肾是我们身体中非常重要的一个器官，它也严重影响到我们身体的健康。拥有健康的肾脏，平时必须进行充分的护理。请告诉我七种中医护肾的好方法。你注意到肾脏不好的信号了吗？
1、小便
肾病这么疯狂，不由得担心，怎么知道自己的肾脏不好呢？肾脏好的话，首先要盯着自己的小便。尿泡突然增多，长时间不消失，尿中排出的蛋白质多的尿颜色异常，浓茶色、酱油色或混浊如米水时，应予以重视，尽快到医院检查。
发现肾病的最好方法是尿检。一般没有异常情况，很多人每年定期检查一次尿常规。心血管疾病患者、长期贫血患者、年纪大、骨头疼痛、容易骨折的人，反复感染后大量使用抗生素的人，每半年检查一次。没有家族史，年轻时出现高血压，需要更多的心。因为高血压可能是年轻人患肾脏疾病时，早期且典型的特征之一。频繁腰酸、眼脸、脚背、脚踝甚至全身浮肿、贫血也可能预示肾功能异常。
2、水肿
肾是人体代谢水的器官，肾脏不好，就会积水。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。
3、恶心、呕吐等消化道症状
肾脏病发展到末期，会影响肠胃功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，所以有这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。
4、皮肤瘙痒
末期肾病患者，由于体内尿素不能排出尿液，会通过皮肤排出，刺激皮肤；另外，体内积聚的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
5步远离肾病:
(1)多喝水
每天至少喝2~3升白开水，多喝水，多排尿，有助于减轻体内和肾脏堆积的毒素，保护肾脏。
(2)不要随意服用止痛药
研究表明，很多肾病患者都有肾病问题，主要是肾内留有止痛药。
(3)摄取低盐食物
盐分浓缩血液，加重肾脏的运行功能。
(4)多运动
控制血压、体重和血糖，减轻肾脏负担。
（5）作定期的医药检查
要保持足够的肾气，应忌吃或少吃以下食物：
荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
注意身体出现这5种情况，说明你的肾不好了
慢性肾衰竭是一类综合性的病症，出现以后会由于各种原因而造成肾功能受到不同程度的损伤，从而引发一系列的病症出现。如果慢性的肾功能不全，没有及时治疗，发展到晚期以后会演变成尿毒症。因此一定要在早期掌握各种典型征兆，及时发现，对症处理。
肾功能下降有哪些症状？
1、身体出现浮肿
慢性肾功能不全，比较典型的一个症状就是身体浮肿，大多数人在每天清晨起床以后，会发现眼睑有轻微的浮肿症状，但这种浮肿会慢慢消失，对身体并没有特别严重的影响。但是肾脏在发现病变以后，浮肿的情况会逐渐扩展到全身，并不容易消退，因此如果长期出现浮肿，应及时进行深入检查。
2、血压明显升高
如果近期血压出现明显升高的趋势，有可能是肾脏疾病造成的。肾功能不全的患者经常会出现血压升高的表现，如果没有进行深入检查，很多人都会误以为是原发性的高血压。虽然通过降压药可以暂时控制血压，但随着肾脏疾病的不断发展，血压会逐渐出现升高的趋势，而且很难被控制。
3、尿量出现变化
当肾脏出现肾功能不全时，会导致患者的泌尿系统受损，特别是肾小管以及肾小球的过滤吸收系统，因为尿量明显出现改变，而导致在原来基础上出现增多或者减少的情况。
4、身体乏力
乏力困倦是肾功能不全患者早期的明显征兆，但很多患者会忽略这一现象，认为是工作压力过大或者是生活琐碎导致的身体疲乏，确实这也是当下白领经常会出现的亚健康症状。由于没有被足够重视，治疗不及时而导致病情加重。
5、蛋白尿的症状
肾功能不全患者会出现肾脏功能下降的征兆，这也就会导致身体的过滤功能受损。当我们的身体没有办法，把身体里面的废弃物和多余物质排出体外以后，最明显的表现就是蛋白尿的症状。
需要提醒的是，这些征兆很容易和其他疾病混淆，也就造成很多患者错过了最佳治疗时机，只有长期身体出现不适，才会考虑到医院进行检查以及治疗，往往错过了最佳治疗时间。因此，如果出现以上症状要及时就诊。
排出的大便,前面硬后面软,肠道病了吗？你不知道这四点
在排便过程中，粪便有特殊变化要高度警惕，因为部分类型的疾病会通过粪便的变化发出警告，如果粪便经常有特殊表现而不重视，会受到身体健康的威胁。所以在排便的过程中，总是会出现粪便先硬后软的情况，要了解具体的原因，如果涉及到某些疾病的发展，要通过合理的方式来改善，这样才能恢复肠道的健康环境。
1、肠道疾病发展
排出的粪便可能先硬后软，肠道疾病发展。肠道是人体重要的消化器官，保持肠道功能正常，食物摄入能正常消化人体，吸收营养物质，身体健康，营养不足，抵抗力弱，出现其他不良症状。
排便先硬后软的人，肠道疾病发展的可能性很高，如肠炎、肠道腺瘤样息肉、肠癌，在这些类型的疾病发展过程中，影响肠道健康环境，排便习惯发生变化，排便异常明显，排出的粪便先硬后软
2、脾虚
大便先硬后软与脾功能降低有关，很多人有明显的脾虚表现，脾功能降低，身体运化水湿能力降低，身体过多潮湿堆积会出现不良症状。
再加上身体消化能力下降，排出的粪便也会出现异样，可能会出现动力不足、粪便排出速度慢的情况，滞留时间长，吸收水分会出现大便干燥、变硬的表现，而后面的粪便含水量多，会出现变软的表现，这些都与脾脏功能虚弱有关。
3、饮食影响
排便时发现粪便先硬后软，是否与饮食不健康有关。部分类型的食物摄入过多会导致粪便干燥，尤其是大量摄入高蛋白、高脂肪的食物，这些类型的食物摄入过多消化速度慢，身体无法完全消化，粪便会有特殊的表现。
刚开始排出的粪便相对干燥，后面的粪便会变软，这与身体消化速度慢、营养物质无法完全吸收有关。为了避免这种情况，平时饮食中肉和蔬菜的组合必须合理，合理组合食物保持健康状态。
4、长期便秘
排便时，硬后软，可能是便秘引起的。便秘作为影响健康的状况，必须用合理的方法改善。连续一周排便的次数少于2次，排便时非常辛苦，大便也干燥，是便秘的表现。
受便秘影响粪便在肠道堆积时间较长，水分被身体重新吸收，排便时难度增大，粪便干燥，但后面的粪便仍未被身体吸收过多的水分，排出较软的粪便，这是部分人排便时先软后硬的原因，合理改善便秘，促进肠道蠕动。
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