高血压是十分令人头疼的事，因为高血压不易治愈，只能控制。一旦患病需长期服用降压药。不过，高血压有轻重之分，应了解自己病情轻重程度，进行对应治疗调理。那么，什么是轻度高血压、中度高血压和重度高血压？
1、关于血压。
人体正常血压值<120/80mmHg，超过或低于正常值会危及人们健康。≥140/90mmHg为高血压，需要指出的是，其患病率与年龄成正比，高血压的标准随年龄增高而增高。
2、高血压的轻重程度。
如何正确判断轻度、中度、重度高血压？高血压严重度，依舒张压每高出10mmHg、收缩压每高出20mmHg，分为轻度、中度及重度。
舒张压值90至100为轻度高血压、100至110为中度高血压，110mmHg以上为重度高血压；收缩压值140至160为轻度高血压，160至180为中度高血压，超过180为重度高血压。
高血压分期不用同时符合舒张压及收缩压标准，只要其中一个超标，即以较高数值作为分期依据。
3、高血压的不同调理。
轻度或只是略高于正常高血压，则使用非药物的治疗作为起始治疗，如肥胖的话，要减轻体重；严格控制饮食，减少脂肪摄入，尤其是减少饱和脂肪酸和胆固醇，戒烟、限制酒量、限制钠盐摄取量（每日食盐小于六公克）、维持适量的钾、钙、镁摄取量；适度运动等。
如果病人有中度或重度高血压或内脏器官已受到伤害，那么必须立刻在医生指导下服药治疗。
最后，说说血压的测量，避免误差——至少测量3次不同时间的血压，才能诊断病人是否高血压。量血压前，必须先静坐休息五分钟以上；血压袖套大小必须合适，通常袖套内囊的长度应是上臂周长的75%，而长度则是手臂长度的50%-60%，太大或大小的袖套都会造成误差；不论坐姿或卧姿，量血压的手臂应与心脏同高，手臂太低时血压会稍微有所升高； 两侧手臂血压均应测量，以免误差。
中医是如何看待高血压的？中医把高血压分为3大类，对症治疗很重要
高血压想必大家并不陌生，这是常常出现于我国中老年人身上的疾病。高血压在前期并不会有什么明显的表现，也不会对身体造成很大的伤害，但如果时间久了不进行控制，就很容易导致一些严重的疾病而危及到生命。为了控制高血压，那么患者往往就需要终身服药。现在就来看一下中医有什么办法解决高血压？
中医是如何看待高血压的？
高血压在西医上，主要就是血压明显升高，容易影响到心脑血管，造成心脑血管的损伤，从而引起的严重病变。而中医在对于高血压的描述中，通常是以高血压某一时期，的特征来进行命名的。就比如中风和眩晕等疾病名，因此在治疗上也是根据不同的时期和情况来进行针对性治疗，更容易去除病根。
高血压常见的病因有哪些？
1、情志内伤
情志内伤是在中医诊断疾病的过程中常常会出现的一个主要致病因素。中医认为，情志直接影响到了五脏的功能，会根据人对事物的不同表现，而出现不同的身体上的反应。这些情绪会持续影响到气血功能，继而就损伤到了内脏。最典型的表现也就是怒极伤肝，愤怒烦躁的情绪最容易影响肝脏，而易怒的人也比常人更加容易患上高血压。
2、痰湿
痰湿造成高血压的情况，也不少见，由于痰湿有可能会影响到气血运行，也就是在西医中常见的高血脂情况，要知道三高是容易互相影响的，当出现其中一种时，另外两种出现的概率也会大大增加。
3、虚劳
这种情况往往是由于长期的高强度工作或者巨大压力下活动而导致的。此类患者很容易耗伤精气损伤阴血，这样往往就会导致神经紧张，而内脏出现阴虚火旺的情况，主要受到影响的也就是心脏，而心脏是君主之官，受到影响后只会加速阴血的消耗，也就造成了恶性循环，容易导致高血压迅速出现。
中医认为，高血压的出现与脏器的功能和体内的邪气有诸多的联系，因此在治疗上就需要完全明确病因，诊断时要严格按照四诊的原则来进行。而对于高血压的处理大多数是以祛风除痰、镇肝息风、平肝潜阳等方法为主，只要对症合理用药都可以得到良好的疗效，不过该治疗方法一般适用于早期高血压，在刚发作时进行治疗有治愈的可能性，否则还需要持续控制血压。
高血压容易与哪些疾病混淆？高血压3级是如何划分的？
随着生活水平的提高，人们的饮食结构得到了很大的改善，同时高血压患者也在增加，但是很多人对高血压的鉴别并不特别了解，所以让专家告诉我们高血压的鉴别。希望专家能够介绍是否患有高血压。
根据世界卫生组织(Who)建议，正常成人的收缩压力应小于140mmHg(18.6kPa)，舒张压力应小于90mmHg(12kPa)。也就是说，收缩压力在141-159毫米Hg(18.9-21.2kPa)之间，舒张压力在91-94毫米Hg(12.1-12.5kPa)之间，是临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压，至少连续两次舒张压的平均值为90mmHg(12.0kPa)或以上。只有一次血压上升的人还不能确诊，但需要随访观察。
根据血压上升的不同，高血压分为3级:
1级高血压(轻度)收缩压力为140~159mmHg的舒张压力为90~99mmHg。
2级高血压(中度)收缩压力160~179mmHg舒张压力100~109mmHg。
3级高血压(重度)收缩压≥180毫米；舒张压≥110毫米。
单纯收缩期高血压收缩压≥140mmHg舒张压高血压疾病分期:
第一期:血压确定高血压水平，临床无心，脑、肾损伤征兆。
第二期:血压确定为高血压水平，下一个项目
①体检、x线、心电图和超声波心动图表示左心室扩大
②眼底检查、眼底动脉普遍或局部狭窄
③蛋白尿和血浆肌酸酐浓度轻度提高。
第三期:血压确定高血压水平，并有以下项目
①脑出血或高血压脑病
②心力衰竭
③肾功能衰竭
④眼底出血或渗出，伴有视神经乳头水肿
高血压容易与哪些疾病混淆？
鉴别诊断需要考虑
1、急性、慢性肾炎
2、慢性肾盂肾炎
3、嗜铬细胞瘤
4、原发性醛固酮增多症
5、肾血管性高血压。
通过以上关于高血压怎么辨别的介绍，相信大家已经对高血压有了一定的了解了，希望大家在日常生活中能够及时的了解和关注高血压，平衡饮食结构，达到及时预防的目的。最后祝大家健康。
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