神经衰弱、失眠以及尿失禁等。头顶和肾部有间接关系，当头顶出现白发时说明神气不足，后脑勺出现白发时说明气血两亏。对于头顶或者后脑勺长白发的人们来说要积极补肾，男性应该多吃一些泥鳅、核桃仁、黑豆等；女性应该吃何首乌、枸杞子等。另外要保持积极乐观心态，不能让精神受到严重刺激，减轻其压力，避免挑食和偏食，注意营养均衡。
2、两鬓长白发提示肝火旺盛
一般情绪激动的人们肝火旺盛，头发根部得不到营养供应而发白。两鬓正好对应的是肝胆，肝胆旺盛人群脾气暴躁、容易生气同时伴有口干口苦、眼睛酸涩等。当年轻人工作压力过大、过度悲伤等会让其短时间内头发变白。此类人群饮食要以清淡为主，调整好自己的心态，小编推荐大家饮用山楂茶、莲子粥等。若是头发早白严重的话要及时去医院治疗，不能让身体过度劳累和紧张。
3、前额长白发提示脾胃失调
前额和脾胃有直接关系，前额张白头发说明脾胃失调。脾胃功能差的人群会有腹部胀痛、胃酸增多、口渴、大便稀、口臭以及小便不利等。此类人群要调整好饮食，一日三餐定时定量，千万不能暴饮暴食，选择清淡容易消化的食物，小编推荐大家服用芡实、山药等中草药。千万不能熬夜，不然会伤害到气血。多对头皮进行按摩，或者使用木梳梳头发，能促进头部血液循环，从而为头发提高营养。
温馨提示
长白头发主要是因为黑色素细胞缺乏所导致的，所以平时多吃一些黑色食物比如黑豆、黑芝麻、何首乌等。平时不能让身体过度劳累，注意劳逸结合，多对头皮进行按摩，注意营养上的均衡。
肥胖可能是身体出现了问题？中医带你揭秘这5个部位肥胖的真相！
俗话说一胖毁所有，肥胖一般和不良的饮食习惯以及缺乏运动有关，同时也在一定程度上反映出身体问题和疾病，其实不同部位肥胖对应着不同的身体情况，可以来看一看。
肥胖说明哪里有问题？
1、上半身肥胖
若脾胃虚弱的话，水湿不能正常得到运化，水湿生成痰浊在体内淤积。若肠胃脏腑热，会刺激食欲，总感觉到有饥饿感，老想吃东西，从而摄入太多热量。以上两种情况会引起上半身肥胖，从而形成苹果型身材。
2、下半身肥胖
体内的代谢废物以及垃圾主要通过肝脏、胆囊和肾脏等器官排出体外。肝经、胆经和肾经是从上往下循行，不管哪个部位出现问题都会减慢脂肪代谢速度，没有被代谢出去的脂肪在下半身淤积，引起下半身肥胖，从而形成梨型身材。
3、胳膊粗
大肠经和心经走形于身体上肢，当大肠经或心经不通时会引起胳膊粗壮和肥胖。
4、后背肥胖
在十二经络上，膀胱经上的穴位最多，主要集中在后背和腿后侧。膀胱经能抵御风寒，又是身体最大的排废物通道。长时间坐着的话会让肩颈部和后背部变得僵硬，久而久之引起背部经络淤堵，降低新陈代谢，让背部堆积太多脂肪。
5、腹部肥胖
带脉在腰腹之间，是身体上唯一横向运行的脉络。身体其他经脉是上下纵向的，带脉环绕腰腹部一圈。中医认为脾主运化，当脾胃虚弱时不能运化食物和水湿，导致水湿停滞，堵塞带脉。只要带脉被堵塞，就会造成多条经络堵在腰腹部，从而引起腹部肥胖。
如何改善以上肥胖问题？
脾胃虚弱是星期身体肥胖的主要因素，要调理好脾胃，适当的参加体育锻炼，来升高基础体温，排出湿寒气。另外轻轻按揉耳轮，双手握成空拳状，用食指和拇指沿着耳轮上下推摩一分钟，一直让耳轮充血发热为止，因为在耳朵上有很多穴位，对耳朵按摩能健肾，而且能打通全身穴位。适当捶打背部能振奋阳气，帮助疏通经络，促进气血运行，同时也可调和五脏六腑，消除疲劳感。捶背也能让皮下组织和背部皮肤得到刺激，通过经络和神经系统传导，可强化神经系统和内分泌，从而提高免疫力和抗病能力。
其实减肥并没有捷径，需控制热量摄入，多参加体育锻炼来提高基础代谢率，分解体内多余脂肪。
双腿出现这3个异常症状,说明你的健康出现了问题！
中医认为可以从双腿看出疾病，若是双腿总是浮肿、无力，提示着脾虚或者肾阳虚等，此情况要在中医的指导下使用中药来调理，千万不能盲目的使用药物，哪如何从双腿看出疾病呢。
双腿出现这3个异常症状，说明你的健康出现了问题！
1、双腿水肿提示脾虚
不管是肾虚、脾虚还是肺虚都会导致身体的水肿，但是脾虚会直接引起双腿水肿，使用手按下去不容易恢复、没有食欲、脸色发灰暗色。此类人群应该健脾利湿，小编推荐大家选择山药和芡实一起熬成粥，每天早晨服用一次。同时也应该多吃一些具有补脾的食物比如胡萝卜、土豆、牛肉等。避免吃香蕉、芹菜、牡蛎等，因为这些食物会阻碍脾气的运化。导致双腿浮肿的原因有很多，应该先去医院检查，不能擅自使用药物。
2、双腿冒凉气提示肾阳虚
若是总感觉腰酸背痛、双腿浮肿并且冒凉气、四肢发冷、月经异常、腹部胀痛就要引起警惕了，这提示着阳虚。此类患者要及时改掉不良的生活习惯，避免吃辛辣生冷、油腻且不容易消化食物。肾阳虚伴有便秘患者不能吃糯米等黏腻食物；伴有腹泻患者不能服用海参、牛奶等。要注意身体保暖，千万不能熬夜，每天14-18点左右对肾俞穴进行按摩，每天晚上睡觉前使用热水泡脚并且搓搓脚心，能起到益精补肾效果。另外也要适当运动，可以选择打太极拳、散步等缓和运动，生活起居要正常，尽量不要熬夜，每天晚上11点前要进入睡眠状态，冬天晨练不能太早。
3、膝盖凉提示冷寒症
若总感觉手脚冰凉并且膝盖发凉提示着冷寒症，中医认为这是阳气不足或者气虚的表现，尤其是发生在月经期间的女性身上。此类人群应该多是用热水泡泡脚，不仅能暖身体，同时也可以舒缓疲劳感。
温馨提示
可以从双腿看出健康问题，平时应该多观察腿部异常，每天抽出10分钟的时间按摩涌泉穴，一直按摩脚底有酸胀感为止。另外要多按摩气冲穴，气冲穴在大腿根内侧，先按摩气冲穴然后再按摩动脉，交替按摩，一直让腿脚感觉有热气为止。除此之外也应该多按摩肾俞穴，并且用力的拍打100下左右。冬季阳光充足时要适当晒晒太阳提升阳气。
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