导读: 中西医眼里的高血压各不相同 那么,什么穴位可以调解血压呢? 1、搓手心 2、捏手掌心 3、按摩涌泉穴
高血压在在我们身边随处可见,随着物质生活水平的不断提高,它不再是老年朋友的专利,年轻人患高血压的情况也越来越多,疾病也越来越年轻。而不良的生活方式也有着密切的关系。长期卧床、吸烟和精神紧张都会诱发高血压的出现。因此如果要预防高血压,就应该消除生活中的不良习惯。
中西医眼里的高血压各不相同
西医认为高血压的主要原因是血管紧张、素氨基转移酶失衡、血管沉积和血管变薄导致的。
中医认为高血压的病因是肝脏的多动和坏死导致的。由于经络失控,肾气不足的作用,只有通过打通肝脏经络,使失调的肝脏功能逐渐的恢复正常,自身的心情也会变得更加的温和。同时,肾阴情况也会逐渐好转,阴盛起伏比较大,阴阳之间的平衡慢慢恢复正常。因此,从中医的观点来看,只要每天敲打自己的肝肾经络,同时操作方法得当,心情保持良好,饮食合理就不需要进行特殊的治疗。
那么,什么穴位可以调解血压呢?
1、搓手心
保持站立或者坐着,可以把手掌紧紧合起,用力揉搓,直到手掌发热为止。
2、捏手掌心
当血压急剧上升时,捏手掌可以作为紧急降压的措施。方法是:从右手开始,用左手拇指在右手手掌中,从手掌到指尖,从指尖到手掌开始揉捏,然后用左手按压手掌。
3、按摩涌泉穴
睡前静坐下来,用两只手按摩两脚掌的雍泉点,并将右脚脚跟揉搓到涌泉穴,每次按摩大概是100次,按摩时只能揉搓到脚趾处,不能揉搓背部。
除上述3种按摩方法外,还可在夜间睡前补充一些灵芝孢子。这种营养品含有粗多糖和萜烯。可清除血管内的垃圾,防止脂质体沉积,使机体血压平稳。另外,多吃莲子也可以减压。莲子心又名莲花、莲心,是唐代末期的食用草本,是百合科植物,属于水生植物成熟种子的干胚。种子取出绿色胚(连欣)干燥,具有清心泻火、止血固精的作用。
高血压是一种慢性的病症,需要长期合理的饮食控制,就像糖尿病一样,也是一种终生的疾病。所以在生活中应该养成良好的饮食习惯,适当的调理作息,高血压患者也同样会拥有健康的生活。
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